• Katarakta je prirodni fenomen koji prati starenje, ali određene mjere mogu usporiti njihov razvoj.
• Preventivne mjere su važne jer katarakta napreduje kroz duži vremenski period. Kada se dijagnosticira kod ljudi u dobi od 60 do 70 godina, bolest je možda započela prije više od 20 godina.

Zabranjeno pušenje. Pušači mogu smanjiti rizik od senilne katarakte ako prestanu.

Zaštitite oči od sunca. Poznato je da pretjerano izlaganje suncu uzrokuje oštećenje leće koje može ubrzati nastanak katarakte. Stoga je važno nositi a ima širokih oboda i naočale zaštita od sunca od UVA i UVB zraka. Ograničavanje izlaganja mikrovalovima, rendgenskim i infracrvenim zrakama također bi moglo usporiti stvaranje katarakte.

Jedite dovoljno voća i povrća. Antioksidansi koje sadrže pomažu u sprječavanju katarakte. Kanadski vodič za hranu preporučuje da žene konzumiraju 7 do 8 obroka dnevno; a za muškarce od 7 do 10 obroka. Pogledajte i odjeljak Komplementarni pristupi.

Kontrolirajte šećer u krvi u slučaju dijabetesa. Osobe s dijabetesom moraju pomno pratiti nivo šećera u krvi, krvni tlak i razinu kolesterola kako bi spriječile probleme s očima. Za više informacija o tome pogledajte tablicu Komplikacije dijabetesa.

Zaštitite oči na poslu i u igri. Katarakta uslijed određenih ozljeda može se spriječiti nošenjem odgovarajuće zaštite na poslu i tokom sporta.

Liječenje infekcije tokom trudnoće. U slučaju zaraznih bolesti (genitalni herpes, sifilis itd.), Trudnice se trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom. Moguće je smanjiti rizik od infekcije koja pogađa novorođenče.