sadržaj
Takvi odnosi imaju vrlo preciznu definiciju: u njima se osjećamo fizički loše. U međuvremenu, često odbacujemo alarmantne simptome i postajemo sve zbunjeniji. Psihoterapeutkinja Nancy Carbon navodi znakove koji odaju toksičnog partnera.
Odnosi sa partnerom počeli su da se pogoršavaju, a, što je još gore, tražite razlog u sebi? Kada vam stalno daju sarkastične opaske i ne uzimaju u obzir vaša osećanja, a pritom govore da je sve zbog vas i da stvarate probleme, nije čudno da se zbunite. Toksičnim vezama je potrebno vrijeme da se razviju, a češće nego ne, mi ni ne shvaćamo da smo uhvaćeni.
Nije se teško prevariti, jer spolja sve izgleda pristojno, posebno u početku. Međutim, duboko u sebi uvijek osjećamo da nešto nije u redu. Nažalost, prečesto prigušimo glas razuma kako se ne bismo suočili sa surovom stvarnošću. Ako primijetite ovih osam znakova, nemojte ih zanemariti: najvjerovatnije ste uvučeni u toksičnu vezu.
1. Vašem uspjehu zavide
Partner se ponaša pristojno, ali u stvari, jedva obuzdava zavist i ljutnju? Njemu je očigledno neprijatno što se vi radujete i veselite? Možda vas doživljavaju kao rivala ili upoređuju svoja postignuća s vašima. Mnoge ljude koji su nezadovoljni sobom nerviraju tuđi uspjesi i dobre vijesti.
Toksični ljudi potajno pate od kompleksa inferiornosti, ali ih odaju usiljeni osmijeh, tišina ili odvratna fraza. Stoga pokušavaju smanjiti frustraciju kako bi se zaštitili od udarca na povišeno samopoštovanje. Nečiji uspjeh čini da se osjeća kao neuspjeh, još jednom ih podsjeća da nisu ispunili vlastita očekivanja.
Čini im se nepravedno kada drugi uspeju — ovo je večito takmičenje ili trka za titulu šampiona. Jednostavno nemate pravo da budete bolji od njih, inače ćete biti slomljeni od ubilačke zavisti.
2. Kritizirani ste ili obezvrijeđeni
Ako imate «sreću» da kontaktirate nekoga ko pati od narcisoidnog poremećaja ličnosti, imajte na umu da takvi ljudi uživaju u omalovažavanju drugih. Na primjer, pokušavaju da pokvare trijumf ili daju ponižavajuće komentare kako bi se uzdigli.
5 znakova emocionalno nestabilnog muškarca koji će vam slomiti srce
Ne osjećaju se poniženim ili manjkavim: trebaju kritizirati druge kako bi povratili svoje krhko samopoštovanje. Njeguju svoju megalomaniju, uvjeravajući druge da im nema ravnog. Budući da vjeruju u vlastitu isključivost, ne ustručavaju se otvoreno kritizirati druge.
3. Vi ste krivi za svoja nedjela.
Toksični pojedinci krive druge za svoje greške i pronalaze načine da se izvuku. Uspiju ne samo da izađu, već i odrede krivce. Pokušavaju izbjeći ponižavajuću osudu i izokrenuti istinu kako bi izbjegli odgovornost. Stoga pokušavaju pronaći snop u oku nekoga ko može biti kriv za njihove neuspjehe.
Izgubili su posao jer je gazda izbirljiv. Njihov bivši muž je bio lud. Varali su jer je njihov partner uvijek odbijao seks kada su to htjeli. Kažu da vi stvarate probleme, pa ih sami rješavajte. Uvek imaju nekog drugog da okrive, ali su besprekorni.
4. Vaše gledište se ne uzima u obzir
Ljudi ovog tipa žive po principu dva mišljenja: „moje i pogrešno“. Možete da klimate koliko god želite u znak slaganja da su oni uvek u pravu, ali to nije dovoljno – zahtevaju priznanje svog neupitnog autoriteta. Toksični partneri i zlostavljači uvijek sve najbolje znaju i uživaju u svojoj superiornosti. Stavljanje nekoga u galoš za njih nije samo satisfakcija: bolan osjećaj vlastite bezvrijednosti jenjava.
5. Koriste se za ličnu korist
Takvi se vjernici pretvaraju da su savršeni kako bi pronašli nekoga ko će se moliti za njih. Ali budite sigurni, čim budete imali svoje potrebe, odmah ćete biti odgurnuti ili poniženi. Ništa ih ne košta da vam unište dobro raspoloženje i govore gadne stvari. Potrebni ste samo da im date ono što im je potrebno: odobrenje, novac, seks, ljubav, moralnu podršku itd.
Toksični ljudi projektiraju svoje osjećaje inferiornosti na druge i primjećuju samo nedostatke.
Često nestaju nakon sastanka i ponovo se pojavljuju kada je nešto potrebno. Zanimljivi ste tačno sve dok možete nešto da dobijete od vas. Na primjer, danas je potrebno da im se neko divi ili pomogne u obnavljanju poljuljanog ega.
Sutra grade neprobojni zid ili "ide u podzemlje" da ne odaju svoju nesavršenost. Nije ni čudo što toliko ljudi ne zna ko su oni zapravo. Oni cijene samo sebe, misle samo na sebe i započinju veze isključivo za svoju korist.
6. Pred vama je muškarac u maski
Jedan od ključnih znakova toksične veze je osjećaj neizvjesnosti, svojevrsnog vakuuma, jer takvi ljudi o sebi ne govore gotovo ništa. Pretvaraju se da je s njima sve u redu, bojeći se da ne ispadnu ranjivi. Tako narcisoidne ličnosti često pogađaju šta žele da čuju od njih i vešto igraju odgovarajuća osećanja kako bi ostvarili sopstvene ciljeve. Istina se otkriva kada postanu emocionalno gluvi na potrebe drugih.
7. Partner nema savjest ni empatiju
Nisu u stanju da saosećaju ili se pokaju za svoje ponašanje, jer smatraju da imaju pravo da rade šta hoće, bez obzira na druge. Ako neko ne ispunjava njihove zahtjeve, mirno opravdavaju izdaju ili veze sa strane. Odaju utisak da su ljubazni ili se pretvaraju da su saosećajni kako bi stekli neku korist. Ne laskajte sebi, potrebni ste samo da zadovoljite njihove hirove, vaša osećanja nikoga ne zanimaju.
8. Svi su loši
Toksični ljudi osjećaj vlastite inferiornosti prenose na druge, sumnjaju na prevaru i primjećuju samo nedostatke, štiteći se tako od spoznaje svoje ružne suštine. Oni su u moći projekcija i stoga gledaju na svijet kao u iskrivljenom ogledalu. Čini im se da su svi slični njima, tačnije, onom dijelu koji marljivo skrivaju.
Okolo su izdajice, paraziti, egoisti ili prevaranti. Bićete napadnuti i uvređeni zbog nečega što vam uopšte nije svojstveno – oni to samo tako vide. Ako prepoznajete svog partnera u ovim opisima, ali ne želite da prekinete vezu, ovo je dobar način da naučite da kritike ne shvatate lično, već da shvatite s kim imate posla.
Zapamtite da toksičnost nije urođena kvaliteta. Verovatno je partner dobio zavidne roditelje koji su ga stalno grdili i ponižavali, pa je morao da sakrije svoje pravo ja. Možda je bio primoran da se povinuje njihovim standardima, da radi ono što su tražili, kako bi zaslužio pohvale. A ako roditeljska očekivanja nisu bila opravdana, osjećao se kao neuspjeh. Jednom mu je rečeno da je neoprostivo griješiti, a svijet mu se zauvijek okrenuo naglavačke.
Ako prepoznate znakove upozorenja, možete jednostavno otići i izgraditi zdrav odnos.
Toksični ljudi ne mogu samo da se saberu i priznaju da igraju svoju ulogu u teškoj vezi. Kada nastanu problemi, počnu paničariti, pa nasrću na partnera obasipajući ga prijekorima i tvrdnjama. Povlači se obeshrabren i predaje se, iako razumije da se prema njemu postupalo nepravedno.
Budite oprezni kada uvrede lete u vašem pravcu. Najvjerovatnije nemate ništa s tim, ali samopouzdanje može uvelike patiti. Ako se možete odvojiti od nasilnika, tada ćete se moći zaštititi od destruktivne zavisti i maltretiranja. Ako shvatite da imate traumatiziranu osobu ispred sebe, naučite se osloboditi nametnute krivice i osjećaja dužnosti za ono što ne biste trebali.
Ako ne možete da izrazite svoja osećanja i otvoreno pitate zašto vas, zaboga, vređaju, možda je vreme da razmislite zašto dopuštate da se prema vama ponašaju na ovaj način i pokušate ponovo da volite sebe. I još nešto: ako prepoznate ove znakove upozorenja, možete jednostavno otići i izgraditi zdrav odnos s drugom osobom.
O autoru: Nancy Carbone je psihoterapeutkinja koja je specijalizirana za razvoj samopoštovanja i izgradnju zdravih odnosa u parovima.