Iako se droge, duvan i alkohol koji prate čovječanstvo već dugi niz godina najčešće povezuju s ovisnošću, znamo da ovisnost nije uzrokovana samo supstancama, već i ponašanjem i elementima našeg svakodnevnog okruženja. Već nekoliko decenija sve su češća ovisnost o kupovini, kocki, poslu ili hrani, a posljednjih godina sve je više slučajeva ovisnosti o internetu, pornografiji, mobilnim telefonima i kompjuterskim igricama. Šira definicija ovisnosti, koja uključuje ne samo drogu, već i radoholizam, je stoga stalna, jaka, ne uvijek svjesna potreba ne nužno za uzimanjem neke supstance, već radije za obavljanjem određene aktivnosti, sposobne da podredi ostatak životnog stila.
Ovisnosti. Klasifikacija
ovisnosti lako se mogu podijeliti na fizičku i psihičku interakciju. Fizičke ovisnosti to ovisnostikoji imaju negativne efekte na naše tijelo i koji su povezani s povlačenjem i detoksikacijom za borbu. Za takve ovisnosti trebalo bi, između ostalog, ovisnost o cigaretama, alkoholu i svim drogama (i dalje je diskutabilno pitanje marihuane, koja prema nekim istraživanjima izaziva samo psihičku ovisnost i nema nikakvih negativnih fizičkih posljedica. Međutim, ne postoji opšta saglasnost oko toga ). Treba, međutim, napomenuti da postajemo ovisni, na primjer, o cigaretama ili alkoholu, prvo psihički, a zatim i fizički.
prisutnost mentalne zavisnosti dok je to često teže reći, jer uglavnom samo osoba koja od toga pati ovisnosti može priznati da postoji takav problem; neće biti eksternih efekata i neće biti sindroma ustezanja. Nažalost, takvoj osobi će obično biti jako teško priznati to i ona će sama uvidjeti razmjere problema tek kada je u veoma poodmakloj fazi. Ovo su ovisnosti toliko su učestalije u posljednje vrijeme; tu spadaju radoholizam, šoping, ovisnost o hrani (opća ili posebna grupa, npr. čokolada), ovisnost o internetu, telefonu, pornografiji i masturbaciji. Razloge za češću pojavu nekih od njih, kao što je radoholizam, možemo tražiti u društvenim uslovima, a drugi – u tehnološkom razvoju.
Borba protiv zavisnosti
Obojica u nesreći fizička ovisnosti mentalno, psihoterapija je preporučljiva, ali osnovni element borbe protiv ovisnosti postoji stav i motivacija osobe koja od toga pati; ako neko to ne želi, nema šanse za uspjeh. Osnova je i svijest i sposobnost da se prizna problem. U slučaju da fizička ovisnost naravno, potrebno je prekinuti sam stimulans; možda ćete morati da izvršite detoksikaciju pod medicinskim nadzorom. To također može pomoći Grupa za podršku (npr. Anonimni alkoholičari). U borbi protiv mentalna zavisnost terapija može biti posebno korisna jer psihološka ovisnost često uključuje svakodnevno ponašanje koje je teže napustiti nego stimulans. Osobe s psihičkom ovisnošću često teže priznaju da se njihovo ponašanje dogodilo ovisnostii učešće u terapiji takođe može pomoći.