sadržaj
😉 Pozdrav svima! Više nismo iznenađeni pojavom novog egzotičnog voća u ruskim supermarketima i nastavljamo proučavati nove "primjerke". Na primjer, za šta je dobra papaja? Postoje li kontraindikacije? O tome u članku.
Ovo voće iz Srednje Amerike ima brojne zdravstvene prednosti i sadrži kompleks vitamina i minerala. Jeste li znali da je u zemljama poput Meksika ili Kostarike papaja voće koje se najviše konzumira? Njegove komponente:
- B vitamini (B1, B2 i B3) regulišu nervni i probavni sistem;
- nikotinska kiselina štiti kosu i kožu;
- vitamini A i C, jačaju imunološki sistem i pomažu u izbjegavanju niza bolesti.
Papaja (drvo dinje) je niskokalorično voće i stoga se preporučuje osobama koje žele smršaviti. 100 grama papaje sadrži 50 kalorija.
Prednosti papaje za organizam
- otklanja kašalj;
- neprijatelj crijevnih parazita;
- čaj od listova papaje – liječi rak;
- reguliše menstrualne cikluse;
- uklanja akne i bubuljice;
- ublažava simptome ekcema i psorijaze;
- smanjuje bolove povezane s opekotinama od sunca;
- brine o vidu;
- reguliše nervni sistem;
- povećava mušku plodnost;
- afrodizijak;
- snižava glukozu u krvi;
- povećava proizvodnju majčinog mlijeka;
- uravnotežuje simptome menopauze;
- bori se protiv hroničnog zatvora;
- jača imunološki sistem;
- pomaže u varenju crvenog mesa i teške masne hrane;
- pomaže u održavanju zdravlja želuca;
- smanjuje simptome gastroenteritisa, iritabilnog crijeva i kolitisa;
- jak antiseptik u slučaju ujeda insekata.
Papain je esencijalni nutrijent u ovom voću. Njegov aktivni sastojak ima sposobnost poboljšanja probave i crijevnih procesa. S obzirom da jedemo hranu koja nije uvijek dobra za naše zdravlje, papaja može poboljšati kvalitetu našeg života.
Loša ishrana utiče ne samo na probavu, već i na druge organe. Ako probavni sistem ne radi dobro, javljaju se ovi simptomi:
- bolovi u trbuhu;
- miris iz usta;
- povećana kiselost želuca;
- nadimanje;
- zatvor;
- crijevnih parazita.
Korisna svojstva papaje i kontraindikacije
Stručnjaci preporučuju uključivanje papaje u ishranu jer ona može riješiti gotovo sve stomačne probleme. Osim toga, ovo voće poboljšava crijevni tranzit jer ima laksativna svojstva.
Zatvor je jedan od problema iz XX veka uzrokovan lošom ishranom i stresom. Efikasan način za prevenciju je jesti papaju za desert nakon jela. Ovo voće odlično ide uz narandže, breskve ili jabuke.
Zbog svojih laksativnih svojstava, papaja može pomoći u čišćenju organizma od toksina i toksina koji se ponekad godinama nakupljaju u crijevima.
Papaja čisti jetru. Neka istraživanja pokazuju da ima sposobnost da smanji rizik od raka želuca. Osim toga, ovo voće djeluje umirujuće za grčeve ili grčeve u želucu i crijevne čireve.
Osim što je odličan za probavu, važno je naglasiti i njegova korisna svojstva za srce. Papaja će pomoći u prevenciji ateroskleroze, srčanih udara i cerebralnih krvarenja.
Ova svojstva su posljedica prisustva vitamina A, C i E (antioksidansi), koji sprječavaju nakupljanje štetnih formacija na zidovima arterija.
Zbog toga morate uključiti malu količinu papaje u svoju dnevnu ishranu u slučaju visokog nivoa lošeg holesterola.
Protivopokazaniâ
Cijela opasnost leži u nezrelim plodovima, koji mogu sadržavati otrovnu tvar – karipain. To je alkaloid koji izaziva iritaciju kože i trovanje. Odabiru voća treba pristupiti odgovorno. Kontraindikovana kod trudnica.
Svojstva ulja papaje
Ulje se dobija iz semenki ploda hladnim ceđenjem. Koristi se samo spolja: za negu kože i kose.
- ulje se upija u kožu, njegujući ćelije;
- baktericidno djelovanje;
- vlaži;
- pomaže u liječenju akni;
- koristi se kao dodatak bazi za masažu, u kremama za lice i tijelo;
- koristi se kao dio maski za lice;
- emolijentno djelovanje;
- jača i hrani suhu, lomljivu kosu (maske i trljanje);
- dodaje se za kupanje (3-4 kapi).
video
Obavezno pogledajte video – evo dodatnih informacija o tome koliko je papaja korisna, kontraindikacije
Prijatelji, ostavite dodatke i savjete u članku "Zašto je papaja korisna: upotreba voća i ulja." 😉 Posjetite stranicu, pred vama je puno korisnih informacija!