sadržaj
Opšti opis bolesti
Ova bolest usko je povezana s povišenjem krvnog pritiska periodične ili stalne prirode. Normom za zdravu osobu smatra se pritisak od 120 do 80 mm Hg. Gornji indikator je sistolni pritisak, koji pokazuje broj kontrakcija zidova srca. Donji indikator je dijastolički pritisak, koji prikazuje količinu opuštanja zidova srca.
Razlozi za razvoj hipertenzije
Jedan od glavnih razloga za razvoj hipertenzije je suženje lumena između malih žila, što dovodi do oštećenja protoka krvi. Kao rezultat, povećava se pritisak na zidove posuda, a u skladu s tim raste i arterijski pritisak. To je zato što je srcu potrebno više snage da potiskuje krv duž struje.
Također, hipertenzija se može pojaviti u pozadini dijabetes melitusa, gojaznosti, bolesti bubrega, u prisustvu loših navika (posebno pušenja), uz održavanje sjedilačkog (sjedilačkog) načina života.
Ljudi s gojaznošću koji su navršili 55 godina (za muškarce) i 65 (za žene) su u opasnosti. To bi trebalo uključiti ljude koji imaju rođake sa kardiovaskularnim bolestima.
Pored toga, krvni pritisak može se povećati ako štitnjača ne radi pravilno, koarktacija (sužavanje aorte) ili ako postoji srčana mana.
Općenito, svi faktori rizika mogu se podijeliti u 2 velike skupine.
- 1 Prva grupa uključuje faktore rizika koje mogu prilagoditi zdravstveni radnici. Naime: visok nivo holesterola, gojaznost, dijabetes, pušenje.
- 2 Druga grupa uključuje razloge na koje se, nažalost, ne može utjecati. To uključuje nasljedstvo i dob.
Stepen hipertenzije
Postoje 3 stepena hipertenzije: blaga, umjerena i teška.
- RџSĐRë blagi oblik (hipertenzija 1 stepen) nivo krvnog pritiska je u rasponu od 140/90 mm Hg do 159/99 mm Hg. Hipertenziju prvog stepena karakteriše nagli porast krvnog pritiska. Pritisak može nezavisno doći do normalnih vrijednosti i naglo se opet povisiti.
- RџSĐRë umjerena forma (hipertenzija 2 stepen) gornji indikator oscilira u području od 160 - 179 mm Hg, a donji je na nivou od 100 - 109 mm Hg. Za zadati stupanj hipertenzije karakteristično je produljeno povišenje pritiska, koje se rijetko samo vraća u normalu.
- RџSĐRë teška forma (hipertenzija 3 stepen) sistolni pritisak je iznad 180 mm Hg, a dijastolički pritisak iznad 110 mm Hg. Uz ovaj oblik hipertenzije, visoki krvni pritisak ostaje u području patoloških pokazatelja.
Pogrešnim liječenjem hipertenzije ili u njenom odsustvu, prvi stepen glatko prelazi u drugi, a zatim naglo u treći stepen.
Uz produženu ravnodušnost, to može biti RíRëRїRµSĐS‚RѕRЅRëS ‡ RµSЃRêRëR№ RêSĐRëR ·.
Hipertenzivna kriza je nagli, nagli, ali kratkotrajni porast krvnog pritiska.
Uzrok hipertenzivne krize je kršenje mehanizama koji regulišu nivo krvnog pritiska, kao i poremećaj cirkulacije krvi u unutrašnjim organima. Takvi poremećaji mogu nastati uslijed oštre promjene psihoemocionalnog stanja, zloupotrebe soli, oštre promjene vremena.
Hipertenzivna kriza može imati nekoliko oblika (neuro-vegetativni, edematozni ili konvulzivni). Svaki oblik ima svoje karakteristike. Pogledajmo sve odvojeno.
- RџSĐRë neuro-vegetativni oblik pacijent ima drhtanje ruku, suha usta, nekontrolirani (neuslovljeni) osjećaj straha, ubrzava se rad srca, pacijent je u stanju prekomjerne uzbuđenosti.
- RџSĐRë edematozni oblik pacijent ima trajnu pospanost, oticanje kapaka, zbunjenost.
- RџSĐRë grčevit oblik pacijent pati od konvulzija do gubitka svijesti. Ovaj oblik hipertenzivne krize je najopasniji i najsloženiji.
Komplikacije hipertenzivne krize
Hipertenzivna kriza može izazvati infarkt miokarda, plućni i cerebralni edem, poremetiti cirkulaciju krvi u mozgu i dovesti do smrti.
Treba napomenuti da je hipertenzivna kriza češća među ženama.
Simptomi hipertenzije i hipertenzivne krize
Pacijenti najčešće pate od jake glavobolje u potiljku, sljepoočnicama i tjemenu. Pojačava se tokom mentalnih i fizičkih napora.
Ovu bolest karakterizira bol u predjelu srca. U osnovi, bol bolne prirode, koji zrači u lopaticu. Ali to mogu biti i kratkotrajni noževi.
Također, kod hipertenzije dolazi do ubrzanog rada srca, pojave "mušica" pred očima, vrtoglavice i vrtoglavice.
Korisna hrana za hipertenziju
Liječenje hipertenzije u početku započinje prilagođavanjem prehrane (bez obzira na odabranu taktiku). U većini slučajeva, kao što pokazuje praksa, ova tehnika je dovoljna za normalizaciju krvnog pritiska i održavanje u normalnim granicama.
Prvi prioritet u hipertenzivnoj bolesti je kontrola težine kroz razumno ograničenje kalorija.
Svima je poznato da višak kilograma doprinosi razvoju hipertenzije, pa ako je stvarna težina pacijenta mnogo veća od normalne, potrebno je smanjiti sadržaj kalorija u obrocima. Vrijedno je napomenuti da se ovo smanjenje ne smije postići postom ili isključivanjem proteina iz unosa. Potrebno je ograničiti upotrebu slatke, brašna, masne hrane.
Pravilo smanjenja unosa soli nije inferiorno po važnosti.
Kada pripremate hranu, u jelima se dnevno može koristiti samo jedna kašičica soli. Da bi se poboljšale karakteristike okusa jela, preporučuje se upotreba raznih biljaka, biljaka i začina. U trgovini možete kupiti i malo natrijumove soli (obična sol ima isti okus).
Bolje je hranu bogatu holesterolom zamijeniti dodatnim količinama biljnog ulja, voća, povrća, nemasnog mesa i ribe.
Od mliječnih proizvoda bolje je odlučiti se za niskokalorične ili nemasne proizvode.
Nužno je u prehranu pacijenta dodati više hrane bogate magnezijumom i kalijumom. Ovi elementi u tragovima povećavaju otpor srčanih mišića na učinke štetnih faktora, jačaju nervni sistem, pojačavaju izlučujuću funkciju bubrega i smanjuju sklonost spazmu krvnih žila.
Magnezijumom i kalijumom možete napuniti organizam konzumiranjem suhih šljiva, bundeve, kajsije, krompira, kupusa, šipka, banana, hljeba od mekinja, prosa, zobenih pahuljica, heljde, mrkve, crnog ribiza, peršina, repe, zelene salate.
Za normalizaciju krvnog tlaka potrebno je u prehranu dodati hranu bogatu vitaminom C. Pomaže u jačanju zidova krvnih žila. Vitamin C se u velikim količinama nalazi u bokvici, agrumima, crnoj ribizli, cvjetovima sudanske ruže i šipku. Da biste povećali unos, morate jesti više svježeg voća i povrća, ako je moguće, smanjiti njihovu toplinsku obradu.
Ove prehrambene smjernice i zdrav način života pomoći će stabilizirati krvni pritisak.
Tradicionalna medicina za hipertenziju
Tradicionalna medicina se već duže vrijeme koristi za liječenje visokog krvnog tlaka. Fitoterapija (liječenje biljem) smatra se najefikasnijom tehnikom. Terapija se temelji na ljekovitim biljkama sa sedativnim (sedativnim) svojstvima. To uključuje: kamilicu, glog, matičnjak, pepermint, šipke. Med, agrumi i zeleni čaj se takođe koriste za snižavanje krvnog pritiska.
Tradicionalna medicina pomaže u smanjenju razvoja hipertenzije. Postoji mnogo recepata, pa pogledajmo najefikasnije i najčešće.
- Za brzo oslobađanje pritiska, preporučuju se oblozi na petama od 5% ili jabukovo sirće. Moraju navlažiti komad tkanine na ravnoj podlozi i nanijeti na pete 5-10 minuta. Vrijedi napomenuti da metoda dobro funkcionira, pa morate pratiti pritisak kako ga ne biste previše smanjili. Nakon što se razina tlaka normalizira, potrebno je ukloniti kompresiju. Kupke za noge sa senfom su takođe korisne.
- Uzeti 2 glavice belog luka (male veličine), staviti u lonac sa čašom mleka, staviti da provri. Kuvajte dok beli luk ne omekša. Filter. Uzimajte 2 kašičice tri puta dnevno tokom 1 nedelje. Bolje je kuhati ovaj odvar češnjaka dnevno, najviše jednom u dva dana.
- Uzmite korijen duda, temeljito isperite, uklonite koru s njega, sameljite, ulijte čašu vode, kuhajte 15-20 minuta, inzistirajte na jednom danu. Morate piti ovu juhu umjesto vode.
- Čaj od kora nara možete piti u neograničenim količinama. Ovaj čaj glatko snižava krvni tlak, bez naglih promjena.
- Sa sklerotičnim oblikom hipertenzije, potrebno je jesti nekoliko puta dnevno za mali luk i jedan češanj bijelog luka tokom obroka.
- Da bi se smanjio pritisak, koriste se i valerijanske dekocije. Da biste ga pripremili, trebate uzeti 10 grama rizoma valerijane, isprati, samljeti, sipati čašu vruće vode, kuhati na umjerenoj vatri 7-10 minuta. Tada se bujon mora ostaviti da se ulije 2 sata. Zatim se filtrira. Pijte četvrtinu čaše odjednom 3-4 puta dnevno.
- U slučaju hipertenzije, jednom od efikasnih biljaka smatra se livadska djetelina, sakupljena u periodu punog cvjetanja. Za pripremu ljekovitog uvarka koristite žličicu cvijeća. Ovaj broj cvatova prelije se sa 250 ml proključale vode i ostavi da se ulijeva sat vremena. Uzmite 1,5 čaše dnevno (odjednom možete popiti samo ½ dijela čaše).
- Da biste uklonili glavobolju i poboljšali san, uzmite infuziju nevena. Za 20 grama cvijeta nevena potrebno vam je 100 ml votke. Morate insistirati na hladnom i tamnom mjestu 7 dana. Morate uzeti 25-30 kapi po dozi. Broj prijema je tri.
- Sa zadatkom normalizacije pritiska, sok od gloga i repe, uzet u omjeru 1 prema jedan, dobro se nosi. Takav koncentrirani sok piju 1 žlica 3 puta dnevno.
- Sok od brusnice savršeno će se nositi sa suvišnom tečnošću u tijelu. Mora se uzimati redovito i oticanje ispod očiju, oticanje zglobova, stopala - takoreći. Lingonberry je jedno od onih bobica koje zadržavaju svoje sposobnosti i nakon smrzavanja.
- Redovnom konzumacijom krumpira u uniformama, pritisak se samostalno normalizira bez lijekova. Isto vrijedi i za plave medonoše. Ljekoviti čaj pravi se od svježih bobica.
- Dobar lijek za noćnu anksioznost i nesanicu je odvar bundeve s medom. Da biste pripremili ovu juhu, morate skuhati 200 grama bundeve narezane na kockice. Trebalo bi biti malo vode (trebala bi prekriti samo tikvu). Kuvati dok ne omekša, a zatim procijediti. Dodajte čajnu žličicu meda u ⅓ čaše čorbe i popijte je 30 minuta prije spavanja.
Kada koristite metode tradicionalne medicine, potrebno je uzeti u obzir karakteristike vašeg tijela (naime, prisustvo alergijskih ili bilo kojih drugih reakcija). Takođe, trebate stalno pratiti nivo pritiska, redovno prolaziti preglede i ići na konsultacije sa specijalistima.
Opasna i štetna hrana za hipertenziju
S povišenim krvnim pritiskom potrebno je ograničiti konzumaciju slane, masne, začinjene i slatke hrane.
Hipertenzivima je strogo zabranjeno jesti dimljeno meso, kisele krastavce, marinade, čips, slane sireve i konzerviranje. Potrebno je odustati od navike dodavanja soli gotovoj hrani (ako postoji). To je zbog činjenice da suvišna količina natrijuma u tijelu usporava izlučivanje vode (dolazi do vazokonstrikcije spastične prirode) i, kao rezultat, raste nivo pritiska.
Takođe, iz prehrane biste trebali isključiti bolesna jela bogata holesterolom (mozak, unutrašnji organi životinja, kavijar).
Kiselo vrhnje, sirevi, kobasice, slanina, kotleti, maslac, margarin moraju se zamijeniti svježim povrćem i voćem. Ovaj prijelaz trebao bi se odvijati postupno, bez naglih promjena.
Proizvodi koji sadrže kofein su kontraindicirani: jaki čaj, kafa, alkohol, soda, ljuti začini.
Nemojte kombinovati mlečne proizvode sa hranom bogatom magnezijumom i kalijumom. Ovom kombinacijom asimilacija ovih mikroelemenata je svedena na minimum.
Strogo je zabranjeno pušiti, voditi neaktivan životni stil i debljati se, raditi u noćnim smjenama i spavati manje od 7 sati dnevno.
Pažnja!
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne garantira da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom ljekaru specijalistu!