Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Kalorična vrijednost | 480 kCal | 1684 kCal | 28.5% | 5.9% | 351 G |
proteini | 15.6 G | 76 G | 20.5% | 4.3% | 487 G |
masti | 21 G | 56 G | 37.5% | 7.8% | 267 G |
Ugljikohidrati | 57.1 G | 219 G | 26.1% | 5.4% | 384 G |
voda | 3 G | 2273 G | 0.1% | 75767 G | |
pepeo | 3.3 G | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 430 μg | 900 μg | 47.8% | 10% | 209 G |
Retinol | 0.43 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.38 mg | 1.5 mg | 25.3% | 5.3% | 395 G |
Vitamin B2, riboflavin | 0.43 mg | 1.8 mg | 23.9% | 5% | 419 G |
Vitamin B4, holin | 57 mg | 500 mg | 11.4% | 2.4% | 877 G |
Vitamin B6, piridoksin | 0.28 mg | 2 mg | 14% | 2.9% | 714 G |
Vitamin B9, folat | 129 μg | 400 μg | 32.3% | 6.7% | 310 G |
Vitamin B12, kobalamin | 1.42 μg | 3 μg | 47.3% | 9.9% | 211 G |
Dodan vitamin B12 | 1.42 μg | ~ | |||
Vitamin C, askorbinski | 57 mg | 90 mg | 63.3% | 13.2% | 158 G |
Vitamin D, kalciferol | 7.1 μg | 10 μg | 71% | 14.8% | 141 G |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 6.4 mg | 15 mg | 42.7% | 8.9% | 234 G |
Dodan vitamin E | 6.4 mg | ~ | |||
Vitamin K, filokinon | 38 μg | 120 μg | 31.7% | 6.6% | 316 G |
Vitamin PP, NO | 4.7 mg | 20 mg | 23.5% | 4.9% | 426 G |
Makrohranjiva | |||||
Kalijum, K | 570 mg | 2500 mg | 22.8% | 4.8% | 439 G |
Kalcijum, Ca | 920 mg | 1000 mg | 92% | 19.2% | 109 G |
Magnezijum, mg | 52 mg | 400 mg | 13% | 2.7% | 769 G |
Natrijum, Na | 171 mg | 1300 mg | 13.2% | 2.8% | 760 G |
Sumpor, S | 156 mg | 1000 mg | 15.6% | 3.3% | 641 G |
Fosfor, P. | 620 mg | 800 mg | 77.5% | 16.1% | 129 G |
Elementi u tragovima | |||||
Gvožđe, Fe | 9.5 mg | 18 mg | 52.8% | 11% | 189 G |
Mangan, Mn | 0.24 mg | 2 mg | 12% | 2.5% | 833 G |
Bakar, Cu | 360 μg | 1000 μg | 36% | 7.5% | 278 G |
Selen, Se | 13.3 μg | 55 μg | 24.2% | 5% | 414 G |
Cink, Zn | 5.7 mg | 12 mg | 47.5% | 9.9% | 211 G |
Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
Mono- i disaharidi (šećeri) | 56 G | maks. 100 g | |||
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 8.905 G | maks. 18.7 g | |||
6: 0 Najlon | 0.023 G | ~ | |||
8: 0 Kapril | 0.334 G | ~ | |||
10: 0 Kaprić | 0.25 G | ~ | |||
12: 0 Laurić | 1.944 G | ~ | |||
14: 0 Miristic | 0.863 G | ~ | |||
16:0 Palmitić | 4.589 G | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.902 G | ~ | |||
Mononezasićene masne kiseline | 7.8 G | min 16.8 g | 46.4% | 9.7% | |
16: 1 Palmitoleik | 0.02 G | ~ | |||
18:1 Olein (omega-9) | 7.8 G | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 4.2 G | od 11.2 do 20.6 | 37.5% | 7.8% | |
18: 2 linolni | 3.6 G | ~ | |||
18: 3 Linolenski | 0.373 G | ~ | |||
20: 4 Arahidon | 0.161 G | ~ | |||
Omega-3 masne kiseline | 0.454 G | od 0.9 do 3.7 | 50.4% | 10.5% | |
22: 6 Dokozaheksenojska kiselina (DHA), Omega-3 | 0.081 G | ~ | |||
Omega-6 masne kiseline | 3.761 G | od 4.7 do 16.8 | 80% | 16.7% |
Energetska vrijednost je 480 kcal.
- 3 mjerice = 28 g (134.4 kCal)
Zamjena za majčino mlijeko, MEAD JOHNSON, SLJEDEĆI KORAK, PROSOBEE LIPIL, prah, sa ARA (arahidonskom kiselinom) i DHA-dokozaheksaenoičnom kiselinom bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 47,8%, vitamin B1 - 25,3%, vitamin B2 - 23,9%, holin - 11,4%, vitamin B6 - 14%, vitamin B9 - 32,3, 12, 47,3%, vitamin B63,3 - 71%, vitamin C - 42,7%, vitamin D - 31,7%, vitamin E - 23,5%, vitamin K - 22,8%, vitamin PP - 92, 13%, kalijum - 77,5%, kalcijum - 52,8%, magnezijum - 12%, fosfor - 36%, gvožđe - 24,2%, mangan - 47,5%, bakar - XNUMX%, selen - XNUMX% , cink - XNUMX, pet%
- Vitamin A odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju i održavanje imuniteta.
- Vitamin B1 dio je najvažnijih enzima ugljikohidrata i energetskog metabolizma, koji opskrbljuju tijelo energijom i plastičnim tvarima, kao i metabolizmom aminokiselina razgranatog lanca. Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
- Vitamin B2 sudjeluje u redoks reakcijama, pojačava osjetljivost boja vizualnog analizatora i adaptaciju mraka. Nedovoljan unos vitamina B2 praćen je kršenjem stanja kože, sluznice, oštećenom svjetlošću i sumrakom vida.
- mješoviti dio je lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, izvor je slobodnih metilnih skupina, djeluje kao lipotropni faktor.
- Vitamin B6 učestvuje u održavanju imunološkog odgovora, inhibiciji i procesima pobude u centralnom nervnom sistemu, u konverziji aminokiselina, u metabolizmu triptofana, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi normalnom stvaranju eritrocita, održavanju normalnog nivoa homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 prati smanjenje apetita, kršenje stanja kože, razvoj homocisteinemije, anemije.
- Vitamin B6 kao koenzim sudjeluju u metabolizmu nukleinskih kiselina i aminokiselina. Nedostatak folata dovodi do poremećene sinteze nukleinskih kiselina i proteina, što rezultira inhibicijom rasta i diobe ćelija, posebno u brzo proliferirajućim tkivima: koštanoj srži, crijevnom epitelu itd. Nedovoljna konzumacija folata tokom trudnoće jedan je od uzroka nedonoščadi, neuhranjenost, urođene malformacije i razvojni poremećaji djeteta. Pokazana je snažna povezanost između nivoa folata i homocisteina i rizika od kardiovaskularnih bolesti.
- Vitamin B12 igra važnu ulogu u metabolizmu i konverziji aminokiselina. Folati i vitamin B12 međusobno su povezani vitamini i uključeni su u stvaranje krvi. Nedostatak vitamina B12 dovodi do razvoja djelomičnog ili sekundarnog nedostatka folata, kao i anemije, leukopenije, trombocitopenije.
- Vitamin C sudjeluje u redoks reakcijama, funkcioniranju imunološkog sistema, pospješuje apsorpciju željeza. Nedostatak dovodi do opuštenosti i krvarenja desni, krvarenja iz nosa zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara.
- Vitamin D održava homeostazu kalcijuma i fosfora, provodi procese mineralizacije kostiju. Nedostatak vitamina D dovodi do poremećenog metabolizma kalcijuma i fosfora u kostima, povećane demineralizacije koštanog tkiva, što dovodi do povećanog rizika od osteoporoze.
- Vitamin E posjeduje antioksidativna svojstva, neophodan je za rad spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni je stabilizator ćelijskih membrana. S nedostatkom vitamina E, uočavaju se hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
- Vitamin K regulira zgrušavanje krvi. Nedostatak vitamina K dovodi do povećanja vremena zgrušavanja krvi, smanjenog sadržaja protrombina u krvi.
- Vitamin PP učestvuje u redoks reakcijama energetskog metabolizma. Nedovoljan unos vitamina praćen je poremećajem normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i nervnog sistema.
- kalijum glavni je unutarćelijski jon koji učestvuje u regulaciji ravnoteže vode, kiselina i elektrolita, učestvuje u procesima nervnih impulsa, regulaciji pritiska.
- kalcijum glavna je komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcijuma dovodi do demineralizacije kičme, karličnih kostiju i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- magnezij učestvuje u metabolizmu energije, sintezi proteina, nukleinskih kiselina, ima stabilizujući učinak na membrane, neophodno je za održavanje homeostaze kalcijuma, kalijuma i natrijuma. Nedostatak magnezijuma dovodi do hipomagnezijemije, povećanog rizika od razvoja hipertenzije, bolesti srca.
- fosfor učestvuje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući energetski metabolizam, regulira kiselinsko-baznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- željezo dio je proteina različitih funkcija, uključujući enzime. Učestvuje u transportu elektrona, kisika, osigurava tok redoks reakcija i aktivaciju peroksidacije. Nedovoljna konzumacija dovodi do hipohromne anemije, atonije skeletnih mišića s nedostatkom mioglobina, povećanog umora, miokardiopatije, atrofičnog gastritisa.
- mangan sudjeluje u stvaranju koštanog i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodan za sintezu holesterola i nukleotida. Nedovoljnu konzumaciju prate usporavanje rasta, poremećaji u reproduktivnom sistemu, povećana krhkost koštanog tkiva, poremećaji metabolizma ugljenih hidrata i lipida.
- bakar dio je enzima redoks aktivnosti i uključen u metabolizam željeza, potiče apsorpciju proteina i ugljikohidrata. Učestvuje u procesima opskrbe tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se manifestuje poremećajima u formiranju kardiovaskularnog sistema i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
- selen - bitan element antioksidativnog odbrambenog sistema ljudskog tijela, djeluje imunomodulatorno, sudjeluje u regulaciji djelovanja hormona štitnjače. Nedostatak dovodi do Kashin-Beckove bolesti (osteoartritis sa višestrukim deformitetima zglobova, kičme i ekstremiteta), Keshan bolesti (endemska miokardiopatija), nasljedne trombastenije.
- cink dio je više od 300 enzima, sudjeluje u procesima sinteze i razgradnje ugljikohidrata, proteina, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije niza gena. Nedovoljna konzumacija dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije i fetalnih malformacija. Nedavna istraživanja otkrila su sposobnost visokih doza cinka da poremete apsorpciju bakra i time doprinesu razvoju anemije.
Tagovi: kalorijski sadržaj 480 kcal, hemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, koliko je korisno Zamjena za majčino mlijeko, MEAD JOHNSON, SLJEDEĆI KORAK, PROSOBEE LIPIL, u prahu, sa ARA (arahidonska kiselina) i DHA-dokozaheksaenoična kiselina, kalorije, hranljive sastojke, korisna svojstva Zamjensko majčino mlijeko, MEAD JOHNSON, SLJEDEĆI KORAK, PROSOBEE LIPIL, u prahu, sa ARA (arahidonska kiselina) i DHA-dokozaheksaenska kiselina
2021-02-18