«Orgazam mozga»: zašto su ASMR video snimci tako popularni?

Šta je ASMR?

Naučnici već nekoliko godina proučavaju ovaj fenomen - prijatni zvuci pomažu ljudima da se opuste. Svako od nas je barem jednom doživio ovaj ugodan osjećaj uzrokovan laganim dahom u uho, zvucima uspavanke ili šuštanjem stranica. Kada se oseti prijatno peckanje po potiljku, leđima, glavi, rukama.

Čim ovo stanje ne zovu — „maženje po mozgu“, „golicanje po mozgu“, „braingazm“. Ovo je ASMR, doslovno — autonomni senzorni meridijanski odgovor («Autonomni senzorni meridijanski odgovori»). Ali zašto ovaj osjećaj na nas djeluje smirujuće?

Priroda ovog fenomena je još uvijek nejasna i nema naučno objašnjenje. Ali mnogo je onih koji to žele ponovo proživjeti, a njihova vojska samo raste. Gledaju posebne video zapise u kojima se imitiraju razni zvukovi. Uostalom, još uvijek je nemoguće prenijeti dodire i druge taktilne senzacije preko interneta, ali zvuk je jednostavan.

To je ono što kreatori ASMR videa koriste. Postoje ventilatori za "dah", "klik" ventilatori, ventilatori za "tapkanje po drvu" itd.

Nove Youtube zvijezde su ASMR igrači (ljudi koji snimaju ASMR video zapise) koji koriste specijalnu visokoosjetljivu opremu i binauralne mikrofone za snimanje zvuka. Oni golicaju „uho“ virtuelnog posmatrača pahuljastim kistom ili ga umotaju u celofan, prikazuju zvuk perlica koje kucaju jedna o drugu ili pucaju mehuriće žvakaće gume.

Svi likovi u snimku govore vrlo tiho ili šapatom, kreću se polako, kao da vas uranjaju u meditativno stanje i tjeraju da predvidite baš te „naježivanje“.

Iznenađujuće, takvi videozapisi zaista pomažu da se opustite. Tako da ASMR videi mogu zamijeniti meditaciju i postati novi antistres. Preporučuju se čak i kao dio terapije za poremećaje spavanja ili teški stres.

Kako radi

Zapravo, zvuk je jedan od mnogih okidača — stimulansa koji izazivaju određenu reakciju: nekoga privuče strani jezik ili riječi na ruskom koje se izgovaraju sa stranim naglaskom. Svaki obožavatelj ASMR videa ima svoju stvar: neko osjeti «golicanje u mozgu» zahvaljujući dahtanom šapuću na uhu.

Drugi se tope kada čuju zvuk kuckanja noktima po teksturiranim predmetima ili zvuk makaza. Drugi pak doživljavaju «braingazm» kada postanu predmet nečije brige — doktora, kozmetologa, frizera.

U Sjedinjenim Državama, o ASMR-u se prvi put govorilo 2010. godine, kada je američka studentica Jennifer Allen predložila da se prijatan osjećaj zvuka nazove "moždanim orgazmom". A već 2012. godine ova na prvi pogled neozbiljna tema istaknuta je na naučnoj konferenciji u Londonu.

Ove jeseni u Australiji je održan kongres posvećen gazamu mozga. Sada će čitava grupa australskih naučnika proučavati ovaj fenomen i njegov uticaj na ljude.

Rusija ima svoje asmriste, klubove asmrista, web stranice posvećene ovom fenomenu. Na snimku ne samo da možete čuti zvukove, već i biti u ulozi objekta koji se „dodiruje“, masira i čita naglas. To stvara iluziju da autor videa komunicira samo sa gledaocem i to radi posebno za njega.

Uticaj na emocije

Uprkos provokativnom imenu, ASMR nema nikakve veze sa seksualnim užitkom. Ovo zadovoljstvo izazivaju uglavnom vizuelni, slušni i taktilni podražaji koji „uzbudjuju“ naš mozak. Takav iritant se može naći bilo gdje: na ulici, u kancelariji, na TV-u. Dovoljno je čuti nečiji prijatan glas, a čuvši ga, osećate zadovoljstvo i mir.

Ne može svako doživjeti

Možda vaš mozak uopće neće reagirati ni na jedan od okidača, ali dešava se da reakcija dođe momentalno. Iz ovoga možemo zaključiti da je fenomen nekontrolisan. S čim se može uporediti ovaj osjećaj? Ako ste ikada koristili masažer za glavu, moći ćete shvatiti da su osjećaji slični, samo što vas u ovom slučaju “masiraju” zvuci.

Svako od nas na podražaje reaguje različito i sa različitim intenzitetom. Što je osoba osjetljivija po prirodi, veća je vjerovatnoća da će uživati ​​u ASMR-u.

Zašto korisnici kreiraju video zapise? Obično su to oni koji i sami uživaju u zvucima i žele to podijeliti s drugima. Oni to rade kako bi pomogli ljudima da oslobode stres i prevladaju nesanicu. Ako uključite ovaj video prije spavanja, onda sigurno nećete imati problema da zaspite.

Druga grupa obožavatelja su oni koji vole ličnu pažnju i brigu. Takvi ljudi uživaju u frizerskoj stolici ili na pregledu kod kozmetičara. Ovi video snimci se zovu igranje uloga, gdje se asmrtist pretvara da je doktor ili vaš prijatelj.

Kako pronaći video zapise na internetu

Lista ključnih riječi koje možete lako pretraživati. 90% videa je na engleskom, odnosno ključne riječi su također na engleskom. Morate slušati video zapise sa slušalicama da biste postigli svjetliji efekat. Možeš zatvoriti oči. Ali neki više vole da zvukovi prate video.

Šapat/šaputanje – šapat

tapkanje noktima – zveckanje noktiju.

Grebanje noktiju - grebanje noktiju.

Zvukovi poljupca/poljubaca/ljubljenja/poljubaca – poljubac, zvuk poljupca.

roleplay — igra uloga.

Triggeurs – kliknite.

Nježan - nežni dodiri po ušima.

binauralni – zvuk eksera na slušalicama.

3D zvuk – 3D zvuk.

golicati – golicanje.

Od uha do uha - od uha do uha.

Zvukovi usta - zvuk glasa.

Čitanje/čitanje – čitanje.

uspavanka – uspavanka.

francuski, španski, nemački, italijanski – riječi izgovorene na različitim jezicima.

Kartaški trik – miješanje karata.

čvarci — pucketanje.

Psihologija ili pseudonauka?

Fenomen proučavaju psiholozi Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler i Teresa Veltri sa Univerziteta Sheffield (UK), koji su prikupili podatke o fiziološkim parametrima koji utiču na ASMR, uključujući brzinu pulsa, disanje, osjetljivost kože. Troje iz studijske grupe doživljava ASMR, jedan ne.

„Jedan od naših ciljeva je da pokušamo da skrenemo pažnju na ASMR kao temu vrednu naučnog istraživanja. Nas troje (Ema, Julia i Tom) iskusili smo njegov efekat na sebi, dok Tereza ne prepoznaje ovaj fenomen, objašnjavaju psiholozi. — To dodaje raznolikost. Nije tajna da neki naučnici ove studije nazivaju pseudonaučnim. Činjenica je da ima onih koji spekulišu o malo proučenoj temi kako bi stekli ime.

“Na kraju smo prikupili podatke da se 69% ispitanika riješilo posljedica umjerene i teške depresije gledanjem ASMR videa. Ipak, potrebno je više rada kako bi se utvrdilo može li ASMR biti terapija u slučajevima kliničke depresije. Kako god bilo, ovaj fenomen je zanimljiv za psihologe i planiramo ga dalje proučavati.”