sadržaj
Dječje akrobacije: sport, prednosti i nedostaci
Akrobatika je poznata od davnina i u početku su je koristili samo cirkuski izvođači koji su nastupali pod kupolom. Sada je to punopravni sport koji zahtijeva stalni trening. Fokusira se na snagu, fleksibilnost i agilnost sportiste.
Akrobatika: prednosti i nedostaci
Često, ako želite da pošaljete dete u sekciju, javlja se faktor odvraćanja – rizik od povrede. U isto vrijeme, morate shvatiti da nakon prijave za trening neće biti učen složenim trikovima. Opterećenje se dozira, kako se iskustvo i vještine akumuliraju.
Akrobatika za djecu ima za cilj razvoj fleksibilnosti, istezanja i fizičke snage
U početku mladi sportisti praktikuju najjednostavnije vježbe. I prelaze na sljedeću fazu složenosti tek kada za to zaista postanu spremni fizički i psihički.
Osim toga, prilikom izvođenja složenih elemenata koriste se različiti sigurnosni i zaštitni uređaji. Profesionalni treneri poznaju sigurnosne mjere i sprovode ih, tako da je trauma tokom treninga svedena na minimum.
Sada pređimo na prednosti. Šta ovaj sport daje djetetu:
- Odlična fizička sprema, jaki mišići, pravilno držanje.
- Razvoj agilnosti, koordinacije pokreta, dobre fleksibilnosti i istezanja.
- Sposobnost usmjeravanja energije fidgeta u pravom smjeru, oslobađanja od viška kalorija i lijepe figure.
Osim toga, jača se imuni sistem, treniraju srce, pluća i mišićno-koštani sistem. Koristan je i za mentalni razvoj – nestaju negativne misli i stres, javlja se dobro raspoloženje i vitalnost.
Sportske akrobacije za djecu: sorte
Vrste akrobacija:
- Sport. Ovo su profesionalni treninzi koji od malog sportiste zahtevaju veliko ulaganje snage i marljivosti u dostizanje visina. Oni se zasnivaju na tačnom ispunjavanju zahteva trenera. Optimalna dob za početak nastave je 7 godina.
- Cirkus. Ovaj tip je lakši, a na trening se može doći mnogo ranije – od treće godine. U početku će časovi za bebe biti slični običnoj gimnastici, čija je svrha opće jačanje i fizički razvoj.
- Akrobacije na trampolinu. Momci vole ove rubrike, jer pomažu da se riješe viška energije, napune pozitivnim emocijama i zanimljivo se provedu. Na takvim časovima se uče salto u zraku, lijepi skokovi i stavovi. Mnoge teretane i klubovi nude obuku roditelja i nastavnika.
Proverite sa svojom bebom šta ona više želi. Možete početi sa cirkuskim akrobacijama, a ako voli, pređite na sport. Ne zaboravite razgovarati sa svojim pedijatrom o prijavi za trening.