sadržaj
Diverzifikacija hrane se odvija bez previše problema, beba sada uzima dva obroka dnevno pored svojih minimalnih 500 ml mlijeka dnevno, a teksturom podsjeća na pire krompir sa viljuškom. Tada možete početi integrirati prave komade u ishrani vašeg djeteta.
Diverzifikacija hrane: šta i kako treba da jede beba od 10 meseci?
Sa 10 meseci beba jede skoro kao mi! Jedine namirnice na koje još mora da čeka su:
- sol i šećer (ne prije godinu dana)
- med (ne prije godinu dana, i uvijek pasteriziran kako bi se izbjegao botulizam)
- sirovo mlijeko, meso, riba i jaja (ne prije tri godine da bi se izbjegla toksoplazmoza)
Da bi jelo, naše dijete mora biti dobro pozicioniran u svojoj visokoj stolici, sa stopalima na osloncu i okrenutim prema licu osobe koja ga hrani ili koja mu s vremena na vrijeme pomaže svojim malim priborom za jelo. ” Obrok bi trebao biti vrijeme za stvaranje a prava veza poverenja i saučesništvo sa našim djetetom, naglašava Céline de Sousa, kuhar i kulinarski savjetnik, specijalista za dječju hranu. Obrok treba da bude što je moguće više trenutak zadovoljstva, razmene i deljenja! »
Koliko hrane i mlijeka sa 10 mjeseci sa dodatkom komada?
Sa deset mjeseci beba je spremna za postepeno gutanje mali komadići. Ako veći dio vašeg tanjura izgleda kao kaša grubo zdrobljena vilicom, možete ostaviti u ili pored komada dobro skuvane i stoga vrlo mekane hrane: ” Bebina vilica je jaka, ali još nema dovoljno razvijene zube da bi normalno žvakao. Stoga pripremamo male komadiće hrane za naše dijete koje lako zgnječiti između dva naša prsta, kao što je mala tjestenina ili mali komad dobro kuhane šargarepe », nastavlja kuhar Céline de Sousa.
Što se tiče količine, raste apetit bebe, a raste i krivulja rasta: možemo mu ponuditi 100 do 200 g povrća ili voća pire viljuškom pri svakom obroku, i između 10 i 30 g proteina maksimalno po danu. Iako beba jede više, ipak mu je potrebnonajmanje 500 ml mlijeka po danu.
Kako da organizujem uobičajeni dan obroka svog djeteta? Ideje za obrok sa 10 mjeseci.
Marjorie Crémadès, dijetetičar i specijalista za hranjenje dojenčadi, predstavlja tipičan dan hranjenja za dijete od 10 mjeseci.
Kakav doručak za dete od 10 meseci?
Sa 10 mjeseci naše dijete još uvijek uzima jutro flašu vode od 210 ml i 7 doza mlijeka za 2. dob, ili ekvivalent u ishrani. Naša beba može pojesti i 8 kašičica žitarice ili kompot sa specijalnim biskvitom za bebe.
Recept: kakav doručak za moju bebu od 10 meseci?
U podne je prošlo nekoliko mjeseci otkako je flašicu ili dojenje zamijenio obrok! Naše desetomesečno dete može da pojede za ručak, na primer: 5 kašika pasirano povrće sa nekoliko komada + 20 do 30 g mljevenog sočiva + 2 kašičice repičinog ulja + 1 jogurt + 1 sirovo voće ali veoma zrelo i izmiksano ILI 200 g pirea od povrća + 1/2 tvrdo kuvanog jajeta ili 3 kašičice mesa ili ribljeg pirea sa viljuška + 1 komad putera + 1 jogurt + 1 domaći voćni kompot.
Dojenje ili hranjenje na flašicu: koja užina za bebu?
U 16 sati možete ili dojiti svoju bebu ili mu dati flašicu mlijeka za 2. dob od 210 ml vode sa 7 doza mlijeka. Ako je naše dijete još uvijek gladno, možemo dodati kompot, ili pire od uljanih sjemenki, ili čak vrlo zrelo sirovo voće na primjer.
Glavno jelo: koja večera uveče sa 10 meseci?
Uveče je naše dijete naviklo da ima svoje drugi pravi obrok u danu. Možemo ga ponuditi npr. pire od povrća sa 2 kašike škroba + 1 žlica mješavine ulja + 1/2 kompota + 180 do 240 ml mlijeka.