Sastojci za recept “Pekinška salata Alenchik"
- 120 gr. pekinški kupus
- 10 gr. peršun
- 10 gr. laneno sjeme
- 5 gr. nerafinirano ulje
Nutritivna vrijednost jela „Pekinška salata Alenchik“ (po 100 grama):
Kalorije: 84.3 kcal.
Vjeverice: 2.5 gr.
Masti: 6.5 gr.
Ugljikohidrati: 4.2 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu ”Pekinška salata Alenchik”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kcal |
| pekinški kupus | 120 G | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| peršun | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| laneno sjeme | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| nerafinirano biljno ulje | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| ukupan | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 posluživanje | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 grama | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |