Po izgledu, vaš kolega ili prijatelj je uspješan i zadovoljan životom. Ali šta ako oni čuvaju sramnu tajnu za koju ste saznali? Šta ako on ili ona svakodnevno doživljavaju fizičko i emocionalno zlostavljanje u vlastitoj porodici? Psihologinja i stručnjakinja za konflikte Christine Hammond govori o tome kako se pravilno ponašati sa žrtvom domaćeg tiranina i kako pomoći.
Elena je uspješan, cijenjen doktor sa odličnom reputacijom. Pacijenti su simpatični, samo je obožavaju. Ali, uprkos svim dostignućima, ona ima sramnu tajnu - ispod odeće krije modrice od batina. Ubrzo nakon vjenčanja muž je počeo da je tuče. Mučio ju je užasan osjećaj stida, i nije razumjela kako da mu pobjegne, pa je ostala s njim. Njen muž nije bio ništa manje cijenjen ljekar u gradu, a niko od stranaca nije znao za njegovo maltretiranje svoje žene. Bojala se da joj niko neće poverovati ako to ispriča.
Aleksandar je često ostajao na poslu kako ne bi duže dolazio kući. Već je znao da će se njegova žena, ako ostane do kasno, napiti i zaspati, a on će izbjeći još jedan pijani skandal, koji bi se vjerovatno završio napadom. Kako bi nekako objasnio modrice na svom tijelu, počeo je da se bavi borilačkim vještinama - sada je mogao reći da je pogođen na treningu. Razmišljao je o razvodu, ali supruga ga je izmanipulisala, prijeteći samoubistvom.
Ni Elena ni Aleksandar nisu stereotipne žrtve nasilja u porodici. I zato je problem u našim danima dobio takve razmjere. Mnoge žrtve muči tako jak osjećaj srama da oklijevaju prekinuti vezu. Često vjeruju da će se ponašanje njihovog partnera vremenom promijeniti na bolje – samo pričekajte. Tako čekaju - mjesecima, godinama. Najteže im pada osjećaj usamljenosti – nema nikoga ko ih razumije i podržava. Naprotiv, često su osuđivani i tretirani s prezirom, što pojačava osjećaj izolacije.
Ako neko u vašoj zajednici doživljava nasilje u porodici, evo kako možete pomoći:
1. Ostanite povezani
Većina nas ne voli telefonske pozive nakon 10 sata. Nažalost, nasilje u porodici ne ide po rasporedu koji nam odgovara. Ako žrtva zna da uvek može da vas kontaktira — 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji — postajete za njega neka vrsta «spasa».
2. Budite pažljivi
Mnoge žrtve žive u magli. Stalno „zaboravljaju“ na slučajeve nasilja i zlostavljanja i pamte samo pozitivne aspekte veze. Ovo je prirodni odbrambeni mehanizam psihe. Vjeran prijatelj će vam uvijek pomoći da se prisjetite šta se zaista dogodilo, ali vas u isto vrijeme neće previše često podsjećati na ovu žrtvu, kako je ne bi još više mučio.
3. Ne osuđujte
Čak i najpametniji, najtalentovaniji, lijepi i avanturistički ljudi mogu upasti u zamku nefunkcionalnih veza. Ovo nije znak slabosti. Domaći tirani se obično ponašaju podmuklo, izmjenjujući nasilje s podrškom i pohvalama, što žrtvu potpuno zbuni.
4. Ne pitajte zašto
Kada je žrtva «uronjena» u disfunkcionalnu vezu, nije vrijeme za razmišljanje i traženje razloga za ono što se dogodilo. Mora se u potpunosti fokusirati na pronalaženje izlaza iz situacije.
5. Slažete se što je više moguće
Posljednje što žrtvi nasilja u porodici treba jesu nepotrebne rasprave i postupci van porodice. Naravno, nikada ne treba odobravati osvetničko nasilje i zlostavljanje, ali u svemu ostalom je bolje da se što češće slažete sa osobom koja traži vašu podršku. To će mu dati osjećaj barem neke stabilnosti.
6. Pomoć u tajnosti od partnera
Na primjer, ponudite otvaranje zajedničkog bankovnog računa kako žrtva finansijski ne bi bila toliko ovisna o partneru (mnogi se plaše otići baš iz tog razloga). Ili pomozite da pronađete profesionalnog psihologa.
7. Održavajte samopouzdanje
Domaći tirani doslovno “uništavaju” svoje žrtve, a sutradan ih obasipaju komplimentima, ali se ubrzo zlostavljanje (fizičko ili emocionalno) ponovo ponavlja. Ova taktika efektivno zbunjuje žrtvu, koja više ne razumije šta se dešava. Najbolji protuotrov je stalno ohrabrivati žrtvu, pokušavajući joj vratiti samopouzdanje.
8. Budi strpljiv
Često žrtve napuštaju svog mučitelja, ali se ubrzo ponovo vraćaju, ponovo odlaze, i to se ponavlja mnogo puta. U takvim trenucima veoma je važno biti strpljiv dok pokazujete bezuslovnu ljubav i podršku.
9. Napravite tajni plan
Važno je pomoći žrtvi nasilja u porodici da pronađe izlaz. U slučaju “hitne evakuacije”, pripremite torbu za prijatelja ili voljenu osobu sa odjećom i osnovnim stvarima. Pomozite mu da unaprijed odluči o sigurnom mjestu za život po prvi put.
10. Budite spremni da slušate
Žrtve se često osjećaju izolovano, plaše se da ih drugi osude. Osjećaju se kao ptice u kavezu - na vidnom mjestu, nema načina da se sakriju ili pobjegnu. Da, može biti teško slušati ih bez prosuđivanja, ali to im je najpotrebnije.
11. Poznajte zakon
Saznajte kada da podnesete žalbu policiji. Recite ovo žrtvi nasilja u porodici.
12. Obezbijedite sklonište
Važno je pronaći mjesto gdje mučitelj ne može pronaći svoju žrtvu. Može se skloniti kod daljih rođaka ili prijatelja, u sklonište za preživjele nasilje, u hotel ili u iznajmljeni stan.
13. Pomozite da pobjegnete
Ako žrtva odluči pobjeći od domaćeg tiranina, trebat će joj ne samo financijsku, već i moralnu podršku. Često se žrtve vraćaju svojim mučiteljima samo zato što nemaju kome drugom da se obrate za pomoć.
Nažalost, žrtve nasilja u porodici često trpe zlostavljanje i po nekoliko godina prije nego što konačno odu. Uz pomoć pravih prijatelja i psihoterapeuta, Elena i Aleksandar su uspeli da prekinu disfunkcionalnu vezu i povrate svoje mentalno zdravlje. Vremenom su im se životi potpuno poboljšali, a oboje su našli nove partnere pune ljubavi.
O autoru: Kristin Hamond je psiholog-savetodavac, stručnjak za rešavanje konflikata i autor knjige The Exhausted Woman's Handbook, Xulon Press, 2014.