Perete li zube često u žurbi? Možete se povrediti

Prvo pravilo: mala ili srednja glava. Drugo: nizak do srednji stepen tvrdoće. Upotreba prevelike četkice za zube otežava dohvat daljih zuba. Zauzvrat, tvrde četkice mogu oštetiti caklinu, posebno u području cerviksa. Električne četkice za zube preporučuju se osobama sa manje manuelne spretnosti.

Može biti opasno, posebno ako jedemo hranu sa niskim pH, npr. voće (uglavnom citrusi) ili pijemo voćne sokove. Pranjem zuba odmah nakon obroka ne dozvoljavamo hormonima pljuvačke da uravnoteže pH nivo u ustima i time utrljamo voćne kiseline u zubnu caklinu. To dovodi do erozije cakline i takozvanih klinastih šupljina koje uzrokuju osjetljivost zuba. Trebali bismo sačekati 20-30 minuta. Isperite usta vodom odmah nakon jela.

Izbjegavajte preparate s visokim abrazivnim parametrima, kao što su paste za pušenje ili izbjeljivanje zuba. Njihova prekomjerna upotreba može dovesti do erozije gleđi i, paradoksalno, povećati sklonost zuba da apsorbiraju pigmente hrane.

Tekućine za pranje s hlorheksidinom i alkoholom preporučuju se samo pacijentima nakon oralne operacije. Koriste se oko dve ili tri nedelje. Ako se koriste duže, uzrokuju promjenu boje zuba. – S druge strane, etanol u vodici za ispiranje usta može isušiti usta, a ponekad čak i uzrokovati kancerogenost (može doprinijeti razvoju raka). Stoga, prije nego što odaberete tekućinu, vrijedi provjeriti njen sastav – savjetuje Joanna Mażul-Busler.

Ali ne treba ni pretjerivati ​​i predugo četkati zube. U ovom slučaju to je slično tvrdoj četkici – predugo pranje zuba može doprinijeti nastanku klinastih defekata, tj. nekarijesnog porijekla, te recesiji gingive (izloženi vratovi i korijeni zuba).

Najčešće peremo zube prekratko. Kao rezultat toga, ne peru se temeljito. Pacijenti se obično ograničavaju na površinu zuba, zaboravljaju na jezičnu i nepčanu površinu, dodaje varšavski stomatolog. Optimalno vrijeme za pranje zuba je dva ili tri minuta. Vrlo zgodna metoda je podijeliti čeljust na četiri dijela i provesti oko pola minute na tome. Možete se odlučiti i za pranje zuba električnom četkicom. Većina njih koristi vibraciju za mjerenje minimalnog vremena četkanja.

Stomatolozi preporučuju pranje zuba uz nekoliko tehnika. Jedna od njih je metoda pometanja. Sastoji se od pranja zuba prema dolje u vilici i prema gore u donjoj vilici. To štiti zube od prerane recesije koja se još uvijek javlja s godinama. Takođe sprečava ulazak plaka u gingivalne džepove. Stručnjaci podsjećaju da pranje zuba trljajućim pokretima, odnosno horizontalnim pokretima, uzrokuje abraziju gleđi u cervikalnom području.

Previše intenzivno korištenje četkice dovodi do toga da oštećujemo tzv. gingivalni pripoj. Rezultat je krvarenje desni i osjetljivost zuba u cervikalnom području. Za osobe sklone pretjeranom pritisku na četkicu za zube, stručnjaci preporučuju električne četkice za zube koje se isključuju kada se nanese preveliki pritisak. Simptom upotrebe prevelike sile je lomljenje dlačica u novoj četkici, npr. nakon tjedan dana korištenja.

Zube treba prati nakon svakog glavnog obroka – najmanje dva puta dnevno. Kada je to nemoguće, rješenje je isprati usta vodom, na primjer. – Veoma je opasno za naše zube suzdržavati se od pranja nakon večere – puše Joanna Mazul-Busler. – Tada hrana ostaje u ustima tokom cijele noći, što dovodi do razvoja bakterijskih sojeva odgovornih za razvoj karijesa i parodontalnih bolesti.

Interdentalne prostore ne možemo očistiti samo četkicom. Stoga bi apsolutno trebali koristiti zubni konac. Neodržavanje konca dovodi do stvaranja karijesa na kontaktnim površinama. Najbolje je odabrati široku nit, kao što je traka, a ne umetati je velikom silom između zuba, kako ne biste ozlijedili desni.