Prije svega, plodni dani su dani kada može doći do oplodnje nakon spolnog odnosa.
Obično smo svjesni činjenice da jajna stanica umire nakon nekoliko desetina sati, a da spermatozoid može preživjeti 2 dana ili čak i duže. Istraživanja u tom pogledu su pokazala da su kod zdravih žena plodni dani već 5 dana prije ovulacije i na dan ovulacije, ali vjerovatnoća oplodnje postoji i 2 dana nakon ovulacije i 6-8 dana prije nje, doduše manja od 5 %, ali uvijek imajte na umu ovu činjenicu. Najveće šanse za implantaciju zigota, u zavisnosti od starosti žene, javljaju se 2-3 dana pre ovulacije i iznose čak 50%.
Onda mi pada na pamet jedno pitanje, kako predvidjeti ovih dana? Vrijedi znati odgovor na njih, kako kada pokušavamo začeti, tako i kada želimo izbjeći začeće.
Na prirodan način možemo izračunati kada nam ispadaju plodni dani na nekoliko dokazanih i potvrđenih načina.
Prvo – procjena cervikalne sluzi – je metoda koja nam omogućava da procijenimo kada su plodni dani počeli i završili. Sluz prije i za vrijeme ovulacije je ljepljiva i rastezljiva, dok je nakon ovulacije suha i gusta. Efikasnost upotrebe ove metode kreće se od 78% do čak 97% ako se pridržavamo svih njenih preporuka.
Druga metoda je simptoma-termalni Uključuje posmatranje više od jednog pokazatelja plodnosti žene. Obično se mjere temperatura i cervikalna sluz. U ovoj metodi postoji nekoliko tehnika. Kada se pravilno koristi, daje efikasnost uporedivu sa intrauterinim ulošcima, odnosno 99,4% -99,8%.
Postoji i metoda laktacije za postporođajnu neplodnost. Dostiže efikasnost do 99%. Međutim, moraju biti ispunjeni određeni uslovi:
- dijete ne smije biti starije od 6 mjeseci
- menstruacija još ne bi trebala nastupiti
- a bebu treba dojiti isključivo dojenim mlekom, na zahtev, najmanje svaka 4 sata tokom dana i 6 sati noću.
Međutim, dužina ovog neplodnog perioda je nepredvidiva jer novi ciklus počinje ovulacijom, a ne krvarenjem.
Termička metoda umjesto toga, sastoji se od redovnih, dnevnih mjerenja tjelesne temperature žene. Mjerenje treba obaviti ujutro prije ustajanja, redovno u isto vrijeme. Na taj način se kreira grafikon koji pokazuje da je nakon menstruacije tjelesna temperatura niska, zatim dolazi do naglog porasta i temperatura ostaje povišena oko 3 dana. Tada možemo odrediti kada nam nastupaju plodni dani, jer je to 6 dana prije visoke temperature i 3 dana nakon. Ostali dani su neplodni.
Trenutno se termalna metoda može efikasno modernizirati korištenjem cikloračunara, koji se, kada se pravilno koristi, može uporediti s hormonskom kontracepcijom. Definitivno poboljšavaju udobnost korištenja termalne metode, a također poboljšavaju njeno mjerenje.