“Meditacija potiče izlječenje. Kada je um miran, budan i miran, tada se, poput laserskog snopa, formira snažan izvor koji pokreće proces iscjeljenja” – Sri Sri Ravi Shankar.
Samo zdrav pupoljak može procvjetati. Po analogiji, samo zdravo tijelo može uspjeti. Dakle, šta znači biti zdrav? Da bi postigla odlično zdravstveno stanje, osoba mora ostati mirna, emocionalno stabilna i stabilna. Koncept “zdravlja” se ne odnosi samo na tijelo, već i na svijest. Što je jasniji um, to je osoba zdravija. Meditacija povećava nivo prane (životne energije) (esencijalna vitalna energija) je osnova zdravlja i blagostanja i za um i za tijelo. Prana se može povećati meditacijom. Što je više Prane u vašem tijelu, osjećate više energije, unutrašnje punoće. Nedostatak prane se oseća u letargiji, apatiji, nedostatku entuzijazma. Borite se protiv bolesti meditacijom Vjeruje se da je korijen bolesti u našim umovima. Dakle, razbistrivši svoj um, dovodeći stvari u red u njemu, možemo ubrzati proces oporavka. Bolesti se mogu razviti zbog: • Kršenja prirodnih zakona: na primjer, prejedanja. • Epidemije • Karmički uzroci Priroda daje resurse za samoizlječenje. Zdravlje i bolest su dio fizičke prirode. Vježbanjem meditacije stres, brige, anksioznost slabe i zamjenjuju ih pozitivnim razmišljanjem, što pozitivno utiče na fizičko stanje, mozak, nervni sistem koji oslobađa bolest. Dakle, zdravlje i bolest su dio fizičke prirode. Ne biste trebali previše brinuti o ovome. Uznemireni zbog bolesti, dajete joj još više energije. Vi ste kombinacija zdravlja i bolesti. Meditacija štiti tijelo od posljedica stresa i također omogućava da nagomilani stres napusti tijelo. Vjerovatno je da će u budućnosti osobe koje su depresivne biti kažnjene zbog emocionalnog zagađenja. Reči koje čujete od ljudi oko sebe utiču na vašu svest. Daju vam radost i mir ili stvaraju anksioznost (na primjer, ljubomoru, ljutnju, razočarenje, tugu). Meditacija je ključno sredstvo za kontrolu emocionalnog zagađenja. Posmatrajte sebe: kako se osjećate kada uđete u prostoriju u kojoj je neko jako ljut? Nehotice počinjete osjećati te emocije na sebi. S druge strane, ako imate harmonično i sretno okruženje oko sebe, osjećate se dobro. Zašto pitate. Činjenica je da osjećaji nisu ograničeni samo na tijelo, oni su svuda. Um je finija supstanca od pet elemenata - vode, zemlje, vazduha, vatre i etra. Kada negdje gori vatra, toplina nije ograničena samo na vatru, ona se zrači u okolinu. Pročitajte: ako ste uznemireni i nesrećni, onda niste jedina osoba koja to osjeća; zračite odgovarajući talas u svoju okolinu. U svijetu sukoba i stresa, vrlo je važno svaki dan barem malo vremena posvetiti meditaciji. Ljekovito disanje i meditacija Postoji jedan lekoviti poznat kao. Ova praksa vam omogućava da: – Napunite svaku ćeliju kiseonikom i novim životom – Oslobodite tijelo od napetosti, nezadovoljstva i ljutnje – Dovedete tijelo i dušu u harmoniju