Miris igra važnu ulogu u kućnom životu. Ako više volite mirisne svijeće, onda morate biti svjesni da one sadrže potencijalno štetne kemikalije koje se ispuštaju u zrak zajedno s dimom. Često se čak i svijeće od soje, za koje se pretpostavlja da su bezopasne, pune hemikalijama. Najviše štetnih tvari nalazi se u parafinskim svijećama, koje su najpopularnije i najjeftinije.
Prema CNN-u, neke od svijeća mogu sadržavati poznate karcinogene poput benzena i toluena, druge teške metale i parafine. S obzirom na ove činjenice, najbolje je da se odlučite za svijeće od pčelinjeg voska ili soje ako želite koristiti svijeće.
Međutim, postoji opcija koja će pomoći da se stvori ugodan miris u kući bez ikakvih zdravstvenih rizika i dima – prirodna eterična ulja.
kaže Elena Brauer, učiteljica joge u New Yorku.
Štaviše, difuzna eterična ulja oslobađaju hiljade molekula i negativnih jona koji sadrže kiseonik u vazduh i okolinu. Negativni ioni čiste zrak od spora plijesni, polena, loših mirisa, pa čak i bakterija. Dakle, ako želite stvoriti ugodan miris kod kuće, ali i pročistiti ga, eterična ulja su dobitna opcija.
Zašto su mirisi tako jaki?
Brower objašnjava da je tokom svoje dvije decenije treniranja joge i meditacije koristeći eterična ulja, otkrila da osoba može stvoriti nove emocionalne puteve koristeći mirise, što može pozitivno utjecati na to kako se nosimo s svakodnevnim izazovima i kako se ponašamo u okruženju. konfrontacija.
Prema psihologiji, mirisi se prvo obrađuju u olfaktornoj lubulji, iz unutrašnjosti našeg nosa, a zatim se vraćaju u dno mozga. Ovo je važno jer olfaktorna lukovica ima direktnu vezu s dva područja mozga koja su usko povezana s emocijama i pamćenjem: amigdala (tijelo u obliku badema) i hipokampus. Stoga, kada čujete miris, odmah ste negdje „transportovani“. Vizuelne, slušne i taktilne informacije ne prolaze kroz ova područja mozga.
Brower kaže da bira eterična ulja na osnovu toka dana ili raspoloženja.
Brower kaže.
Bolje od svijeća: novi pristup uljima
Dakle, odlučili ste se odlučiti za ulja umjesto da patite od dima svijeće i mogućih hemikalija koje se oslobađaju. Kako stvoriti pravu oazu u kući? Brouwer dijeli pet recepata za mješavine ulja koje odgovaraju širokom rasponu raspoloženja.
Pomiješajte tri kapi eteričnog ulja lavande, tri kapi ylang ylanga i tri kapi divlje narandže. Druga opcija su tri kapi bergamota, tri kapi divlje narandže i tri kapi čempresa.
Pomiješajte tri kapi ylang ylanga sa tri kapi ulja geranijuma.
Ovo je jedan od najtežih mirisa za napraviti sami. Prema Brouweru, eterično ulje vanilije je nemoguće dobiti, pa je najbolje koristiti gotove mješavine prirodne vanilije, koje sadrže heksan, netoksičnu organsku tvar. Budite oprezni ako vidite etiketu na kojoj piše 100% vanilija, jer je čista aroma vanilije uvijek sintetička.
Pomiješajte tri kapi eteričnog ulja sibirske jele sa tri kapi divlje narandže. Zatim dodajte dvije kapi eteričnog ulja cimeta, dvije kapi kardamoma i dvije kapi karanfilića.
Pomiješajte četiri kapi eteričnog ulja mandarine sa dvije kapi ulja crnog bibera.
Kako začiniti vazduh uljima
Za aromatizaciju zraka dovoljno je kupiti običnu aroma lampu. Pristupačan je i vrlo jednostavan za korištenje. Napunite posudu za lampu vodom i u nju kapnite nekoliko kapi mješavine ulja. Stavite upaljenu svijeću ispod posude. Kada voda počne da se zagreva, aromatična ulja će početi da isparavaju zajedno sa njom, a vazduh kod kuće će postati mirisan aromama koje ste odabrali. Ali pazite da uvijek ima vode u posudi.
Možete ići još jednostavnijim putem. Za mirisanje prostorije uzmite običnu bočicu sa raspršivačem, napunite je vodom i dodajte nekoliko kapi ulja. Poprskajte smjesu u zatvorenom prostoru, ali pazite da ne dođe na namještaj i tkanine. Miris će trajati najviše dva sata.
Ulja se mogu koristiti i za miris posteljine. Dok ispirete odjeću, dodajte tri kapi eteričnog ulja u regenerator.
Najlakši način, koji će biti dostupan kada je grijanje uključeno u gradskim stanovima: stavite nekoliko kapi ulja na salvetu ili komad tkanine i stavite na prozorsku dasku iznad radijatora. Ova metoda će brzo ispuniti sobu ugodnim mirisom.