sadržaj
Učite iz grešaka: tri savjeta Jerija Halliwella za izbjegavanje gubitka težine
Tokom svoje karijere - od nastupa kao članica pop grupe Spice Girls do predstavljanja dizajnerske kolekcije odjeće - Jeri Halliwell se u javnosti pojavljivala s drugom figurom: sa zaobljenim i vitkim tijelom; i sa očiglednim viškom kilograma, i sa reljefnim mišićima. Ali djevojka je ipak uspjela pronaći sebe: postigla je savršenu harmoniju. Dan žena proučavao je sve metode suočavanja sa gojaznošću kojima je zvijezda pribjegla, te shvatio što vrijedi ponoviti, a šta ne.
1. Greška u gubitku težine – odbijanje jela.
Jeri Halliwell, 2005. i 2010. godine
Nakon što je napustila popularnu pop grupu Spice Girls, Geri Halliwell si je postavila cilj koji bi joj, prema riječima pjevačice, mogao pomoći u solo karijeri: hitno smršavjeti. "Uvijek sam bila nezadovoljna svojim izgledom", rekla je Jeri. "Nije mi se svidjelo sve na sebi: lice, figura, visina ..." Kako bi se promijenila, djevojka je odlučila da se okrene najjednostavnijem načinu - da se ograniči na hranu. Kad bi svog voljenog, prema vlastitom priznanju, čips i čokoladu zamijenila povrćem i voćem, bilo bi dobro. Ali Jeri je odlučila što prije smršaviti i zbog toga je počela eksperimentirati sa svim vrstama ekspresnih dijeta, a zatim postupno i potpuno odbila jesti. Kao rezultat toga, izgubila je na težini. Jednostavno je bilo nemoguće ne učiniti ovo ... No, je li rezultat vrijedan takvih napora? Djevojka je izgledala jako mršavo, što je ozbiljno uplašilo obožavatelje i kolege. Još gore, u potrazi za izvrsnošću razvila je strašnu bolest - bulimiju.
Nije poznato kako bi ova priča s gubitkom kilograma završila da Jeri nije na vrijeme došla k sebi. Za početak, na savjet svog prijatelja, pjevača Robbieja Williamsa, otišla je u kliniku za liječenje poremećaja prehrane. Nakon rehabilitacije uspjela je pronaći ravnotežu u prehrani. Po savjetu poznatih nutricionista, sada pokušava jesti ispravno: nekoliko puta dnevno u malim obrocima i, naravno, ne ide na dijete. "Ako želim pojesti kolač, pojest ću ga", kaže Jeri. - I u isto vreme neću sebe kriviti za to, kao što sam to činio ranije. Sljedećeg dana ću samo paziti na prehranu. ”
2. Greška gubitka kilograma je svakodnevna iscrpljujuća vježba.
Osim što je smršavila, Jeri je sanjala o isklesanom tijelu poput Madoninog. I nakon neuspjelog pokušaja da smrša dijetama, odlučila se baviti sportom. Ali opet, prešlo se razumna granica. Halliwell se svakodnevno počela baviti fitnesom, a na treninzima se mučila do iznemoglosti. Rezultat njenog rada može se vidjeti na fotografijama iz 2001. i 2002. To ne znači da je djevojka izgledala dobro ili loše. Vrlo napumpani mišići su stvar ukusa. Sama pevačica nije bila zadovoljna promenjenom figurom. Jeri je vjerovala da je treningom izgubila privlačnost i ženstvenost. Djevojka je ponovo morala pronaći ravnotežu. Našla ga je u jogi. Ali ovaj put Geri nije imala fanatizma. "Ne prakticiram određene vrste joge, poput kundalini ili ashtange", kaže pjevačica. "Pokušavam slušati svoje tijelo, koje mi asane trenutno trebaju, i to radim." Zvijezda je 2005. godine izdala disk u dva dijela, gdje jasno pokazuje i govori kako se bavi jogom.
Jeriina tajna vitkosti nije samo joga. Svaki dan posvećuje vrijeme šetnji, a ponekad ujutro trči u park. Ali ona sve te sportske treninge izmjenjuje jedan s drugim i jednom ili dvaput sedmično daje tijelu odmor od vježbanja.
3. Greška gubitka kilograma je nezadovoljstvo sobom.
Jeri Halliwell, 2012. i 2013. godine
Ako pogledate fotografije Jeri Halliwell 90 -ih i ranih 2000 -ih (baš u vrijeme kada se smatrala debelom i ružnom), ne možete je nazvati neprivlačnom. Naravno, nije bila vitka kao njena prijateljica Victoria Beckham, ali, kao što vidite iz njenih grešaka, mršavost joj nije odgovarala. Sada, priznajući svoje greške, Jeri daje savjet svim djevojkama: volite se takvima kakvi jeste. Ovako, prema njenom mišljenju, možete postići sklad i samopouzdanje, a dijete i sportski način života postat će samo aplikacija za privlačnost i zdravlje. A nakon rođenja kćeri, svi kompleksi oko njene figure nestali su od pjevačice. "Rođenjem moje kćeri Bluebell, osjećala sam se jako lijepo", kaže Jeri. - Moja djevojka izaziva mi toliko pozitivnih emocija koje ne dobijem nakon časova joge, a nakon što sam cijeli dan provela s njom, smršavim bolje nego u teretani. Trčanje za njom je najbolji fitnes! ”