Partnerski materijal
U gužvi i vrevi, usred posla i beskrajnih briga, nije tako lako pronaći vrijeme za odmor, opuštanje i oporavak. A ako se takvo vrijeme ipak pronađe, želite ga provesti što je moguće efikasnije, efikasnije i efektnije. Kako uraditi? I gdje, zapravo, idete na dio nove energije i zdrav odmor? Odlučili smo pomoći Volgograđanima i otišli smo na ekskurziju u premium fitness klub Wellness Park. Tako obilazak počinje.
Danas ću obići wellness park! Spreman si?
Moram odmah reći da je ovo moja prva posjeta fitnes klubu i moj lični pogled na ono što sam vidio. Ovako se pojavio preda mnom .
Prva prednost su ogromni prostori kompleksa sa vlastitim parkingom i vrlo povoljnom lokacijom. Istodobno, broj posjetitelja kluba izračunat je na način da je svakom klijentu fitness centra što ugodnije, što znači da u Wellness Parku nećete vidjeti redove za sprave za vježbanje ili tuševe.
Svaki novi posjetitelj dobit će ugodne bonuse od kluba!
„Udobnost naših posjetitelja naš je prioritet“, dijeli upraviteljica Wellness parka Natalya, „stoga čak ni u najtoplijim sezonama ne prodajemo pretplate koje prelaze normu, pokušavajući stvoriti najpovoljnije i ugodnije uvjete za posjetu našem klubu .
Posjetiteljima će se zasigurno svidjeti izvrstan dizajn Wellness Parka, jer, morate priznati, ne može se svaki fitness klub pohvaliti tako besprijekornim i elegantnim dizajnom.
Svaki kutak kluba je lijep
Sve se prilagođava opuštanju duše i tijela
Iznenađuje i ogroman broj visokokvalitetnih usluga iz područja fitnesa, ljepote i zdravlja, koje su posjetiteljima Wellness parka uvijek dostupne. Očigledno, ovdje će svatko pronaći aktivnost ili postupak po svom ukusu. , sekcije za grupne treninge sa raznim programima, jedinstvenim bazenom i termalnom galerijom, plesnim studijem, fitnes barom i naprednim kozmetičkim salonom. Ali prvo prvo.
Odlučio sam započeti dan u Wellness Parku s pilatesom. Zašto baš od njega? Isto pitanje postavio sam i treneru pilatesa Olgi koja radi na polju fitnesa preko 12 godina.
Olga Romanova, elitna trenerica, Wellness Park, iskustvo - 12 godina
- Pilates, za razliku od drugih fitnes sistema, - rekla nam je Olga Romanova, - radi s dubokim mišićima, pružajući ne samo opći učinak jačanja na mišićima cijelog tijela, već i pomažući u poboljšanju držanja, ravnoteže, koordinacije i percepcije vašeg tijela . Ako želimo izgledati lijepo, kretati se ispravno, sigurno i estetski, moramo se pravilno pripremiti i prilagoditi svoje tijelo, što će nam omogućiti maksimiziranje dobrobiti i postizanje učinkovitijih rezultata kako u teretani, tako i za vrijeme drugih sportskih opterećenja. U pilatesu ispravno disanje, koncentracija i točnost pokreta igraju odlučujuću ulogu, stoga bih za početnike preporučio da počnu s individualnim satovima s trenerom koji će im pomoći u savladavanju tehnike i razumijevanju specifičnosti vježbi. Osim toga, utječu i subjektivne karakteristike svake osobe, koje je teže uzeti u obzir na grupnom satu nego na individualnom.
Iskreno, rezultat treninga ispunio je sva očekivanja, toliko da se čak i u ne baš atletskoj osobi poput mene, ljubav prema sportu odjednom probudila. Bravo! Pospanost je nestala, a energija se povremeno povećavala.
Sledeća na planu je bila teretana.
Nazovite sada i dobijte besplatnu probnu lekciju!
Telefoni za informacije: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
A na sljedećoj stranici naša se turneja nastavlja!
Fitnes trener bit će vaš lični instruktor u svijetu zdravog tijela!
Odmah treba napomenuti da je teretana Wellness Parka vrlo prostrana i udobna. Na površini od 320 četvornih metara najbolja profesionalna oprema vodećih marki fitnes industrije koncentrirana je s različitim ciljevima, od kardiovaskularne opreme do zone slobodnih utega. A profesionalne usluge ličnih trenera pomoći će vam da postignete maksimalan učinak i najveće rezultate na časovima! “Da”, pomislio sam u sebi, “u takvoj teretani ne morate se prisiljavati na vježbe, želja se sama po sebi pojavljuje.”
Na kraju, postavio sam nekoliko pitanja svojoj ličnoj trenerici Juliji, uglavnom o motivaciji i poboljšanju efikasnosti treninga.
Yulia Dokanaeva, univerzalni instruktor, majstor sporta u atletici, prvakinja Južnog federalnog okruga
Prije svega, svaki klijent našeg kluba mora proći medicinsko testiranje i uvodnu obuku. Također bih preporučio isprva korištenje usluga osobnog trenera koji će vas naučiti kako pravilno i efikasno izvoditi vježbe, pravilno izračunati dopušteno opterećenje na tijelo, a također će pratiti vaše zdravlje i dobrobit.
Naravno, sve je individualno. Za jednog je predstojeća sezona kupanja motivacija, za drugog - obećanje samom sebi, za treće - plaćena pretplata. Glavna stvar je da postoji cilj, a šta je on nije toliko važan. Bojite se da nećete dugo izdržati? Dajte si probni period - izdržite najmanje mjesec dana kontinuirane obuke. I vjerujte, dok se završi, vaše će se tijelo naviknuti na redovan stres i samo će zahtijevati odlazak u teretanu, a časovi će konačno početi donositi radost i zadovoljstvo. Također, značajnu ulogu igra i način na koji trener može postaviti i zainteresirati klijenta. Ali opet, glavna stvar je želja i želja za rastom i promjenom samog odjeljenja, inače je čak i najiskusniji trener, nažalost, nemoćan.
Drugačije. Obično za mesec dana. Prije svega, to ovisi o intenzitetu treninga. Dešava se da su rezultati vidljivi već nakon dvije sedmice. Potreban raspored treninga određuje se ovisno o postavljenim ciljevima. Ali općenito govoreći, potrebno je vježbati najmanje tri puta sedmično. I naravno, pravilna prehrana i aktivan način života općenito - ne možete bez toga.
U mojoj praksi bilo je jako malo takvih slučajeva, ali ipak se može dogoditi slična situacija. Ja bih takvim ljudima preporučio da počnu s individualnim satovima s trenerom. Općenito, ne trebate se bojati i brinuti! Svi ovdje imaju slične ciljeve i težnje, pa su kompleksi i tjeskoba apsolutno beskorisni.
Nakon dva produktivna treninga, odlučio sam da zaslužujem pristojan odmor. Bez razmišljanja sam otišao u Termalnu galeriju Wellness Parka, masaža metlom i sapunom, finska sauna, hamam, infracrvena sauna i sanarijum. Raj za ljubitelje ove vrste opuštanja! Osvojili su moje srce i bazen s funkcijom hidromasaže i jedinstvenom "živom" vodom koja sadrži ione srebra. Ugodno je iznenadilo i to što je Termalna galerija Wellness Parka opremljena ledenom fontanom sa pravim snijegom i "stupom za hladnoću" - posebnom prostorijom koja imitira pravo prebivalište naroda krajnjeg sjevera, s hladnim zimskim zrakom i temperaturom 12 stepeni ispod nule. Ovako nešto još nisam video!
Ovdje ćete imati pravu tajlandsku masažu!
Također je vrijedno napomenuti da Wellness Park nije samo jedinstveno igralište za sportske i vodene procedure, već je klub opremljen i vlastitim kozmetičkim salonom s naprednom opremom i pravim majstorima svog zanata. Za svakoga stručnjaci Wellness Parka pružaju cijeli niz kozmetoloških usluga i hardverskih tehnika, razne vrste masaža i , solarijum i manikir i pedikir. Usput, uspio sam osobno procijeniti prednosti solarija! Predlažem!
U dječjoj sobi djetetu neće biti dosadno!
Važna prednost za klijente s djecom bit će dostupnost posebno opremljene opreme kao i dječje sportske sekcije usmjerene na razvoj i sportski trening djece. Ovdje možete sigurno ostaviti svoje dijete, znajući da će, kao i vi, provoditi vrijeme s blagodatima i zadovoljstvom!
Nakon vježbanja možete se opustiti u ugodnom fitnes baru
Naravno, možete pričati dugo. Preporučujemo da dođete i vidite sve svojim očima! U svoje ime reći ću da su emocije od dana provedenog u Wellness Parku ostale izuzetno pozitivne. Toliko pozitivni da ruke vuku tenisice, a oči s vremena na vrijeme trče po kalendaru - u potrazi za odgovarajućim datumom za sljedeću posjetu. I ne sumnjam da će se to sigurno dogoditi!
Uspjeh počinje sa samopoboljšanjem!