sadržaj
Osjećate li se s vremena na vrijeme kao neuspjeh? Grdite sebe da se „ne trudite dovoljno” i „mogli biste bolje”? Stani! Možda se nosite sa stvarima bolje nego što mislite. Ili barem učinite najbolje što možete.
Pokušajte odgovoriti na pitanje «Koliko ste zadovoljni svojim životnim standardom na skali od 1 do 10?». 1 znači da ste potpuno nesretni, a 10 da obožavate svoj život. Nemojte se iznenaditi ako navedete broj u rasponu od 3 do 7 — tako većina ljudi procjenjuje svoje živote.
Činjenica je da ne činimo dovoljno — i za druge i za sebe. Tačnije, tako nam se čini — čim se „pokušamo bolje“, apsolutno sve u našem životu će uspjeti. Nažalost, to nije uvijek slučaj. Ponekad stvari jednostavno ne idu u našu korist. Nije bitno koja je pruga u životu sada - crna ili bela. Glavno je kako živimo ovih dana.
Možda ti ide odlično, čak i ako ne misliš tako. Da vidimo kako to možete razumjeti.
1. Radite na sebi
Ova tačka je prva jer je najvažnija. Štaviše, rad na sebi može biti raznolik. Za neke, ovo je oslobađanje od loših navika kao što su pušenje, prejedanje, zloupotreba alkohola, pretjerana ovisnost o video igricama i šopingholizam. S druge strane, pokušava postati emocionalno otvoren ili bolje kontrolirati svoje ponašanje. Ovo drugo nam pomaže da ostanemo u skladu sa sobom i drugima.
2. Poštujete svoje tijelo
Niste jedan od onih koji danju - rob kancelarijske stolice, a uveče - rob sofe. Čak i ako zbog radnih obaveza morate puno vremena provoditi u sjedećem položaju, ujutro ili uveče trudite se da svom tijelu pružite potrebnu fizičku aktivnost. I nemoj ga hraniti nezdravom hranom.
Shvaćate da će vam briga o svom tijelu osigurati dug aktivan život i stoga činite sve što možete: trudite se da se pravilno hranite i krećete, obezbijedite sebi dovoljno sna i odmora.
3. Pokušavate promijeniti okolnosti.
Da, prihvatate svoj život onakvim kakav je trenutno, posebno one njegove aspekte koji se ne mogu promijeniti preko noći. Ali ne ostavljajte pokušaje da ga nekako transformišete. Metodično i marljivo ulažete u to da se te promjene konačno dogode, a ako nešto krene po zlu, nemojte odustati. Naprotiv, aktivno tražite načine da napunite resurse kako biste nastavili da se krećete ka svom cilju.
4. Imate samilost prema sebi.
Brinete se za druge i uvijek ste spremni da ih podržite, ali ne nauštrb svojih interesa, a još više zdravlja. Znate da saosjećanje i empatija moraju početi od vas samih, stoga utrošite vrijeme i trud vodeći računa o svom stanju – fizičkom i psihičkom. To vam omogućava da ostanete u dobroj formi, što znači da možete učiniti više za druge ljude i svijet općenito.
5. Prihvatate svoje «lagano ludilo»
Dakle, nemojte se plašiti da drugima izgledate „čudno“ kada se zabavljate i zezate. Osuđivanje drugih ljudi vas ne plaši, tako da ne zazirete od utabanih, nepopularnih puteva. I s pravom: vaše karakteristike vas čine onim što jeste. Učinite vas individuom.
6. Ostajete ljudi
Ne kršite zakon i ne napadate druge šakama ili selektivnim zlostavljanjem, čak i ako oni to zaslužuju. Ne ponašajte se podlo i ne osvajajte druge. A rođaci ne moraju da trpe vaš «loš karakter». Naravno, niko od nas nije savršen, ali vi se trudite da se kontrolišete. Ako dođe do kvara, izvinite se zbog toga.
Kada nešto uradite, razmišljate o posledicama po sebe i druge. A ako postoji prilika da svijet učinite boljim, nemojte je propustiti.