Kako pripremiti jelo ” Salata od šargarepe i sira”
sir i šargarepu narendajte na krupnije rende, dodajte puter i so.
Sastojci za recept “Salata od mrkve i sira"
- 1 komad velike šargarepe
- tvrdi sir 70 gr
- beli luk 1 češanj
- biljno ulje 1 kašičica
- sol
Nutritivna vrijednost jela „Salata od mrkve i sira“ (po 100 grama):
Kalorije: 208.5 kcal.
Vjeverice: 12.6 gr.
Masti: 15.5 gr.
Ugljikohidrati: 4.1 gr.
Broj porcija: 2Sastojci i sadržaj kalorija u receptu ”Salata od mrkve i sira»
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kcal |
| šargarepa | 1 komad | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| holandski sir | 70 gr | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| bijeli luk | 1 vrat | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| suncokretovo ulje | 1 kašičica | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| sol | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ukupan | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 posluživanje | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 grama | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |