Nova godina je izvrsna prilika da započnete život sa čistim listićima, zaboravite na prošle neuspjehe i počnete ispunjavati stare želje. Psiholozi preporučuju započeti ovaj put sastavljanjem liste najdražih i najintimnijih.
Glavna stvar u ovom slučaju je ispravan stav. Pronađite mirno, privatno mjesto na kojem vas niko neće ometati. Isključite telefon i odložite sve uređaje. Možete malo meditirati, slušati inspirativnu muziku ili se prisjetiti najprijatnijih događaja. Uzmite prazan list papira, olovku i pustite mašti na volju. Potrebno je ručno pisati želje - kako bi se bolje percipirale i učvrstile u pamćenju.
Napišite sve što vam padne na pamet, čak i ako vam se čini da je zabluda, na primjer, posjetite Antarktik, skočite u okean s litice ili naučite kako pucati samostrelom. Ne ograničavajte se na određeni broj: što više stavki na vašem popisu, to bolje. Da biste ga olakšali, usredotočite se na sljedeća pitanja:
✓ Šta želim probati?
✓ Gdje želim ići?
✓ Šta želim naučiti?
✓ Šta želim promijeniti u svom životu?
✓ Koja materijalna dobra želim kupiti?
Suština ove vježbe je vrlo jednostavna. Dajući apstraktnim željama verbalni oblik, činimo ih realnijima. Zapravo, mi činimo prvi korak ka njihovoj provedbi. Svaka stavka postaje neka vrsta referentne točke i uputa za djelovanje. Ako ovu listu pogledate za šest mjeseci, gotovo ćete sigurno s ponosom prekrižiti nekoliko predmeta. A ova vizuelna motivacija nadahnjuje najbolje.