😉 Pozdrav redovnim čitaocima i posjetiocima stranice! Naš gost je prekomorsko voće. U članku "Grejpfrut: koristi i šteta po zdravlje, oblik" o korisnim svojstvima i podmuklosti prekomorskog gosta, poznatog čovjeku od XX. stoljeća.
Grejpfrut je suptropsko drvo citrusa. Postoji oko 20 sorti ovog citrusa. Pretpostavlja se da se ne pojavljuje u divljini, već je samo hibrid pomela i narandže. Cenjen je kao dijetetski i medicinski proizvod; njegove plodove je najbolje konzumirati sveže.
Odakle dolazi ime? Plodovi rastu u grozdovima, poput grožđa (od engleskog “grape” grape i “fruit” fruit).
Grejpfrut: korisna svojstva
Grejpfrut se čuva mnogo bolje od ostalih citrusa bez gubitka ukusa. Gorko po svom ukusu jedan je od dostojnih konkurenata limunu. Neprijatne gorčine možete se riješiti uklanjanjem tanke kožice koja prekriva svaku krišku.
Plod ovog citrusa sazrijeva krajem godine i još uvijek savršeno zadržava sve nutritivne vrijednosti do sredine ljeta. Konzumiranje voća poboljšava probavu hrane u želucu, jača imunološki sistem i poboljšava stanje organizma u cjelini.
Korisna svojstva: ovaj citrus sadrži vitamine: B2, C, P, K, Ca, eterična ulja, vlakna, polisaharide, koji blagotvorno djeluju na nervni sistem. Pomažu u povećanju peristaltike crijevnog trakta i na taj način ublažavaju zatvor. Za povećanje apetita koristite sok od grejpfruta sa pulpom.
Eterična ulja se koriste za izradu raznih kolonjskih voda i toaletnih voda. Postoji mišljenje da esencijalno ulje grejpfruta djeluje antidepresivno i potiče psihološku emancipaciju, dovodeći osobu u određenu euforiju.
Inače, citrusi su i dokazani lijek za nesanicu. Sok se koristi neposredno prije spavanja, pola čaše, a u slučaju preopterećenosti – 30 minuta prije jela, dovoljna je četvrtina čaše.
Prijatelji, ne zaboravite da operete voće! Nažalost, mnogi to ne čine. Pročitajte korisni članak “Kako pravilno prati voće i povrće”.
Zašto je grejp opasan
Glavna stvar koju treba zapamtiti:
- uprkos svim zdravijim svojstvima soka ovog voća, ne treba ga uzimati istovremeno sa lekovima;
- sok od grejpfruta se ne preporučuje da ga zloupotrebljavaju osobe koje pate od gastritisa i čira;
- organske kiseline sadržane u ovom citrusu mogu uništiti zubnu caklinu. Stoga treba isprati usta;
- Pažnja! Ako uzimate lekove: antihistaminike, antialergijske, antidepresive i za snižavanje holesterola, ni u kom slučaju ne jedite grejpfrut! Ovo je nespojivo.
Grejpfrut: koristi i štete po ljudsko zdravlje:
😉 Ostavite komentare na članak „Grejpfrut: koristi i štete po zdravlje“. Pretplatite se na bilten novih članaka na svoju e-poštu. mail. Popunite jednostavan obrazac na vrhu: ime i email.