Esalen masaža je vrlo intuitivna tehnika holističke masaže. U ovom ćete listu detaljnije otkriti ovu praksu, njene principe, njenu povijest, njenu dobrobit, tko je primjenjuje, tijek sesije, kako se za nju trenirati i na kraju kontraindikacije.

Esalen® masaža je nježan i intuitivan pristup koji ima za cilj probuditi senzualnost i svjesnost tijela dodirom i disanjem. To je masaža uljem, inspirirana između ostalog švedskom masažom. Budući da je veći dio djela intuitivne prirode, teško ga je opisati na čisto tehnički i znanstveni način. S jedne strane, praktičar prilagođava svoje pokrete disanju i reakcijama primatelja. S druge strane, osoba koja se masira stavlja se u stanje opuštenosti i osluškuje reakcije svakog dijela tijela, što ga može dovesti do kontakta sa unutrašnjim životom. Esalen® masaža ima za cilj prije svega opuštanjem doći do cijele osobe. Ali to može biti i jako energično ili se usredotočiti na rješavanje određenih problema, poput bolova u leđima ili artritisa, na primjer.

Glavni principi

Ne razlikuju se toliko manevri ili redoslijed kojim se izvode Esalen® masaža od drugih oblika masaže, već prije svega filozofija zasnovana na slušanju i prisutnosti. Odnos između terapeuta i maserke je privilegovan i zasnovan na povjerenju.

Imajte na umu da u ovom duboko holističkom pristupu tijelo i um čine cjelinu i neodvojivi su. Prema pokretačima pristupa, zadovoljstvo koje proizlazi iz samo dodira ima samo po sebi terapijsku vrijednost.

Senzualna masaža ili erotska masaža?

Esalen® masaža često se smatra najsenzualnijim tjelesnim pristupom. U praksi je ovaj pristup duboko nježan i zasnovan na odnosu između terapeuta i maserke. Vježbana gola, ova masaža je vrlo progresivna. Terapeut se približava tijelu svog pacijenta, najprije nježno, a zatim na stimulativniji način. Prilagođava se inspiracijama i ekspiracijama masiranih, kako bi izazvao duboko opuštanje.

Esalen® masaža izaziva veliko opuštanje i duboku vezu između tijela i uma; može se posmatrati kao pokretna meditacija.

Što se tiče dokaza, čini se da nije provedeno kliničko ispitivanje koje bi procijenilo njegove učinke. S druge strane, mnoga istraživanja potvrđuju učinkovitost masaže općenito za ublažavanje nekoliko tegoba. Za više detalja pogledajte Terapija masažom.

Esalen® masaža rođena je iz koncepata razvijenih na Institutu Esalen1, centru za rast osnovanom 1962. u Big Suru u Kaliforniji, gdje je naglasak stavljen na oslobađanje tjelesnih oklopa, izražavanje osjećaja i razvoj ljudskih potencijala. Tehnika je izvedena iz švedske masaže, koja djeluje na mišićnu i cirkulacijsku ravninu, i pristupa osjetilnog buđenja kroz disanje koje je u Njemačkoj stvorila Charlotte Selver2.

Od svog početka filozofija Esalen® masaže ostala je ista, ali veliki broj terapeuta dodaje joj druge tjelesne pristupe i pristupe rastu. Prvu Esalen® radionicu masaže otvorenu za širu javnost održala je na Institutu Esalen 1968. godine Molly Day Shackman. U današnje vrijeme Esalen® masaža uživa sve veću popularnost u Europi, Japanu i Americi. U Sjedinjenim Državama nudi se u nekoliko programa stalne edukacije za psihoterapeute i medicinske sestre.

Specijalista

Esalen® masaža je registrirani zaštitni znak Instituta Esalen. Uprkos tome, nekoliko terapeuta za masažu tvrdi da praktikuje Esalen, dok u stvarnosti samo oni koji su akreditovani od Udruženja za masažu i karoseriju Esalen imaju zakonsko pravo da koriste naziv Esalen®.

Tok sesije

Praktikuje se u privatnoj praksi, u centrima za rast, centrima lepote i banjama. Sesija obično traje 75 minuta. Praktičar poziva osobu koju masira da osjeti napetosti i emocije koje je nastanjuju i da se prepusti svojim unutarnjim osjećajima.

Osoba koja prima masažu obično je gola. Sesija počinje kada je praktičar potpuno fokusiran na "energiju" osobe koja se masira. Za razliku od drugih vrsta masaže uljem, Esalen® masaža ne slijedi unaprijed utvrđeni slijed. Prvi dodir se zadržava na trenutak kako bi se uspostavio kontakt, zatim slijede dugi, tekući pokreti koji se izvode vrlo sporo kako bi se spojili svi dijelovi tijela. Kad se osoba počne opuštati i predavati, vježbač mijenja svoje manevre intenzitetom i brzinom. Sesija se završava obilnim pokretima prema van kako bi se stvorio osjećaj prostora.

Postanite „maser Esalen“

Osnovano od strane Instituta Esalen, Udruženje za masažu i karoseriju Esalen (EMBA) osigurava ispunjavanje standarda kvaliteta kako na treningu tako i u praksi. Udruženje nudi svoju podršku praktičarima i nastavnicima na međunarodnom nivou.

U Quebecu je samo Centar EauVie ovlašten koristiti marku Esalen® i pružati obuku. Ovo, ponuđeno u partnerstvu s Institutom Esalen, traje 28 dana što odgovara minimalno 150 sati nastave (vidi Mjesta od interesa). Nakon toga slijedi 6-mjesečni proces certifikacije koji vodi do certifikata Esalen® praktičara masaže.

Nekoliko drugih organizacija tvrdi da nudi obuku Esalen masaže, ali to čini "ilegalno" kada nije priznato od strane Esalen® udruženja za masažu i karoseriju.

Kontraindikacije Esalen masaže

Esalen masaža kontraindicirana je za trudnice. Zaista, kao i sve druge vrste masaže, ona predstavlja rizik za trudnoću.