Jedno od najboljih mjesta za opuštanje, oporavak i detoksikaciju je kupka (sauna). Korištenje prirodnih eteričnih ulja pojačava ljekoviti učinak postupka, stimulira oslobađanje bakterija, čisti pluća i još mnogo toga. Danas ćemo pogledati koja ulja koristiti u kadi, kao i specifična svojstva svakog od njih. Eterična ulja, znanstveno govoreći, su hidrofobne tekućine koje sadrže aromatična jedinjenja iz različitih biljaka. Ovo ulje se obično ekstrahuje iz biljaka destilacijom. Eterično ulje se ne stavlja direktno na kamenje u sauni, već se mora razblažiti vodom. Pravilna proporcija je 1 litar vode i oko 4 kapi ulja. Nakon toga, morate promiješati otopinu, a zatim ga sipati na kamenje. Za dezinfekciju površine saune preporučuje se često prskanje poda, sedišta i zidova saune ovim rastvorom. Danas je ovo ulje jedno od najpopularnijih. Ulje eukaliptusa ima slatku, umirujuću aromu koja ima mnoga ljekovita svojstva. Kod prehlade i curenja iz nosa, upotreba ulja eukaliptusa u kadi će očistiti kanale začepljene sluzi. Općenito, pruža efikasnu relaksaciju za tijelo i um. Brezovo ulje je još jedna odlična opcija i izbor je mnogih strastvenih ljubitelja finske saune. Njegov miris poznat je po oštroj aromi mente. Kao efikasno dezinfekciono ulje, čisti ne samo saunu, već i telo. Breza pomaže u harmonizaciji duha i tijela. Bor je vrlo uobičajeno eterično ulje. Dovoljno je samo malo udahnuti, dok se pred očima uzdiže gusta četinarska šuma. Ulje trenutno opušta jer drveni miris stvara atmosferu mira i spokoja. Osim toga, bor poboljšava stanje respiratornog sistema. Aroma citrusa ima razbuđujuću, energizirajuću aromu. Eterično ulje citrusa je posebno dobro za mišiće i ublažavanje bolova u mišićima. Odlično čisti um i okrepljuje tijelo.
2022-11-11