Hranjenje bebe sa 5 meseci: preuzimamo dobre navike

Između 4 i 6 meseci, jeste veliki korak u hranjenju beba tokom prve godine: diverzifikacija hrane. Od kojih namirnica početi? Kako paralelno upravljati flašicama ili hranjenjem? Vodimo računa.

4-6 mjeseci: uspostavite dobre navike diverzifikacijom hrane

Čak i ako razumijete potrebe vašeg djeteta, pričekajteodobrenje vašeg pedijatra prije početka diverzifikacije hrane. Ako je vaš pedijatar dao zeleno svjetlo sa 4 mjeseca, sada je vrijeme da uspostavite dobre navike u ishrani beba! Inače čekamo malo duže, obično najviše do 6 mjeseci.

Oko petog mjeseca, bebe su obično vrlo željne isprobavanja nove hrane, ako ste već počeli da diverzificirate njihovu ishranu. Stoga je to prilika da isprobate puno novih stvari i steknete dobre navike! ” Pedijatri pričaju u ovom uzrastu prozor tolerancije, gde beba prihvata da proba više hrane nego nešto kasnije, kada će početi da kaže ne. Stoga je vrijeme da se posebno kuša mnogo povrća. », objašnjava Marjorie Crémadès, nutricionistkinja-dijetetičarka, specijalizirana za ishranu dojenčadi i borbu protiv gojaznosti.

Bočice ili hrana za hranu sa 5 mjeseci: gdje smo?

Što se tiče ponude mlijeka: i ovdje držimo dobre navike! Unos malih kašika diverzifikacije hrane nije dovoljan da zadovolji bebine potrebe, a uvek je tako. mlijeko koje ostaje glavni unos njegove dijete.

Ako Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje isključivo dojenje do 6 mjeseci, možda ste željeli ili trebali preći na bočice za bebe ili ste počeli dojiti. mješovito dojenje. U tom slučaju uvijek birajte mlijeko za dojenčad, ili mliječnu formulu za dojenčad ako beba ima alergije ili intolerancije, certificiranu propisima Europske unije sa doprinosima koji odgovaraju potrebama vašeg djeteta. Mlijeko životinjskog ili biljnog porijekla koje konzumiramo kao odrasli nije prilagođeno njihovim potrebama.

U prosjeku, bebi u ovom uzrastu treba oko 4 boce od 240 ml.

Kakav raspored hranjenja bebe od 5 meseci?

Trudimo se da beba poštuje ritam 4 obroka dnevno i da bude siguran da ne zove za noć... Ali to je naravno lakše reći nego učiniti, a svaka beba i roditelj idu svojim tempom! ” Vidim dosta roditelja koji su jako pod stresom čim beba ne udari nokat na glavicu, ali ako odbije svoju kašu prije 6 mjeseci i 15 dana, to je daleko od ozbiljnog! », uvjerava dijetetičara.

Hrana: koliko treba da jede beba od 5 meseci?

Najvažnija sa 5 meseci u ishrani Vašeg deteta ostaje konzumacija mleka, a količina hrane je samo mali doprinos, koji više ima za cilj upoznajte ga sa novim ukusima i pripremiti ga nakon hranjenja.

Stoga su količine beba u svakom obroku minimalne: računamo u kašikamaili čak i kašičice! Obično je podnevni obrok onaj koji je prvi koji se diverzificira. Možete dodati 2 kašike dobro izmiksanog povrća, 70 g voćnog kompota ili 10 g pilećeg pirea u flašicu ili u dojenje bebe. Za teksturu, mora i dalje biti extra-lisse : zadržavamo izgled sličan onom boce mlijeka.

Koje povrće, koje meso, kakvo voće da dam svom detetu od 5 meseci?

Od četiri do šest meseci, namirnice koje beba može da jede je ista. Postepeno dodajte voće i povrće koje nije nema previše vlakana za njegov još nezreli probavni sistem, tako što ih dobro opere, tako što ćete ih iskopavati i uklanjati sjeme, i njihovo miješanje.

Što se tiče proteina, ostajemo na vrlo malim proporcijama: 10 do 20 g u prosjeku na početku diverzifikacije hrane. Preporučuje se da se preferira manje masno meso kao što je piletina, a ne šunka. Također možete započeti s mliječnim proizvodima. 

« Općenito se preporučuje da roditelji čekaju dva mjeseca između samog početka diverzifikacije voćem i povrćem i prvog unosa proteina, pa ako ste diverzifikaciju ishrane započeli na samom početku, oko 4 mjeseca, sačekajte oko 6 mjeseci kako biste osigurali prvi proteini », savjetuje nutricionist. Ona ističe da je jedan od najlakših proteina za varenje kojih se možemo sjetiti sa crvenim sočivom i kvinojom, koji nemaju omotač i stoga su vrlo svarljivi.

Pire, jogurt, kompot, skrob, lonac: primjeri menija za bebu od 5 mjeseci

Na početku diverzifikacije hrane, sa 4, 5 ili 6 mjeseci, bebi su potrebne samo vrlo male količine, kašičice, ili čak, najviše, supene kašike. Tekstura bi za sada trebala biti bliska onoj u flašici vaše bebe. The pire, kompote, mliječne proizvode ili male staklenke stoga mora imati vrlo tečan izgled.

Marjorie Crémadès predstavlja a uzorak menija za dan od bebe do 5 mjeseci:

• Kada ste budni, nahranite ako dojite, ili ako ne, prvu flašicu od 150 ml vode sa minimalno 5 doza mlijeka za 1. ili 2. dob i 2 kašičice žitarica.
• U podne 2 kašike kuvanog i dobro izmiksanog povrća i dojenje + 70 do 80 g pasiranog voća ili druga flaša sa 60 do 70 g pasiranog povrća, 150 ml vode i 5 doza mleka, zatim 70 do 80 g od voćnog kompota.
• U vrijeme užine dojite ili dajte treću flašicu od 150 ml vode sa 5 doza mlijeka.
• Za večeru, dojenje zatim 2 kašike kuvanog i mešanog povrća, ili četvrta flašica od 150 ml vode i 2 kašičice žitarica ili mešanog povrća.
• Po potrebi rano ujutro ili kasno uveče dojiti ili dati petu flašicu od 150 ml vode sa 5 doza mlijeka.