Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 64 kCal | 1684 kCal | 3.8% | 5.9% | 2631 G |
proteini | 0.2 G | 76 G | 0.3% | 0.5% | 38000 G |
Ugljikohidrati | 0.3 G | 219 G | 0.1% | 0.2% | 73000 G |
Alkohol (etilni alkohol) | 8.8 G | ~ | |||
organske kiseline | 0.6 G | ~ | |||
Alimentarna vlakna | 1.6 G | 20 G | 8% | 12.5% | 1250 G |
voda | 88.2 G | 2273 G | 3.9% | 6.1% | 2577 G |
pepeo | 0.3 G | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 G |
Vitamin PP, NO | 0.1 mg | 20 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 G |
Niacin | 0.1 mg | ~ | |||
Makrohranjiva | |||||
Kalijum, K | 60 mg | 2500 mg | 2.4% | 3.8% | 4167 G |
Kalcijum, Ca | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2.8% | 5556 G |
Magnezijum, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.9% | 4000 G |
Natrijum, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.3% | 13000 G |
Fosfor, P. | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 2% | 8000 G |
Elementi u tragovima | |||||
Gvožđe, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.4% | 3600 G |
Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
Mono- i disaharidi (šećeri) | 0.3 G | maks. 100 g |
Energetska vrijednost je 64 kcal.
Energetska vrijednost ili sadržaj kalorija Je li količina energije koja se oslobađa u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorijama (kcal) ili kilo-džulima (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kilokalorija koja se koristi za mjerenje energetske vrijednosti hrane naziva se i „kalorija hrane“, pa se prefiks kilo često izostavlja kada se navode kalorije u (kilo) kalorijama. Možete vidjeti detaljne energetske tablice za ruske proizvode.
Hranjiva vrijednost - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivna vrijednost prehrambenog proizvoda - skup svojstava prehrambenog proizvoda, uz prisustvo kojih se zadovoljavaju fiziološke potrebe osobe za potrebnim tvarima i energijom.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Vitamine obično sintetišu biljke, a ne životinje. Dnevna potreba čovjeka za vitaminima iznosi samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih supstanci, vitamini se uništavaju jakim zagrijavanjem. Mnogi vitamini su nestabilni i „gube se“ tokom kuvanja ili prerade hrane.