Padobranstvo, penjanje po stijenama, rafting planinskom rijekom... Čovjek je često spreman da uroni u takve „atrakcije“ kao u vrtlog, nakon što je primio svoju dozu adrenalina. Ali ako mu ponudite bezazlen čas joge nakon posla, veća je vjerovatnoća da ćete čuti nešto poput: „Čekaj malo, ja se ne bavim jogom. I općenito, ovo je nešto ženstveno…“. Muškarci će smisliti mnoštvo razloga zašto ne mogu (čitaj: ne žele) probati jogu. Takvim ljudima nudimo svoj kontra odgovor! Budimo iskreni, kada ste zadnji put podigli ruke na noge dok ste se savijali? kada ste imali 5 godina? Jedna od prednosti joge je da potiče fleksibilnost i pokretljivost tijela. Ovo je važno ne samo za ljepši spol, već i za muškarce, jer što je tijelo fleksibilnije, duže ostaje mlado. “Joga je dosadna. Meditiraš za sebe...” Takva zabluda se može čuti svuda okolo i svuda. Ali istina je da je joga mnogo više od istezanja i meditacije. Povećava izdržljivost! Statika u raznim položajima, asanama, jača mišiće mnogo više nego što se na prvi pogled čini. Već smo shvatili da joga poboljšava vašu fizičku kondiciju i trenira tijelo. Ali evo novosti: praktikovanje joge omogućava vam da postanete otporniji na stres i da se fokusirate na svoj unutrašnji osećaj sebe. Unutrašnja i vanjska harmonija rezultiraju samopouzdanjem. A svi znamo da je samopouzdanje seksi! Još jedan razlog zašto je joga korisna za sve (ne samo za muškarce) je taj što zaista ublažava stres nakon dugog dana na poslu. Teško je isključiti mozak i izbaciti misli iz glave kada je pred nama mnogo neriješenih zadataka, sastanaka, poziva i izvještaja, znamo. Međutim, redovni časovi joge će vam omogućiti da držite emocije i unutrašnju anksioznost pod kontrolom. Samo napred, ljudi!
2022-11-11