sadržaj
U detinjstvu sanjamo o mnogo čemu: da promenimo svet, da osvojimo planine i morske dubine, da napišemo knjigu i izmislimo nešto. Ali s vremenom počinjemo cijeniti stabilnost i sigurnost i odustajemo od svojih želja. Psihologinja Jill Weber govori o pet načina da zadržite vjeru u sebe.
Nezadovoljstvo životom nastaje kada osoba stalno pristaje ne na ono što želi, već na ono što je razumljivo, sigurno i lako ostvarivo. Kada počnete da donosite odluke koje odražavaju vaše želje, počinjete da se osećate mnogo bolje, i što se bolje osećate, postajete sigurniji.
Nemojte više odustajati od avantura, upoznavanja zanimljivih ljudi i obavljanja stvari u kojima uživate. Ne plašite se poteškoća. A za hrabrost, sudbina te nagrađuje. Svakodnevno pruža mnoge mogućnosti.
Lako je početi živjeti punim plućima ako slijedite ovih pet savjeta:
1. Prestanite tražiti izgovore za tuđa loša djela
Da li stalno pokušavate da nađete izgovor za tuđu grubost prema vama? “Imao je težak dan, pa vrišti i psuje prljavo” ili “Mama je imala težak život, pa me tjera da radim bez odmora. Ona želi samo najbolje za mene.”
Vaše ponašanje govori o sumnji u sebe i problemima u vezi. Umjesto da pokušavate opravdati druge, uzmite hrabrosti da razgovarate s osobom koja vas je povrijedila. Ako rezignirano prihvatate da vas najbliži obezvređujete kao osobu, ignorišete ono što radite i ponašate se grubo, onda ne poštujete sebe i dobrovoljno odustajete od normalnog života.
2. Shvatite: ne dobijate ono što želite, ne zbog nekih viših moći, već zbog sebe
Desi se nešto neprijatno ili nešto što ometa realizaciju vaših planova, a vi kažete sebi: „Ovo su odlučile više sile. Život je ponekad nepravedan, ali ne uvek. Svaki put kada pokušate da uradite ono što želite, počnite sa čistim listom. U suprotnom, teret prošlih neuspjeha ostavit će vas ranjivim. I nećete moći postići visine u odnosima, poslu i drugim oblastima.
3. Shvatite da biti sam ne znači biti napušten.
Samo zato što ste trenutno slobodni ne znači da nešto nije u redu sa vama. Ako ne podnosite usamljenost i počnete tražiti mane u sebi, kritizirajući svoje odluke, izgled, karakter, lako možete ući u toksične ljubavne ili prijateljske veze. To se dešava kada ljudi pokušavaju da se otarase usamljenosti po svaku cenu. Prihvatite da ste sada sami i nakon nekog vremena ćete upoznati prave ljude.
4. Naučite da kažete šta želite, slobodno to ponovite
Nećete moći ništa da dobijete dok u potpunosti ne prihvatite i ne ostvarite svoje želje i ne kažete o njima svojim najmilijima i onima oko vas. Stupite u kontakt sa svojim željama, velikim i malim. Razgovarajte o njima sa svojom porodicom, prijateljima i poznanicima. Recite ih naglas. Tada nećete imati puteve za bijeg.
5. Ne zadovoljavajte se onim što ne želite
Često pristajemo na ono što se nudi kako bismo izbjegli sukob ili pokvarili odnos. Ako ste voljni da radite stvari koje zapravo ne želite da zadovoljite svog partnera, ignorišete svoje potrebe, gubite svoj identitet. Kada vas pitaju šta želite za večeru, nemojte odmah odgovoriti, pauzirajte. Zapitajte se: “Koje jelo bih zaista volio da vidim na stolu?” I tek nakon toga iskreno odgovorite na pitanje sagovornika.