sadržaj
Kašnjenje u tinejdžerskoj dobi: razlozi što učiniti
Kašnjenje u tinejdžerskoj dobi ne znači nužno trudnoću ili ozbiljnu bolest. Ako menstruacija ne dođe na vrijeme, morate identificirati razloge kako biste pronašli rješenje problema.
Uzroci kašnjenja u adolescenata
Prvi kritični dani obično se javljaju kod djevojčica u dobi od 12-13 godina. Prije toga, nekoliko godina, tijelo buduće žene se hormonski preuređuje. U tom periodu posebno su važni pravilan dnevni režim i ishrana, prevencija bolesti i regulacija tjelesne aktivnosti.
Kašnjenje kod tinejdžera može biti posljedica emocionalnog poremećaja
Čest uzrok menstrualnih nepravilnosti kod adolescenata je pothranjenost. Ljubav prema brzoj hrani i slatkišima dovodi do pretilosti. I želja da s naslovnice izgleda kao model - do pretjerane mršavosti i anoreksije. Obje ove krajnosti opasne su za reproduktivni sistem.
Šta još može uzrokovati kašnjenje menstruacije u mladosti:
- ozbiljna fizička aktivnost, na primjer, profesionalni sport;
- hormonalni neuspjesi;
- nedostatak hemoglobina;
- endokrine i zarazne bolesti, kao i redovita hipotermija;
- stres zbog emocionalnog stresa i velikog opterećenja u studijama.
U prve 2 godine nakon početka menstruacije, ciklus se još uspostavlja. Mogući su prekidi koji traju nekoliko dana, što se smatra normom. Također, kašnjenje može biti uzrokovano oštrom promjenom klime, na primjer, putovanje na godišnji odmor.
Što učiniti ako tinejdžer ima kašnjenje u menstruaciji?
Ako djevojčica nikada nije imala kritične dane prije 15. godine, to je razlog za pregled kod ginekologa. Takođe morate posjetiti ljekara sa stalnim dugim kašnjenjima. On će provjeriti hormonski nedostatak ili popratne bolesti i propisati odgovarajući terapijski kurs.
Ako je nepravilnost ciklusa uzrokovana nepravilnom prehranom, promijenite je.
Trebali biste odustati od brze hrane i gaziranih pića, uključiti u jelovnik više povrća, kuhane ribe, bobica i voća.
Bolje je jesti često, u malim porcijama. Nepravilna prehrana u adolescenciji ne dovodi samo do problema s menstruacijom, već i do kašnjenja u intelektualnom razvoju.
Uz nedostatak hemoglobina, pomoći će pripravci koji sadrže željezo i folnu kiselinu, kao i hrana bogata ovim elementima. To su pureće meso, riba, plodovi mora, pasulj, repa, sok od paradajza, orasi, jetra.
Šta će još pomoći u obnavljanju ciklusa:
- Adekvatan san - najmanje 8 sati.
- Sportske aktivnosti u okviru norme - jutarnje vježbe i satovi tjelesnog odgoja.
- Odjeća za sezonu - tokom hladne sezone noge i trbuh trebaju biti topli.
Pravovremeno otkrivanje i liječenje bolesti, uključujući bolest policističnih jajnika, važno je.
Uz redovite odgode, pa čak i bolnije senzacije, ne biste se trebali sami liječiti ili čekati da sve prođe. Potrebna je konsultacija sa nadležnim ginekologom.
- Menstruaciju treba unaprijed reći kako bi im se pomoglo da bezbolno prihvate promjene u svom tijelu. Objasnite djetetu da je dobro, da sada ima svoj ciklus. Na žensku prirodu najviše utječe Mjesec. I sada ona uvijek, znajući svoj ciklus, može biti osjetljivo prilagođena tome. Baš kao što priroda ima zimu, proljeće, ljeto, jesen, ona ima nekoliko dana usporavanja. Ako usporedimo bioritam psihe s godišnjim dobom, tada je menstruacija zima. U to vrijeme tijelo se čisti, a psiha usporava, a ovaj period može biti popraćen željom za smanjenjem aktivnosti, biti sam i otkazati događaje. Vrijedi pitati tinejdžera šta bi sada htjela raditi. Možda se povući i baviti kreativnošću, hobijem. Ne vrijedi nasilno se radovati i slaviti ovaj događaj, kao i reći „čestitam, postala si djevojka“, jer ne doživljavaju svi nagli prelazak iz „bilo“ u „postalo“ lako. No, pozitivne aspekte početka mjesečnih ciklusa još uvijek vrijedi ispričati, kao i pravila brige o sebi u ovom trenutku. Obratite pažnju na vreme ciklusa. Dok se ne prilagodi, preuzmite aplikaciju „Kalendar ciklusa“ na svoj telefon.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 godina sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman