Prva stvar koju ćete morati da uradite da ubijedite roditelje da vam je to važno jeste da uvjerite sebe. Zašto želite da postanete vegetarijanac? Za Vaše zdravlje? Za životinje? Kako će ovo pomoći vama ili životinjama?
Istražite zdravstvene prednosti vegetarijanstva ili uslove u kojima se životinje drže na farmama. Prikupite činjenice koje možete reći roditeljima, objasnite šta vas tačno muči u vašoj ishrani i kako će je vegetarijanstvo poboljšati. Vaši roditelji vjerovatno neće biti zadovoljni nerazumljivim objašnjenjem i možda će pokušati da vas odvrate od vegetarijanstva. Trebalo bi da budete u mogućnosti da opovrgnete njihove argumente i da dokažete da znate o čemu pričate. Možda će biti prijatno iznenađeni kada vide da ste upućeni u ovu temu, a ne samo da ste strastveni.
Drugo, morate istražiti principe zdrave prehrane. Čak i ako ne idete na vegan zbog zdravstvenih prednosti, ipak morate naučiti o pravilnoj prehrani. Od svih stvari o kojima će se vaši roditelji verovatno brinuti, oni će verovatno biti najviše zabrinuti za vaše zdravlje.
Vjerovali su da iz biljne hrane ne možete dobiti dovoljno hranjivih tvari. Pronađite izvore koji dokazuju suprotno. Ovisno o situaciji, možda ćete se htjeti distancirati od vegetarijanske literature, kao što su grupe za prava životinja, barem tako što ćete se svađati sa svojim roditeljima. Neki roditelji će vjerojatnije vjerovati izjavama Američkog udruženja dijetetičara nego zelenim aktivistima.
Nakon što ste pronašli dovoljno informacija da dokažete da vegetarijanstvo može biti korisno, trebali biste naučiti kako biti zdrav vegetarijanac. Nije važno što vaša porodica koja jede meso jede u McDonald'su pet dana u nedelji – oni i dalje žele da znaju kako ćete dobiti svoje proteine. Saznajte koje hranjive tvari ima u mesu i gdje ih još možete nabaviti. Napravite uzorak menija za sedmicu, upotpunjen informacijama o ishrani, tako da mogu vidjeti da će vaše dnevne potrebe biti zadovoljene. Postoji nekoliko besplatnih online programa koji će vam pomoći u tome. Kada vaši roditelji vide da znate šta radite i da sebi nećete uskratiti osnovne nutrijente, bit će mnogo manje zabrinuti.
Pored potpuno logične brige za vaše zdravlje, vaši roditelji mogu vršiti pritisak na vas psihički ili emocionalno, iznositi argumente koje smatrate iracionalnim. Možete biti u iskušenju da nastavite da se ovako svađate, ali najbolji način da dobijete velike odluke je da dokažete svoju zrelost (čak i ako vas roditelji ne vide kao zrelu). Budite mirni. Budi logičan. Odgovarajte argumentima i činjenicama, a ne emocionalnim reakcijama.
Vaša porodica se može osjećati uvrijeđenom ili povrijeđenom vašom odlukom. Kažete da jedenje mesa “nije format”, pa mislite da su vam roditelji loši ljudi? Uvjerite ih da je ovo lična odluka i da nećete nikoga osuđivati zbog njihovih uvjerenja.
Vaši roditelji mogu biti uvrijeđeni što više nećete jesti hranu koju kuhaju. Dajte im do znanja da ne zanemarujete njihovu tradiciju kuvanja i, ako je moguće, pronađite alternative omiljenim porodičnim receptima. Pobrinite se da vašim roditeljima bude jasno šta jedete, a šta ne jedete, inače će možda pomisliti da vam čine uslugu kuhanjem riblje ili povrtne čorbe sa goveđom čorbom i vjerovatno će se razočarati kada to odbijete. tu je.
Također, vaši roditelji mogu misliti da će se vaše vegetarijanstvo za njih pretvoriti u dodatni posao. Uvjerite ih da to nije tako. Obećajte da ćete pomoći u kupovini i kuhati sami, a ako ne možete kuhati, obećajte da ćete naučiti. Možda biste mogli da skuvate vegetarijanski obrok za celu porodicu kako biste pokazali da vegetarijanska hrana može biti ukusna i zdrava i da možete da brinete o sebi.
Kada ubijedite roditelje da znate šta radite, neka sami saznaju više. Sada im možete dati pamflete vegetarijanskih organizacija koji objašnjavaju različite aspekte ovog načina života. Pošaljite im veze na web stranice o vegetarijanstvu, kao što je forum za roditelje djece vegetarijance. Ako još uvijek nisu sigurni u vašu odluku, potražite pomoć izvana.
Ako poznajete odraslu osobu vegetarijanku, zamolite je da uvjeri vaše roditelje i objasni da je vegetarijanstvo sigurno i zdravo. Vi i vaši roditelji možete čak zakazati termin da razgovarate o vašoj ishrani sa doktorom ili nutricionistom.
Kada ovu vest saopštavate roditeljima, najvažniji je jasan argument, izražen sa velikim poštovanjem. Dajući im pozitivne informacije o vegastvu i dokazujući svoju zrelost i odlučnost, možete uveliko uvjeriti svoje roditelje da donosite ispravnu odluku time što ste postali vegani.