sadržaj
Zašto se pojavljuje „narančina kora“? »
Celulit je posljedica kršenja odljeva limfe, promjene hormonske pozadine u nekim periodima ženskog života. Ako se problem javlja u mladosti, to ukazuje na genetsku predispoziciju.
Značajan doprinos pojavi celulitnih izbočina daje nepravilna prehrana, odnosno prevladavanje slatke, masne, dimljene, slane hrane. Štetne ovisnosti o celulitu također pogoduju: pušenje, ispijanje kave itd.
Glavne metode borbe protiv celulita kod kuće
Da biste pobijedili celulit kod kuće, morate se koristiti sljedećim mjerama:
- anticelulitno donje rublje;
- racionalan plan obroka;
- oblozi protiv celulita;
- anticelulitne kupke;
- gotovi proizvodi protiv celulita;
- masaža problematičnih područja (klasična, vakuumska);
- fizičke vježbe.
Dijeta protiv celulita
Ne postoji poseban anticelulit tretman. Trebalo bi da preispitate svoj uobičajeni plan ishrane, da iz njega isključite štetne proizvode – to su: životinjske masti, mešane masti, suvo meso, kobasice, marinade, kiseli krastavci, slatka peciva, slatkiši, brza hrana.
Crni čaj i kafu treba zamijeniti nezaslađenim biljnim odvarima (infuzijama) koji imaju diuretski učinak. Dijeta mora uključivati voće, povrće, bobičasto voće, proteinske proizvode s niskim udjelom masti. Treba jesti često i po malo.
Kozmetika protiv celulita
Police prodavnica su pune anticelulitnih proizvoda. Ali bolje je ne računati na potpuni učinak ili dopuniti učinak kozmetike drugim mjerama. Takvi proizvodi se nužno sastoje od stimulativnih, zagrijavajućih komponenti: ekstrakta bršljana, bibera, kofeina, divljeg kestena i tako dalje. Protiv celulita možete se boriti losionima, kremama, gelovima, mješavinama za obloge.
Kupke, pilingi, oblozi s anticelulitnim efektom
Dobar rezultat daju kupke, pilingi, oblozi. Vaše tijelo se zagrijava, posebne tvari potiču sagorijevanje celulita, prodirući kroz kožu. Recepti se mogu pronaći na Internetu. Na primjer, među uljima najveći učinak daje ulje naranče. Dodajte nekoliko kapi maslinovom ulju i smjesu sipajte u toplu vodu. Postupak bi trebao trajati 10 minuta. Ponovite 1 put svaka 2-3 dana.
Kod kuće možete pripremiti piling koristeći pljuvačku kafu, kao i plavu glinu (1: 1). Smjesu razrijedite mineralnom vodom, tretirajte njome problematična područja. Ostavite sastav na koži 5 minuta, a zatim isperite.
Oblozi se prave odmah nakon tuširanja. U to će vrijeme koža bolje upijati aktivne sastojke. Oblozi od octa mogu pružiti dobar rezultat.
Za borbu protiv celulita postoje posebne masaže i vježbe. O nekima smo već pisali na našoj web stranici. Sada znate glavne načine kako se riješiti celulita kod kuće. Zapamtite da je uspjeh zagarantovan samo sveobuhvatnim pristupom.