5 loših i 5 dobrih načina da prekinete vezu

Postoji takav fenomen "kontakt i praćenje partnera nakon završetka romana." Ispostavilo se da nakon lošeg raskida bivši ljubavnici pomno prate živote jedno drugog, redovno kontaktiraju i komuniciraju, čime ih sprečavaju da grade nove veze. Pa kako možete prekinuti vezu? I kako ih okončati sa najmanje patnje?

U većini slučajeva, obe strane pate tokom raskida. Pokretača jaza može mučiti krivica. Onaj ko je napušten osjeća ogorčenost ili očaj, čak i ako to ne priznaje. Mnoge muče pitanja: „Šta sam pogriješio? Šta ako bih se ponašao drugačije? Stalno pomicanje u glavi različitih situacija vodi u ćorsokak i ne pomaže da se brzo preživi ono što se dogodilo.

Mnogi žele sve da urade brzo i svoju odluku objave iznenada, bez ikakve pripreme. Oni bukvalno žele da „otrgnu flaster” sa rane. Hoće li na ovaj način brže zacijeliti? Zapravo, to samo dovodi do stvaranja ožiljaka koji će spriječiti oba partnera da se odluče na novu vezu.

Neki ljudi jednostavno nestanu jednom za svagda bez ikakvog objašnjenja. Čini se da je ova metoda ispravna ako partneri nisu vezani brakom ili finansijskim obavezama. Međutim, to također može uzrokovati probleme s povjerenjem u budućnosti.

Prava intimnost podrazumijeva sposobnost povjerljive komunikacije sa odabranicom. Stoga je mudro razgovarati s partnerom i priznati da je vaša veza nadživjela svoju korist ili se bliži logičnom kraju. Recite nam zbog čega se osjećate nesrećno i šta se promijenilo u vašem životu od perioda «buketa slatkiša». To će pomoći i vama i vašem partneru u sljedećoj vezi da izbjegnete neugodne greške. Ali pokušajte da ne krivite za raskid ni sebe ni partnera.

Profesorica Charlene Belou sa Univerziteta New Brunswick uradila je zanimljivu studiju o utjecaju bolnog raskida na kasniji život. Pitala je 271 studenta (dve trećine devojaka, jedna trećina mladića) da opišu svoj najsramniji raskid i trenutnu vezu sa ovom osobom. Rezultati studije omogućili su formulisanje savjeta za one koji su odlučili napustiti partnera.

5 loših načina da prekinete vezu. Šta ne treba raditi?

1. Nestati

Loša je ideja otići na engleskom bez pozdrava ili objašnjavanja bilo čega. Takav jaz ostavlja osjećaj neizvjesnosti. Poštujte osjećaje osobe koju ste voljeli, makar i iz zahvalnosti za sve što ste zajedno doživjeli.

2. Preuzmi krivicu

Dvije su osobe uključene u vezu. Stoga je glupo i pogrešno kriviti sebe za sve. U početku zvuči lažno, kao da samo želite brzo završiti s tim. Drugo, partner neće raditi na greškama i neće promijeniti svoje ponašanje u sljedećem romanu.

3. Okrivite partnera

Ako na rastanku izgovorite gomilu gadnih stvari, onda ćete kod osobe izazvati mnogo kompleksa. Takođe se ne treba žaliti na bivšeg izabranika zajedničkim prijateljima. Ovo dovodi i njih i vas u nezgodnu poziciju. Nemojte ih prisiljavati da zauzmu stranu.

4.Chase

Upad u život bivšeg partnera nakon završetka veze samo vas sprečava da nastavite dalje. Zato pokušajte ne ići na njegovu stranicu na društvenim mrežama i ne primati vijesti od zajedničkih prijatelja. I zapamtite da pozivanje noću nakon nekoliko čašica da „razgovarate srcem sa srcem“ nikoga nije učinilo sretnijim. Stalno se pojavljivati ​​u životu bivšeg partnera, a ne htjeti biti s njim, krajnje je sebično.

5. Fantazirajte o tome "šta da nisam..."

Pogrešno je misliti da biste se, da ste se drugačije ponašali u ovoj ili onoj situaciji, sada bili zajedno. Jedna greška često ne dovodi do raskida. Izuzetak je možda situacija izdaje.

5 koraka koji će vam pomoći da raskinete u dobrim odnosima

1. Pripremite teren

Iskustvo psihoanalitičara dokazuje da element iznenađenja čini raskid bolnijim. I vama i vašem partneru trebat će vremena da se pripremite za promjenu.

2. Podijelite krivicu na pola

Recite šta je u ponašanju vašeg partnera dovelo do takvog kraja, ali ne zaboravite da spomenete svoje greške.

3. Čuvajte svoje dostojanstvo

Ne perite prljavo rublje u javnosti i ne pričajte svima redom o strašnim navikama bivšeg partnera i drugim ličnim trenucima.

4. Postavite komunikacijske granice

Dogovorite se da li želite da ostanete prijatelji, da idete jedni drugima na rođendane ili da pomognete oko nekih kućnih pitanja. Ako imate zajedničku imovinu, svakako ćete morati kontaktirati kako biste je podijelili.

5. Uključite se u najbolje

Ništa u životu ne prolazi nezapaženo. Razmislite šta možete naučiti iz onoga što se dogodilo i zahvalite svom partneru za sve radosne trenutke koje ste imali.

O autoru: Susan Krauss Whitborn je profesorica psihologije na Univerzitetu Massachusetts Amherst.