sadržaj
Čak i u fazi prije začeća, gledajući žene s djecom, djevojčice daju sebi hrpu zavjeta, koji se nakon rođenja bebe pretvaraju u prašinu. A neki i ranije.
Budite aktivni u trudnoći
Puno hodajte, šetajte, udahnite svjež zrak, jedite pravilno - bez krofni s kiselim krastavcima, samo zdrava hrana za dobrobit vas i vaše buduće bebe. Zvuči kao pjesma. Zapravo, ispostavlja se da se umorite svakih 10 minuta, možete samo puno hodati s kratkim crticama od WC -a do WC -a, od pogleda na svježe trešnje okrenete se natrag i želite taj vrlo ukiseljeni krastavac, pa čak i raspoloženje poskoči . A ako već imate jedno (ili više) dijete u naručju, tada možete potpuno zaboraviti na idealnu trudnoću.
Pripremite se za porod
Bazen, tečajevi za trudnice (gdje morate ići bez greške s ocem nerođenog djeteta), joga, pravilno disanje, više pozitivnih emocija - i porođaj će proći kao sat. Ali porođaj će nestati. Naravno, mnogo ovisi o mojoj majci, ali ne sve: nemoguće je kontrolirati proces od početka do kraja. Osim toga, nijedna žena ne zna unaprijed kako će se ponašati pri porodu, ako su one prve. Dakle, idealni porod, poput idealne trudnoće, najčešće ostaje samo u snovima.
Ne davite se u pelenama
Prljava punđa na vrhu glave, vrećice ispod očiju, majica umrljana bogzna čime-mislite li da se to može izbjeći ako samo želite? Oh, kad bi sve ovisilo samo o našoj želji. Majke obećavaju sebi da se neće utopiti u pelenama, brinuti se o sebi, ne zaboravljati na muža, obratiti pažnju i na njega. A kada se suočite s unutrašnjim pritiskom poput „Da li radim sve ovako? Šta ako sam loša mama? ”, Ispostavilo se da za dijete postoji samo dovoljno vremena i energije. Kuća, muž, sama mlada majka - ispostavilo se da je sve napušteno.
Spavajte dok beba spava
Ovo je najčešći savjet koji se daje mladim majkama: ne spavajte dovoljno noću - spavajte danju sa svojim djetetom. Ali majke pronalaze hiljade stvari koje je potrebno prepraviti u ovim satima: pospremite, operite suđe, skuhajte večeru, operite kosu, na kraju. Nedostatak sna s razlogom se smatra najčešćim problemom. Prije ili kasnije, to dovodi do izgaranja majke i postporođajne depresije - može se pojaviti šest mjeseci nakon rođenja djeteta.
Ne dajte svom djetetu crtiće
Do tri godine, bez ikakvih naprava, a nakon - ne više od pola sata dnevno. Vau ... Zarok koji mnoge majke razbijaju, jedva imaju vremena da si ga daju. Ponekad su crtići zaista jedini način da djetetu odvrate pažnju barem na pola sata, kako ne bi visjelo na suknji i cvililo bez odmora. U tome nema ništa korisno, ali isto tako ne vrijedi se previše gristi za takav grijeh. Svi smo ljudi, svima nam je potreban odmor. A djeca su drugačija - neka kategorički nisu spremna dati vam barem pet minuta odmora.
Dojite najmanje godinu i po dana
Mnogi ljudi to rade. Neki imaju i duže. A neki ljudi ne uspijevaju uspostaviti dojenje. Ovdje je općenito beskorisno zamjerati sebi. Jer laktacija svakako ne ovisi o našoj želji. Štoviše, dojenje može biti vrlo bolno i uzrokovati psihičku nelagodu. U nekim situacijama ne biste uopće trebali dojiti svoju bebu. Pa šta se dogodilo, onda hvala Bogu.
Ne vičite na bebu
Ni u kojem slučaju ne smijete dizati glas na dijete - i to mnogi sebi obećavaju. Ali zamislite situaciju: u šetnji ste, a beba vam iznenada istrgne dlan iz ruke i pojuri na cestu. U takvoj situaciji, svako će vrištati, a odmjerit će i šamar. Ili klinac tvrdoglavo čini ono što ste mu zabranili iznova i iznova. Na primjer, na ulici uvlači snijeg u usta. Deseti put će se trzajući živci predati - teško je odoljeti vrištanju. I malo je vjerojatno da će uspjeti.
Igrajte se i čitajte svaki dan
Jednog dana ćete otkriti da nemate snage za to, sve je otišlo na posao, kod kuće i druge poslove. Ili da je igranje s djetetom u onome što ga zanima nepodnošljivo dosadno. Ovo će biti nevjerojatno neugodno. I morat ćete nekako pronaći ravnotežu: na primjer, igrati i čitati, ali ne svaki dan. Ali barem dobro raspoloženi.
Ne pokazujte loše raspoloženje
Dijete bi trebalo vidjeti samo osmijeh na majčinom licu. Samo pozitivne emocije, samo optimizam. Mame se iskreno nadaju ovome, ali duboko u sebi razumiju: to neće uspjeti na taj način. Osoba koja nikada ne osjeća bijes, strah, umor, ogorčenost i iritaciju idealna je osoba u vakuumu. Ne postoji. Osim toga, dijete mora odraditi iskustvo življenja negativnih emocija odnekud. Gdje ga mogu nabaviti, ako ne od vas? Uostalom, mama je glavni uzor.
Hranite se samo zdravom hranom
Pa ... Do određenog trenutka će raditi. A tada će se dijete i dalje upoznati sa slatkišima, čokoladom, sladoledom, brzom hranom. I budite sigurni: svidjet će im se. Osim toga, ponekad jednostavno nema vremena za kuhanje, ali možete skuhati knedle, kobasice ili pržiti grumenčiće. A ponekad će dijete potpuno odbiti jesti bilo što drugo osim njih. Ne vrijedi demonizirati brzu hranu; potrebno je sistematski obrazovati pravilno ponašanje u ishrani.