sadržaj
Više od mjesec dana prije velikog bebinog rođendana: naše dijete tada teži u prosjeku između 7 i 11,5 kg, zubi su dobri i jede skoro kao mi! Pošto je ishrana našeg deteta dobro raznovrsna i bogatija hranljivim materijama, možemo da pređemo – ako ne dojimo ili više ne dojimo, ili ako smo na mešovitom dojenju – na mleko za rast, koje će ona nastaviti da uzima. dok ne napuni tri godine.
Recept: šta može da jede beba od 11 meseci?
Sa 11 mjeseci možemo uvesti nove namirnice u receptima koje pripremamo za bebu, na primjer:
- šparoge
- prokelj
- salfis
- egzotično voće kao što su dragun ili kivi
- zobena kaša
- slanutak i sočivo
Jedini sastojci koji su još ostali zabranjeno našem detetu od 11 meseci su:
- sol i šećer (ne prije godinu dana)
- med (ne prije godinu dana, i uvijek pasteriziran kako bi se izbjegao botulizam)
- mlijeko, meso, riba i sirova jaja (ne prije tri godine, radi izbjegavanja toksoplazmoze)
Izbjegavamo i malo iznutrice ili hladne narezke, malo masno za bebu. Industrijski voćni sokovi su prebogati brzim šećerima za bebin organizam.
Koliko dete od 11 meseci treba da jede i pije?
Što se tiče količine, ostajemo pažljivi prema potrebama našeg djeteta, prilagođavajući se ako ima jedan dan manje gladan, a drugi dan više ! U prosjeku možemo dati između 100 i 200 g povrća ili voća zgnječeno vilicom pri svakom obroku, a ne prekoračimo 20 g proteina životinje i biljke dnevno, pored njegovih boca.
Za mlijeko, možemo jednostavno preći na a mleko za rast za naše dijete ako više ne dojimo i beba dobro jede u svim obrocima. Mlijeko za rast će ponovo zadovoljiti potrebe naše bebe dok ne napuni 3 godine. Mlijeko biljnog ili životinjskog porijekla koje konzumiramo kao odrasli i nije prilagođeno potrebama djece.
Tipičan obrok za moje dijete od 11 mjeseci
- Doručak: 250 ml mlijeka sa kakao žitaricama 2. doba + 1 vrlo zrelo voće
- Ručak: 250 g parenog povrća pomešanog sa kašikom repičinog ulja + 20 g mekog sira
- Užina: oko 150 ml mlijeka sa kompotom od vrlo zrelog voća, začinjenog cimetom ali bez šećera
- Večera: 150 g pirea od povrća sa 1/4 tvrdo kuvanog jajeta + 250 ml mleka
Kako da pripremim obrok za svoju bebu od 11 meseci?
Za pripremu obroka za naše dijete od 11 mjeseci razmišljamo o dozi povrća ili voća, dve kašičice masti, nekoliko grama škrobne hrane i/ili mahunarki ili mesa ili ribe, te pasterizirano mlijeko ili sir.
« Kod dece mlađe od godinu dana, najčešći nedostatak je gvožđe, ukazuje Marjorie Crémadès, dijetetičarka, specijalista za ishranu dojenčadi. Od 7 do 12 meseci bebi je potrebno 11 mg gvožđa.
Što se teksture tiče, grubo izgnječimo i ostavimo po strani nekoliko malih komada ta beba može uzeti kad god želi. Za sada, s druge strane, nastavljamo miješati sočivo, mahunarke ili slanutak, kojima bi se beba mogla ugušiti.