Ponekad se kod muškaraca dogodi da do ejakulacije dođe prije nego što bi neko želio. To se naziva preuranjena ejakulacija ili preuranjena ejakulacija. Zbog čega dolazi do ovog poremećaja i koje su metode odgađanja vremena ejakulacije?

Prerana ejakulacija prilično je čest funkcionalni poremećaj kod muškaraca. To rezultira nemogućnošću kontrole trenutka njegove ejakulacije, što se tada događa brže nego što je željeno. Ovaj poremećaj je vrlo čest, posebno među mladićima, na početku svog seksualnog života. Zapravo, da biste naučili upravljati svojom ejakulacijom i stoga kontrolirali njeno „vrijeme“, morate imati određeno iskustvo i znati kontrolirati svoje zadovoljstvo. Govorimo o preuranjenoj ejakulaciji kada posljednja traje najviše 3 minute prije početka stimulacije penisa (bilo putem penetracije, masturbacije ili felacija, na primjer). Između 3 i 5 minuta možemo govoriti o „brzoj“ ejakulaciji, ali ne preuranjenoj. Konačno, prerana ejakulacija nije posljedica fizičke ili fiziološke disfunkcije, pa se stoga lako liječi.

Prerana ejakulacija nije ni bolest ni smrtni ishod. Zaista, treningom možete potpuno naučiti bolje upravljati svojim uzbuđenjem i tako kontrolirati trenutak kada ejakulirate. Seksualni terapeut također može biti dobar savjet i pomoći vam da zajedno definirate tehnike za rad na svom zadovoljstvu i uspijete odgoditi kada za to dođe vrijeme. Slično, važno je ne stidjeti se i voditi dijalog. Prerana ejakulacija ponekad je posljedica stresa ili prevelikog pritiska tijekom spolnog odnosa, što ubrzava proces i povećava užitak prebrzo i preintenzivno. O tome se stoga može razgovarati unutar vašeg odnosa ili sa vašim seksualnim partnerima kako biste pronašli rješenja.

Postoje različita objašnjenja, općenito psihološka, ​​za ovaj seksualni poremećaj. Prvi, i vjerojatno najčešći, je neiskustvo ili "trema". Tijekom prvog spolnog odnosa užitak je često takav da mu se teško „oduprijeti“. Osim toga, ejakulacija se doživljava kao olakšanje kod muškaraca: stoga, ako je pritisak prejak, mozak može poslati nalog za ejakulaciju, prerano. Dakle, stres, tjeskoba ili čak otkriće novog seksualnog partnera mogu biti izvor. Slično, psihološke traume, poput živopisnog seksualnog iskustva, pamćenja ili emocionalnog šoka mogu biti uzrok ovog poremećaja. Konačno, u obzir dolazi i učestalost snošaja: rijetki, pa čak i rijetki, odnosi povećavaju rizik od česte ejakulacije. Zaista, što više vodimo ljubav, erekcija može duže trajati.

Postoje, međutim, određene tehnike za odgađanje ejakulacije. Prvi je da predigra potraje kako biste se dobro pripremili i naučili upravljati svojim uzbuđenjem. Slično, položaji na kojima je muškarac iznad trebaju biti privilegirani, kako bi mogli usporiti tempo ako osjećaju da uzbuđenje prebrzo raste. Tehnika "stop and go", koja se sastoji od zaustavljanja pokreta, također može biti efikasna u sprječavanju ejakulacije. Također se možete privremeno usredotočiti na drugu temu kako biste smirili seksualno uzbuđenje. Pomislite konačno, posljednja tehnika je stisnuti frenulum, koji se nalazi ispod glavice, i pritom čvrsto pritisnuti na dno penisa. Ovaj gest će početi zaustavljati fiziološki mehanizam ejakulacije.

Ako želite kontrolirati ejakulaciju i učiniti da vam erekcija potraje što je duže moguće, zlatno pravilo je znati kontrolirati svoje zadovoljstvo. Zaista, kad smo blizu orgazma, možemo zamisliti da ejakulacija nije daleko. Dakle, ako mislite da se približavate maksimalnom užitku, usporite ili čak zaustavite kretnje na neko vrijeme. Možete iskoristiti priliku da se fokusirate na svog partnera, milujući ga ili ljubeći, i tako na trenutak ublažite pritisak. Ideja je naravno ne izgubiti svo uzbuđenje, već ga regulirati. Konačno, ejakulacija koju ste doživjeli kao preuranjenu možda neće biti takva i kod vašeg partnera. Ako oboje osjećate da oboje imate vremena da postignete orgazam tokom seksa, onda nema smisla paničariti: seks nije takmičenje!