Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Kalorična vrijednost | 480 kCal | 1684 kCal | 28.5% | 5.9% | 351 G |
| proteini | 15.6 G | 76 G | 20.5% | 4.3% | 487 G |
| masti | 21 G | 56 G | 37.5% | 7.8% | 267 G |
| Ugljikohidrati | 57.1 G | 219 G | 26.1% | 5.4% | 384 G |
| voda | 3 G | 2273 G | 0.1% | 75767 G | |
| pepeo | 3.3 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 430 μg | 900 μg | 47.8% | 10% | 209 G |
| Retinol | 0.43 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.38 mg | 1.5 mg | 25.3% | 5.3% | 395 G |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.43 mg | 1.8 mg | 23.9% | 5% | 419 G |
| Vitamin B4, holin | 62 mg | 500 mg | 12.4% | 2.6% | 806 G |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.28 mg | 2 mg | 14% | 2.9% | 714 G |
| Vitamin B9, folat | 129 μg | 400 μg | 32.3% | 6.7% | 310 G |
| Vitamin B12, kobalamin | 1.42 μg | 3 μg | 47.3% | 9.9% | 211 G |
| Dodan vitamin B12 | 1.42 μg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbinski | 57 mg | 90 mg | 63.3% | 13.2% | 158 G |
| Vitamin D, kalciferol | 7.1 μg | 10 μg | 71% | 14.8% | 141 G |
| Vitamin D3, holekalciferol | 7.1 μg | ~ | |||
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 4.28 mg | 15 mg | 28.5% | 5.9% | 350 G |
| Dodan vitamin E | 4.28 mg | ~ | |||
| Vitamin K, filokinon | 38 μg | 120 μg | 31.7% | 6.6% | 316 G |
| Vitamin PP, NO | 4.7 mg | 20 mg | 23.5% | 4.9% | 426 G |
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 570 mg | 2500 mg | 22.8% | 4.8% | 439 G |
| Kalcijum, Ca | 920 mg | 1000 mg | 92% | 19.2% | 109 G |
| Magnezijum, mg | 52 mg | 400 mg | 13% | 2.7% | 769 G |
| Natrijum, Na | 171 mg | 1300 mg | 13.2% | 2.8% | 760 G |
| Sumpor, S | 156 mg | 1000 mg | 15.6% | 3.3% | 641 G |
| Fosfor, P. | 620 mg | 800 mg | 77.5% | 16.1% | 129 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Gvožđe, Fe | 9.5 mg | 18 mg | 52.8% | 11% | 189 G |
| Mangan, Mn | 0.24 mg | 2 mg | 12% | 2.5% | 833 G |
| Bakar, Cu | 360 μg | 1000 μg | 36% | 7.5% | 278 G |
| Selen, Se | 13.3 μg | 55 μg | 24.2% | 5% | 414 G |
| Cink, Zn | 5.7 mg | 12 mg | 47.5% | 9.9% | 211 G |
| Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 56 G | maks. 100 g | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 8.905 G | maks. 18.7 g | |||
| 6: 0 Najlon | 0.02 G | ~ | |||
| 8: 0 Kapril | 0.33 G | ~ | |||
| 10: 0 Kaprić | 0.25 G | ~ | |||
| 12: 0 Laurić | 1.91 G | ~ | |||
| 14: 0 Miristic | 0.86 G | ~ | |||
| 16:0 Palmitić | 4.6 G | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.86 G | ~ | |||
| Mononezasićene masne kiseline | 7.8 G | min 16.8 g | 46.4% | 9.7% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.02 G | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 7.8 G | ~ | |||
| Polinezasićene masne kiseline | 4.2 G | od 11.2 do 20.6 | 37.5% | 7.8% | |
| 18: 2 linolni | 3.6 G | ~ | |||
| 18: 3 Linolenski | 0.34 G | ~ | |||
| 20: 4 Arahidon | 0.16 G | ~ | |||
| Omega-3 masne kiseline | 0.34 G | od 0.9 do 3.7 | 37.8% | 7.9% | |
| Omega-6 masne kiseline | 3.76 G | od 4.7 do 16.8 | 80% | 16.7% |
Energetska vrijednost je 480 kcal.
- oz = 30 g (144 kCal)
Zamjena za majčino mlijeko, MEAD JOHNSON, SLJEDEĆI KORAK PROSOBEE, u prahu, neobnovljeni bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 47,8%, vitamin B1 - 25,3%, vitamin B2 - 23,9%, holin - 12,4%, vitamin B6 - 14%, vitamin B9 - 32,3, 12, 47,3%, vitamin B63,3 - 71%, vitamin C - 28,5%, vitamin D - 31,7%, vitamin E - 23,5%, vitamin K - 22,8%, vitamin PP - 92, 13%, kalijum - 77,5%, kalcijum - 52,8%, magnezijum - 12%, fosfor - 36%, gvožđe - 24,2%, mangan - 47,5%, bakar - XNUMX%, selen - XNUMX% , cink - XNUMX, pet%
- Vitamin A odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju i održavanje imuniteta.
- Vitamin B1 dio je najvažnijih enzima ugljikohidrata i energetskog metabolizma, koji opskrbljuju tijelo energijom i plastičnim tvarima, kao i metabolizmom aminokiselina razgranatog lanca. Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
- Vitamin B2 sudjeluje u redoks reakcijama, pojačava osjetljivost boja vizualnog analizatora i adaptaciju mraka. Nedovoljan unos vitamina B2 praćen je kršenjem stanja kože, sluznice, oštećenom svjetlošću i sumrakom vida.
- mješoviti dio je lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, izvor je slobodnih metilnih skupina, djeluje kao lipotropni faktor.
- Vitamin B6 učestvuje u održavanju imunološkog odgovora, inhibiciji i procesima pobude u centralnom nervnom sistemu, u konverziji aminokiselina, u metabolizmu triptofana, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi normalnom stvaranju eritrocita, održavanju normalnog nivoa homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 prati smanjenje apetita, kršenje stanja kože, razvoj homocisteinemije, anemije.
- Vitamin B6 kao koenzim sudjeluju u metabolizmu nukleinskih kiselina i aminokiselina. Nedostatak folata dovodi do poremećene sinteze nukleinskih kiselina i proteina, što rezultira inhibicijom rasta i diobe ćelija, posebno u brzo proliferirajućim tkivima: koštanoj srži, crijevnom epitelu itd. Nedovoljna konzumacija folata tokom trudnoće jedan je od uzroka nedonoščadi, neuhranjenost, urođene malformacije i razvojni poremećaji djeteta. Pokazana je snažna povezanost između nivoa folata i homocisteina i rizika od kardiovaskularnih bolesti.
- Vitamin B12 igra važnu ulogu u metabolizmu i konverziji aminokiselina. Folati i vitamin B12 međusobno su povezani vitamini i uključeni su u stvaranje krvi. Nedostatak vitamina B12 dovodi do razvoja djelomičnog ili sekundarnog nedostatka folata, kao i anemije, leukopenije, trombocitopenije.
- Vitamin C sudjeluje u redoks reakcijama, funkcioniranju imunološkog sistema, pospješuje apsorpciju željeza. Nedostatak dovodi do opuštenosti i krvarenja desni, krvarenja iz nosa zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara.
- Vitamin D održava homeostazu kalcijuma i fosfora, provodi procese mineralizacije kostiju. Nedostatak vitamina D dovodi do poremećenog metabolizma kalcijuma i fosfora u kostima, povećane demineralizacije koštanog tkiva, što dovodi do povećanog rizika od osteoporoze.
- Vitamin E posjeduje antioksidativna svojstva, neophodan je za rad spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni je stabilizator ćelijskih membrana. S nedostatkom vitamina E, uočavaju se hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
- Vitamin K regulira zgrušavanje krvi. Nedostatak vitamina K dovodi do povećanja vremena zgrušavanja krvi, smanjenog sadržaja protrombina u krvi.
- Vitamin PP učestvuje u redoks reakcijama energetskog metabolizma. Nedovoljan unos vitamina praćen je poremećajem normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i nervnog sistema.
- kalijum glavni je unutarćelijski jon koji učestvuje u regulaciji ravnoteže vode, kiselina i elektrolita, učestvuje u procesima nervnih impulsa, regulaciji pritiska.
- kalcijum glavna je komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcijuma dovodi do demineralizacije kičme, karličnih kostiju i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- magnezij učestvuje u metabolizmu energije, sintezi proteina, nukleinskih kiselina, ima stabilizujući učinak na membrane, neophodno je za održavanje homeostaze kalcijuma, kalijuma i natrijuma. Nedostatak magnezijuma dovodi do hipomagnezijemije, povećanog rizika od razvoja hipertenzije, bolesti srca.
- fosfor učestvuje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući energetski metabolizam, regulira kiselinsko-baznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- željezo dio je proteina različitih funkcija, uključujući enzime. Učestvuje u transportu elektrona, kisika, osigurava tok redoks reakcija i aktivaciju peroksidacije. Nedovoljna konzumacija dovodi do hipohromne anemije, atonije skeletnih mišića s nedostatkom mioglobina, povećanog umora, miokardiopatije, atrofičnog gastritisa.
- mangan sudjeluje u stvaranju koštanog i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodan za sintezu holesterola i nukleotida. Nedovoljnu konzumaciju prate usporavanje rasta, poremećaji u reproduktivnom sistemu, povećana krhkost koštanog tkiva, poremećaji metabolizma ugljenih hidrata i lipida.
- bakar dio je enzima redoks aktivnosti i uključen u metabolizam željeza, potiče apsorpciju proteina i ugljikohidrata. Učestvuje u procesima opskrbe tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se manifestuje poremećajima u formiranju kardiovaskularnog sistema i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
- selen - bitan element antioksidativnog odbrambenog sistema ljudskog tijela, djeluje imunomodulatorno, sudjeluje u regulaciji djelovanja hormona štitnjače. Nedostatak dovodi do Kashin-Beckove bolesti (osteoartritis sa višestrukim deformitetima zglobova, kičme i ekstremiteta), Keshan bolesti (endemska miokardiopatija), nasljedne trombastenije.
- cink dio je više od 300 enzima, sudjeluje u procesima sinteze i razgradnje ugljikohidrata, proteina, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije niza gena. Nedovoljna konzumacija dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije i fetalnih malformacija. Nedavna istraživanja otkrila su sposobnost visokih doza cinka da poremete apsorpciju bakra i time doprinesu razvoju anemije.
Tagovi: kalorijski sadržaj 480 kcal, hemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, koliko je korisno Zamjena za majčino mlijeko, MEAD JOHNSON, SLJEDEĆI KORAK PROSOBEE, prah, neobnovljeni, kalorije, hranljive materije, korisna svojstva Zamjena za majčino mlijeko, MEAD JOHNSON, SLJEDEĆI KORAK PROSOBEE , prah, neobnovljen
2021-02-18