Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Kalorična vrijednost | 385 kCal | 1684 kCal | 22.9% | 5.9% | 437 G |
| proteini | 0.6 G | 76 G | 0.8% | 0.2% | 12667 G |
| masti | 0.3 G | 56 G | 0.5% | 0.1% | 18667 G |
| Ugljikohidrati | 97.6 G | 219 G | 44.6% | 11.6% | 224 G |
| voda | 0.3 G | 2273 G | 757667 G | ||
| pepeo | 1.1 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 2.9% | 900 G |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.6% | 4545 G |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 0.3% | 9091 G |
| Vitamin B9, folat | 43 μg | 400 μg | 10.8% | 2.8% | 930 G |
| Vitamin C, askorbinski | 100 mg | 90 mg | 111.1% | 28.9% | 90 G |
| Vitamin PP, NO | 0.407 mg | 20 mg | 2% | 0.5% | 4914 G |
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 217 mg | 2500 mg | 8.7% | 2.3% | 1152 G |
| Kalcijum, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 G |
| Magnezijum, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 0.7% | 3636 G |
| Natrijum, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 G |
| Sumpor, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.2% | 16667 G |
| Fosfor, P. | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 0.5% | 5714 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Gvožđe, Fe | 0.16 mg | 18 mg | 0.9% | 0.2% | 11250 G |
| Mangan, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 38.5% | 67 G |
| Bakar, Cu | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 0.6% | 4000 G |
| Selen, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.3% | 7857 G |
| Cink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.2% | 12000 G |
| Esencijalne aminokiseline | |||||
| Arginin * | 0.003 G | ~ | |||
| valin | 0.003 G | ~ | |||
| Histidin * | 0.001 G | ~ | |||
| izoleucin | 0.003 G | ~ | |||
| leucin | 0.003 G | ~ | |||
| lizin | 0.003 G | ~ | |||
| treonin | 0.003 G | ~ | |||
| triptofan | 0.005 G | ~ | |||
| fenilalanin | 0.001 G | ~ | |||
| Zamjenjive aminokiseline | |||||
| alanin | 0.004 G | ~ | |||
| Aspartinska kiselina | 0.017 G | ~ | |||
| glicin | 0.005 G | ~ | |||
| Glutaminska kiselina | 0.031 G | ~ | |||
| prolin | 0.003 G | ~ | |||
| serine | 0.004 G | ~ | |||
| tirozin | 0.003 G | ~ | |||
| Cistein | 0.003 G | ~ | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 0.037 G | maks. 18.7 g | |||
| 16:0 Palmitić | 0.032 G | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.005 G | ~ | |||
| Mononezasićene masne kiseline | 0.011 G | min 16.8 g | 0.1% | ||
| 16: 1 Palmitoleik | 0.001 G | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.01 G | ~ | |||
| Polinezasićene masne kiseline | 0.091 G | od 11.2 do 20.6 | 0.8% | 0.2% | |
| 18: 2 linolni | 0.03 G | ~ | |||
| 18: 3 Linolenski | 0.061 G | ~ | |||
| Omega-3 masne kiseline | 0.061 G | od 0.9 do 3.7 | 6.8% | 1.8% | |
| Omega-6 masne kiseline | 0.03 G | od 4.7 do 16.8 | 0.6% | 0.2% | |
| Ostale supstance | |||||
| kofein | 124 mg | ~ |
Energetska vrijednost je 385 kcal.
- čaša = 182 g (700.7 kCal)
- porcija (3 čajne žličice) = 23 g (88.6 kcal)
Instant čaj, zaslađen šećerom, sa okusom limuna, sa dodatkom. askorbinska kiselina u prahu bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin B2 - 11,1%, vitamin C - 111,1%, mangan - 148,3%
- Vitamin B2 sudjeluje u redoks reakcijama, pojačava osjetljivost boja vizualnog analizatora i adaptaciju mraka. Nedovoljan unos vitamina B2 praćen je kršenjem stanja kože, sluznice, oštećenom svjetlošću i sumrakom vida.
- Vitamin C sudjeluje u redoks reakcijama, funkcioniranju imunološkog sistema, pospješuje apsorpciju željeza. Nedostatak dovodi do opuštenosti i krvarenja desni, krvarenja iz nosa zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara.
- mangan sudjeluje u stvaranju koštanog i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodan za sintezu holesterola i nukleotida. Nedovoljnu konzumaciju prate usporavanje rasta, poremećaji u reproduktivnom sistemu, povećana krhkost koštanog tkiva, poremećaji metabolizma ugljenih hidrata i lipida.
Kompletan vodič za najkorisnije proizvode možete pronaći u dodatku.
Tagovi: kalorijski sadržaj 385 kcal, hemijski sastav, nutritivna vrednost, vitamini, minerali, šta je korisno Čaj, instant, zaslađen šećerom, sa ukusom limuna, sa ext. askorbinska kiselina, prah, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Čaj, instant, zaslađen šećerom, s okusom limuna, s ext. askorbinska kiselina u prahu
2021-02-17