sadržaj
Dijeta prema 4. krvnoj grupi
Ljudi s krvnom grupom 4, prema riječima samog dr Pitera D'Adama, autora čuvene dijete po krvnim grupama, najmisteriozniji su od svih. I nije nimalo lako slijediti dijetu prema IV krvnoj grupi. Dijelom zato što popis dopuštenih namirnica nije dugačak, a dijelom i zbog toga što je jedan od najslabijih aspekata "misterioznih" ljudi njihov prilično ranjiv probavni sistem.
Značajke prehrane za 4. krvnu grupu
Dijeta za krvnu grupu 4 doslovno je "misteriozna" dijeta. Ovo je naziv vrste na koju se upućuju osobe s četvrtom krvnom grupom. Naturopati vjeruju da "zagonetke" ne spajaju samo snage "poljoprivrednika" i "nomada" (a time i snažan imunitet i sposobnost prilagođavanja novim uvjetima i novoj prehrani), već i njihove slabosti - na primjer, nestabilan nervni sistem, sklonost bolestima kardiovaskularnog sistema i onkologiji.
Posvetili smo zaseban materijal detaljnom opisu krvnih grupa u kontekstu poznate prehrane po krvnim grupama dr. Peter D'Adamo, nećemo to ponavljati. No, reći ćemo vam više o dozvoljenim i zabranjenim namirnicama u dijeti krvne grupe 4:
Spisak preporučenih namirnica u ishrani krvne grupe 4
Dijeta za 4. krvnu grupu uzima u obzir ove karakteristike organizma. I preporučuje korištenje sljedećih proizvoda za održavanje zdravlja i stvaranje atraktivne, vitke figure:
Proizvodi od soje, posebno tofu. Doprinose normalizaciji metabolizma i dobro se apsorbiraju.
Riba i plodovi mora. S obzirom na isključenje mesnih prerađevina iz ishrane, veoma je važno da ga zasitite alternativnom hranom – izvorima aminokiselina i vrijednih minerala. Vrlo je korisno koristiti takve vrste ribe kao što su: tuna, losos, pastrmka, skuša, sardine. Kao i dagnje i kavijar.
Mlijeko i mliječni proizvodi. Kod osoba sa krvnom grupom 4 „mlijeko“ pomaže poboljšanju lučenja štitne žlijezde, stimulira metabolizam.
Zeleno povrće i voće. Budući da ljudi s četvrtom krvnom grupom imaju slab probavni sustav, vrlo je važno prehranu zasititi hranom bogatom vlaknima. Pojačavaju peristaltiku, pomažu u poboljšanju metabolizma i sprječavaju intoksikaciju tijela.
Dijeta za četvrtu krvnu grupu: koje su namirnice zabranjene?
Dijeta za krvnu grupu 4 takođe ima svoju "crnu listu". Prije svega, uključuje namirnice preporučene za dijetu krvne grupe 1, budući da naturopati smatraju „lovce“ i „zagonetke“ nekakvim suprotnostima, najsjajnijim antipodima. Dakle, osobama s četvrtom krvnom grupom ne preporučuje se upotreba:
Crveno meso i mesne prerađevine. Pristalice D'Adamo sistema uvjeravaju da je "Zagonetke", kao i "Farmeri", najbolje prakticirati vegetarijanstvo, potpuno napuštajući meso - ljudi iz ovih kategorija ga slabo probavljaju, riskirajući da izazovu u sebi pojavu raznih bolesti, prvenstveno povezane sa sistemom gastrointestinalnog trakta...
Sve vrste pasulja. Ovaj proizvod usporava metaboličke procese i uzrokuje hipoglikemiju.
Kukuruz, heljda, pšenica - iz istog razloga: usporavaju probavu i inhibiraju apsorpciju hranjivih tvari.
Od voća kontraindicirane su naranče, banane, šipak, hurmašice, guave, mango i kokos.
Ne preporučuje se pijenje soka od narandže, sva druga pića su zdrava ili neutralna.
Također je korisno u prehranu unijeti malu količinu raženog kruha, pirinča, suhog crnog vina i gotovo bilo kojeg bobičastog voća u krvnu grupu 4. No, štetu po zdravlje i lik "misterioznih" ljudi može nanijeti kava, crna čaj i zašećerena gazirana pića, kao i gljive i sve vrste oraha.