😉 Pozdrav redovnim i novim čitaocima! U članku "Hamam: prednosti i štete turskog kupatila - sve nijanse" o ovom ugodnom postupku i njegovim kontraindikacijama, plus video.
Turski hamam – šta je to
Da li ste upoznati sa turskim kupatilima? Hamam je tursko kupatilo sa 100% vlažnošću i temperaturom vazduha od XNUMX stepeni. Hamam, u prijevodu sa arapske riječi "ham" - "vruće", smatra se najhladnijom od svih vrsta kupatila.
Mekoća pare daje osjećaj lakoće, postupak postaje siguran za one kojima je teško biti u klasičnoj ruskoj parnoj sobi sa vrelom parom. Dakle, suptropska klima hamama ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo, sprječavajući naglo širenje krvnih žila.
Pravila posjete hamama
Prije svega, morate znati da je, za razliku od ruskog kupatila s drvenim policama, hamam ukrašen mramorom, ispod kojeg se nalaze cijevi s toplom vodom za grijanje. Hladni mramor pretvara se u izvor ugodne topline koja ne prži.
Kondenz se skuplja na hladnom plafonu i sliva se niz zidove, zbog čega hamam ima kupolaste plafone. Za stvaranje pare u modernim turskim kupatilima ugrađeni su generatori pare, koji ispunjavaju prostoriju parom, vlažeći zrak do 100%.
Tursko kupatilo se sastoji od nekoliko prostorija. U prvom od njih, svlačionici, dobit ćete veliki ručnik i papuče, čija je posebnost prisutnost drvenog đona. Ne možete se kupati goli u turskom kupatilu.
U glavnoj sali moraćete da ležite na toploj mermernoj polici do pola sata da biste se zagrejali. Za to vrijeme će se vaše pore otvoriti i očistiti. Ali da bi se intenziviralo čišćenje, pratilac će trljati vaše tijelo koristeći grube rukavice od kamilje dlake. Istovremeno ćete dobiti laganu masažu i dubinsko čišćenje kože.
Sljedeća procedura je masaža sapunom od strane pratioca. Nakon što u vrećici umutite pjenu sapuna od prirodnog sapuna napravljenog od maslinovog i breskvinog ulja, pratitelj će ga nanijeti na vaše tijelo od glave do vrhova prstiju, masirajući vas petnaestak minuta. Možete koristiti i dodatnu masažu medom ili uljem.
Nakon uživanja u sapunskim procedurama, možete uroniti u bazen ili uživati u svim užicima jacuzzija.
I sada su sve gore navedene procedure završene, možete otići u hladnu prostoriju da popijete malo biljnog čaja sa orijentalnim slatkišima. Kada se vaše tijelo ohladi na prirodnu temperaturu, možete izaći napolje.
Prednosti hamama
- suptropska klima u ovoj prostoriji ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo;
- vlažna para koja prodire u respiratorni trakt liječi bronhitis i faringitis;
- nestaju bolovi reumatske prirode, mišići i artritis;
- nervni sistem se vraća u normalu, nesanica nestaje;
- zbog otvaranja pora normalizira se rad lojnih žlijezda, smanjuje se sadržaj masti u koži;
- ponekad težina padne na dva kilograma pod utjecajem visokih temperatura u kombinaciji sa masažom sapunom, poboljšava se metabolizam, počinje proces propadanja masnih stanica;
- proširene žile poboljšavaju cirkulaciju krvi, zbog odljeva krvi iz unutarnjih organa, njihova stagnacija nestaje.
Hamam: kontraindikacije
Nažalost, ne mogu svi posjetiti hamam zbog sljedećih kontraindikacija:
- epilepsija;
- onkologija;
- upala bubrega;
- Bolesti štitnjače;
- tuberkuloza;
- ciroza jetre i njene druge bolesti;
- trudnoća u bilo koje vrijeme;
- ikada pretrpio moždani ili srčani udar;
- srčana bolest;
- gnojne lezije ili gljivične bolesti kože.
Ako imate bilo koju od gore navedenih bolesti, trebate se suzdržati od posjete hamamu. Postoji alternativa – infracrvena sauna.
Svi koji nisu u opasnosti trebali bi barem jednom posjetiti tursko kupatilo. Dobićete buket zadovoljstva i oduševljenja. Osjećajte se kao prava princeza Istoka. Uživajte u izvanrednim osjećajima masaže, pilinga, maski i biljnih čajeva. Nije ni čudo što hamam nazivaju pravom kupkom za ljepotu!
video
Pročitajte više u ovom videu na temu “Hamam: koristi i štete”
Prijatelji, podijelite na društvenim mrežama informaciju "Hamam: prednosti i štete turskog kupatila - sve nijanse." 😉 Do sljedećeg puta! Mnogo je zanimljivih stvari pred nama!