10 savjeta za učenje meditacije
Oslobodite se vremena
Odugovlačenje sesije meditacije između dva sastanka osuđeno je na neuspjeh ako ste neiskusni. Za prvi put je bolje isplanirati neko vrijeme ispred sebe i osloboditi se svih ograničenja kako biste omogućili umu da bolje funkcionira.
Jednom kada se uvježbate, moći ćete se brže dovesti u pravo raspoloženje i moći ćete raditi kratke sesije meditacije ili to raditi bilo gdje i u bilo kojem okruženju.
Odugovlačenje sesije meditacije između dva sastanka osuđeno je na neuspjeh ako ste neiskusni. Za prvi put je bolje isplanirati neko vrijeme ispred sebe i osloboditi se svih ograničenja kako biste omogućili umu da bolje funkcionira.
Jednom kada se uvježbate, moći ćete se brže dovesti u pravo raspoloženje i moći ćete raditi kratke sesije meditacije ili to raditi bilo gdje i u bilo kojem okruženju.