Kako biti uvek lepa. Video
Kao što je Čehov rekao, sve u čovjeku treba biti lijepo: lice, odjeća, duša i misli. Činiti dobra djela, razmišljati o dobrim stvarima i lijepo se odjenuti je lako. Ali što je s vašim prirodnim izgledom ako vas ne zadovoljava? Zapravo, sve prepoznate ljepotice ne kriju da njihov izgled nisu samo dobri geni, već i stalan rad na sebi.
Kako biti uvek lepa
Bavite se sportom i primijetit ćete kako će se vaš stav promijeniti. Svi poznati modeli redovno posjećuju teretanu i rade kardio vježbe. Sport zateže figuru, čini je zavodljivom, poboljšava fizičku spremnost i dobrobit.
Takođe, u procesu treninga stvaraju se hormoni sreće - endorfini
Oni će vam dati dobro raspoloženje i nalet energije. Najefikasnija kombinacija je: 2-3 puta sedmično vježbe snage u teretani i 3-4 puta aerobne vježbe (trčanje, plivanje, ples, timske igre).
Ostavite kožu čistom i hidratiziranom
Neophodno je voditi računa ne samo o licu, već i o tijelu. Hidratantne kreme, pilingi, maske i tonici trebali bi biti vaši stalni pratioci. Svakodnevno hidrirajte i čistite kožu za blistav, mladalački sjaj. Obratite pažnju na problematična područja koja prvo stare: oči, vrat, ruke, grudi, zadnjica. Ženska ljepota zahtijeva i sedmične posjete kozmetičaru koji će odabrati pravu njegu profesionalnim proizvodima. Poznate ličnosti dokazuju da možete izgledati lijepo u bilo kojoj dobi.
Čišćenje + toniranje + hidratacija trebala bi biti vaša dnevna formula. Takva jednostavna njega dugo će održavati vašu kožu u dobrom stanju.
Gotovo sve zvijezde pribjegavaju savjetima stilista - profesionalca koji stvara cjelovitu sliku, počevši od frizure i završavajući bojom laka na noktima. Ne štedite sredstva za put do takvog majstora, inače nikada nećete znati da su vam moderni bujni styling i tamna boja kose prikladni, a ne uobičajeni plavi bob. Odgovarajuća šminka može doslovno transformirati lice, dati mu svjetlinu ili oduzeti nekoliko godina. Alternativno, možete pronaći dobrog frizera-stilista koji će izabrati pravu frizuru i boju kose, te savjetovati sa kojom šminkom ju nositi. Stilite novu frizuru drugačije: zavežite visoki rep, uvijte kosu ili je povucite u čvrsti čvor.
Pokreti i hod mogu mnogo reći o osobi-na primjer, o njenoj nesigurnosti, plašljivosti i niskom samopoštovanju. Da biste to spriječili, morate stalno raditi na svojim pokretima. Idealna opcija je prijaviti se na sate plesa ili modne revije. Tamo ćete naučiti biti opušteni, graciozni i plastični. Hod će steći mačiju gracioznost, a geste - glatkoću i fleksibilnost. Izgledat ćete skladno i samouvjereno u svakoj situaciji.
Postoje posebni ženski pravci koji poboljšavaju plastičnost i daju milost: strip ples, orijentalni plesovi, vogue, go-go, pole dance
Pribor su mali predmeti koji vam dodaju okus. Uz pomoć pribora možete naglasiti bilo koji dio vašeg ansambla, izraziti raspoloženje i oživjeti sliku. Nosite originalne šalove, zavežite lijepe ogrlice oko ramena, nosite nekoliko niti dugih perli ili jedan pramen prirodnih bisera. Duge naušnice u jarkim bojama ili blistavo bijele marame, skupi satovi ili starinske narukvice s buvljaka - sve to prenosi emocije, raspoloženje i vaše unutrašnje stanje.
Zanimljivo je i pročitati: kako napraviti inhalaciju?