Sastojci za recept “Tepsija od svježeg sira sa jabukom i bananom"
- jaje 160 g
- šećer 26 g
- nemasni svježi sir 625 g
- griz 107 g
- jabuke 196 g
- banane 192 g
- maslac 15 g
Nutritivna vrijednost jela „Tepsija od svježeg sira s jabukom i bananom“ (po 100 grama):
Kalorije: 116.3 kcal.
Vjeverice: 10.5 gr.
Masti: 2.4 gr.
Ugljikohidrati: 12.8 gr.
Broj porcija: 8Sastojci i kalorije recepta ”Tepsija od svježeg sira sa jabukom i bananom”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kal, kcal |
| pileće jaje | 160 G | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| granulirani šećer | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| svježi sir 0% (bez masti) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| kaša | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| jabuka | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| banana | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| maslac | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| ukupan | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 posluživanje | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 grama | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |