sadržaj
Kako psiholog može promijeniti stil vezanosti uz koji smo odrastali? Kako se izbjeći mentalna iscrpljenost? Kako pronaći zajednički jezik i sa rastućom djecom i sa starijim roditeljima? Odgovore na ova i druga pitanja možete pronaći u knjigama iz našeg novog izbora.
"Generacija sendviča"
Svetlana Komissaruk, Bombaj
“Među publikacijama o odnosima odraslih i djece malo je onih koje predstavljaju nekoliko generacija odjednom, s različitim stavovima i pogledima na život”, kaže psihologinja Olga Shaveko. — Knjiga socijalne psihologinje i grupne trenerice Svetlane Komisaruk dobra je upravo za tako obimnu viziju.
Ona objašnjava kako čitaoci iz generacije Sendvič (oni koji sada imaju 45-60 godina) mogu razumjeti starije roditelje, pregovarati sa mlađima, a da pritom ne zaborave na sebe. Generacije su slikovito opisane iz različitih uglova: u smislu teorije privrženosti, motivacije, krivice, perfekcionizma i sindroma varalice. No, osim teoretskih podataka, knjiga sadrži crtice iz života i pristupačne tehnike koje će vam pomoći da oprostite roditeljima, prestanete se bojati za svoju djecu i naučiti im vjerovati, prihvatiti jedno drugo bez ignorisanja i obezvređivanja.
Impresionirala me je autorova posebna tehnika “#poziv na eksperiment” – ovo je rubrika koja opisuje različite studije. Oni omogućavaju čitaocu da zastane i razmisli o onome što je pročitao. Na primjer, eksperiment psihologinje Carol Dweck odlično razjašnjava razliku između efektivne pohvale i besmislene pohvale. A test iz poglavlja «Dva svijeta, dva djetinjstva» pomoći će vam da utvrdite pripadate li vi i vaši roditelji individualističkoj ili kolektivističkoj kulturi. Dobar način da vidite sebe ili poznatu situaciju sa neočekivane strane.
Knjiga će biti korisna ne samo predstavnicima „sendvič“ generacije, već i njihovoj odrasloj djeci. Izlaže ranjive oblasti u odnosima s roditeljima, bakama i djedovima i predlaže kako promijeniti komunikaciju ili jednostavno uzeti u obzir iskustva starijih. Različiti aspekti svakodnevnog života otkrivaju se na nov način i formiraju zaokruženu sliku — dobija se vitraž, koji konačno postaje stereoskopski.
„Privrženost u psihoterapiji”
Davis J. Wallin, Science World
Stil privrženosti koji razvijamo u ranom djetinjstvu odražava se kroz cijeli naš život. Ali ovaj uticaj nije totalan: model nesigurne privrženosti može se promeniti pod uticajem novog iskustva — na primer, kvalitativno drugačiji odnos između pacijenta i terapeuta. Klinički psiholog David J. Wallin pokazuje kako terapeuti mogu imati koristi od napretka u polju istraživanja vezanosti.
«self»
Renata Daniel, Cogito centar
Sopstvo nije samo centar čovjekovog mentalnog i duhovnog života, već i sama ličnost u svom svom integritetu, u jedinstvu svjesnog i nesvjesnog. Ovaj paradoks je teško logički shvatiti. I zato se jungovska analitičarka Renata Daniel, istražujući sebe, okreće slikama iz bajki, zapletima iz filmova i života. To je uzbudljivo putovanje u sebe.
«Razumni»
Daria Varlamova, izdavač Alpina
Vodite dnevnik emocija, rasporedite snage kako biste izbjegli mentalnu iscrpljenost; razumjeti nekonstruktivne stavove... Knjiga-radionica Darje Varlamove sadrži alate koji su samoj Darji pomogli da živi produktivno s bipolarnim poremećajem. Korisni su i kod deficita pažnje i promjena raspoloženja.
"Toksični ljudi"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov i Ferber
Shahida Arabi već dugi niz godina istražuje temu psihičkog zlostavljanja. Objašnjava kako prepoznati manipulatora (kao i narcisa i psihopatu) i izaći iz traumatične veze uz najmanji gubitak. Zadaci i vježbe bihevioralne terapije pomoći će vam da izgradite zdrave lične granice i počnete vjerovati sebi.
"Nauka o ljubavi prema djetetu"
Uredila Zhanna Glozman, Značenje
Zaposleni u Istraživačkom centru za dječiju neuropsihologiju imena A. Luria poručuju roditeljima kako da riješe probleme koji se javljaju tokom odrastanja djeteta, bilo da se radi o (ne)poslušnosti, laži, povećanoj anksioznosti ili školskim časovima. Članci sadrže mnoge specifične situacije iz života.
«Osnove egzistencijalne analize»
Alfrid Lenglet, Peter
Vrijeme je jedan od preduslova za ispunjen život. Ali ima i drugih: prostor, pošten tretman i pažnja sa poštovanjem... Ovaj referentni vodič opisuje kako funkcioniše metoda egzistencijalne analize i po čemu se razlikuje od drugih oblasti terapije.
“Odvojiti vrijeme za nekoga znači povećati njegovu vrijednost, jer je nečije vrijeme uvijek vrijeme njegovog života… Odvojiti vrijeme za sebe znači njegovati odnose sa sobom.”