Sastojci za recept “Tepsija od šargarepe"
- Jaje 70 gr
- Mrkva 82 g
- Kukuruzno brašno 50 g
- mljeveni cimet 2 g
- med 30 g
- svježi sir 9% 200 gr
- 1 proteina
- med 30 g
- vanilin šećer 1 g
Nutritivna vrijednost jela „Tepsija od šargarepe“ (po 100 grama):
Kalorije: 171.3 kcal.
Vjeverice: 10.3 gr.
Masti: 5.4 gr.
Ugljikohidrati: 19.8 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu ”Tepsija od šargarepe”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kcal |
| pileće jaje | 70 gr | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| šargarepa | 82 gr | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| dijetalno kukuruzno brašno | 50 G | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| cimet | 2 gr | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| med | 30 G | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| svježi sir 9% (podebljano) | 200 G | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| pileće jaje (protein) | 1 komad | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| med | 30 G | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| vanilin šećer | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| ukupan | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 posluživanje | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 grama | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |