Aberantni režimi i drugi
Scarsdaleov režim
princ : Cilj Scarsdale dijete je ograničiti unos kalorija na 800 kcal dnevno kako biste izgubili 15 kg u 15 dana. Ova dijeta uključuje uklanjanje masti i šećera. Meso, bogato proteinima, može se jesti po želji, kao i grejp, čaj i voda.
analize: le Scarsdale dijeta neizbježno dovodi do kratkotrajnog gubitka težine zbog vrlo niskog unosa kalorija. Važno je znati da je dio ovog gubitka težine posljedica gubitka vode. Održavanje kilograma izgubljenih na srednji i dugi rok također je teško osigurati, a rizik od nedostataka je stvaran. Ovo je neuravnotežena ishrana čak i opasno, što ne doprinosi dobrobiti pojedinaca kroz svjesnu i postupnu promjenu zdravih prehrambenih navika. |