10 savjeta za uspješan rad kod kuće

1-Razjasnite svoju situaciju

Supružnik, porodica, prijatelji, komšije, deca: svi treba da shvate da vaše prisustvo kod kuće ne znači da jeste domaćica. Unatoč izgledu, morate obaviti posao ili profesionalni projekat. Stoga se ne možete odmah staviti na raspolaganje kada je nastavnik odsutan ili kada je nastavnik odsutan jaslice upečatljiv. I budite svjesni od početka: nemoguće je raditi s djetetom u šapama, čak i ako je malo/mirno. Ukratko, budite učitelj sa svojim sagovornicima, čak i ako to znači da se ponavljate!

2-Definirajte svoj prostor

Ako imate sreće da imate prostoriju (čak i malu) posvećenu vašoj aktivnosti, idealna je za koncentraciju i davanje konkretne slike onima oko vas. U suprotnom, poigrajte se savjetima za ukrašavanje kako biste izolirali svoje ured i vaša oprema: ekran, a

uklonjiva pregrada, polica može podijeliti spavaću ili dnevnu sobu na dvoje. Također razmislite o ulaganju u mjesto kao što je pomoćna zgrada u vrtu, garderoba koja se pretvara u malu kancelariju. Najvažnije: imati izvor prirodnog svjetla i mira. U svakom slučaju, vaši poslovi ne bi trebalo da se "mešaju" sa onima ostatka porodica.

3- Definirajte svoje rasporede

Bez obzira na vaše radno vrijeme, mora biti jasno naznačeno u voznom redu. Da biste to učinili, odredite određeni broj sati za sebe i zapišite te sate u dnevnik (online da biste ih mogli podijeliti sa svojim supružnikom). Dakle, možete se držati rasporeda i odstupiti od njega samo u slučaju više sile. izbjegavajte radne večeri i vikende koliko god je to moguće, kako biste održali zdrav ritam kompatibilan s onim u ostatku društva…

4- Stvorite pravu radnu atmosferu

Vizit karte, uredan kompjuter, dobro opremljen sto sa dosta potrepština, šolja čaja, registratori, udobna stolica, mantre da se motivišete: ponašajte se baš kao da ste u Entreprise. Ovi elementi, osim što će vam olakšati posao, olakšat će vam ulazak u vaš balon da biste se koncentrirali.

5- ne dozvolite da vas preplavi svakodnevica

Svakako vam vaša situacija daje fleksibilnost da se sami organizujete, ali ako usisavate između dvije online konferencije, riskirate problem. burnout. Što se tiče vaše profesionalne aktivnosti, upišite u svoj dnevnik (drugom bojom) napolju

Vašeg radnog vremena, različite zadatke koje preuzimate: sastanke kod pedijatra, mašine za pranje veša, odvođenje dece na sport, kupovinu itd. Za to je neophodan razgovor sa supružnikom. Kod kuće ste, naravno, ali jeste

ne menjaju ništa na potrebu dijeliti zadatke Dnevno. Osim toga, ništa vas ne tjera da podignete fiksni telefon kod kuće ili da očistite doručak ako ste jednog jutra u žurbi.

6- planirate li da pravite pauze

Kao i u poslu, nemojte zanemariti potrebu da redovno dišete. Najmanje 15 minuta ujutro, 45 minuta u podne i 15 minuta popodne. Ništa vas ne sprečava da prošetate, popijete kafu na balkonu, požurite sa ručkom

djevojka, pa čak i sportska ili van špica shopping sesija. Nema na čemu kriv, naprotiv, uštedjet ćete vrijeme i efikasnost. Ako se osjećate kao da "preskačete čas", pobrinite se da nemate vremena za putovanje, nepotrebnih sastanaka i RTT-a.

7-Budite čvrsti prema djeci

Vaša djeca se mogu "poigrati" situacijom i odvratiti vas od vaših ciljeva neprekidni zahtevi. "Mama, molim te, dođi i uzmi me iz kantine, palmina srca su loša." Djeca također imaju nesrećnu sklonost, čim njihova otac ili je njihova dadilja okrenuta leđima, da se vrati u tvoju kancelariju na poljubac. Bolje je da se ne trgnete ili oni nikada neće razumeti vašu situaciju.

8- Prilagodite svoj posao porodičnom životu

Planirajte administrativne zadatke koji zahtijevaju malo koncentracije kada su djeca u blizini (čak i ako im to znači da im s vremena na vrijeme date crtani film). I važne zadatke kada su na brizi ili u školi. Takođe, ne zaboravite da sebi date (koliko je moguće) slobodne dane. ostaviti. Sa porukom o odsustvu za aktiviranje kako bi se izbjegla prelijevanja.

9- Uveče i vikendom isključite vezu!

U idealnom slučaju, nemojte uvijek ostati povezani sa svojim pametni telefon ili tablet za provjeru e-pošte, provjeru podataka, praćenje vijesti na mreži. U suprotnom rizikujete da ostavite utisak da ste stalno na poslu. Može dovesti do iscrpljenosti. Da ne spominjemo tenzije izazvane za vašu djecu, koja će stalno nastojati privući vašu pažnju. Dva jednostavna rješenja: isključite WiFi u određeno vrijeme i imate poštanski sandučić / profesionalni broj telefona.

10- Razgovarajte o radu sa vršnjacima

Odsustvo kolega može ozbiljno naštetiti zdravlju. Rizikujete da kažete svom ljubavniku o svojim brigama svake noći, debrief sa komšijom pa čak i sa svojom decom. To je najbolji način da uđete u svakodnevnicu sa svojim poslom i nikada ne dobijete zadovoljavajuće rezultate. Radije, pridružite se kolektivu u svojoj branši, ručajte s ljudima u vašoj situaciji, umrežite se na webu ili na konferencijama, coworkez s vremena na vrijeme u posebnom prostoru.