Oprostiti izdaju voljene osobe - ovaj zadatak mnogima se čini nemogućim. Kako možete vratiti povjerenje nakon što se partner promijenio, kaže psihijatar.
Partneri često imaju različite ideje o tome šta se smatra prevarom. Za neke je virtuelni seks nevina zabava, za druge izdaja. Za neke je gledanje porno filma manifestacija nevjere, a registracija i dopisivanje na sajtu za upoznavanje bez pravih sastanaka mogu dovesti do razvoda.
Vrijeme je da se prekine ova neizvjesnost. Predlažem univerzalnu definiciju izdaje.
Prevara (nevjera) je rušenje povjerenja zbog namjernog prikrivanja važnih intimnih trenutaka iz svog života od partnera.
VRATI POVERENJE
Dao sam takvu definiciju bez naglaska na seksualnu sferu kako bih naglasio da je glavna stvar u izdaji gubitak povjerenja. Ovo je važno jer će se sama činjenica pamtiti cijeli život, ali povjerenje se može vratiti.
Moje 25 godina iskustva u liječenju psihičkih i seksualnih problema povezanih s nevjerom pokazuje da rješenje problema počinje i završava se vraćanjem povjerenja.
U procesu vraćanja povjerenja, partneri treba da nauče da budu otvoreni i pošteni u svemu. Nije jednostavno. Mnogi prevaranti u terapiji se samo pretvaraju da se pokušavaju promijeniti, a u stvari nastavljaju da lažu. Ova taktika funkcionira, ali prije ili kasnije, partneri ih ponovo osude za prevaru.
Ako se zaista kajete i želite da sačuvate vezu, morate pokušati da budete potpuno iskreni.
Poverenje se ne vraća samo zato što je jedan od partnera prestao da vara drugog. To se može postepeno vratiti samo ako se obavezate da ćete uvijek govoriti istinu, ma koliko bolna bila. Prevarant prestaje da bude prevarant kada partneru počne da priča o svemu: o poklonima za decu i odlasku u teretanu, finansijskim troškovima i kosinju travnjaka, i naravno, o svim društvenim vezama, pa i o onima koje je njegova izabranica ne voli.
LAŽ NA SPAS JE TAKOĐER LAŽ
Apsolutna iskrenost je stvar ponašanja, a ne misli i fantazija. Ako niste mogli odoljeti komunikaciji s bivšim, morate o tome reći svom partneru. Ali ako samo razmišljate o tome kako bi bilo lijepo nazvati ili se sastati sa svojim bivšim, ali ne postupite po tome, možete o tome reći prijatelju ili terapeutu, ali ne i svom supružniku.
Stephen Arterburn i Jason Martinkus u Trustworthyju opisuju apsolutnu iskrenost kao "radije bih te izgubio nego prevario." Oni pišu: „Mora doći do promjene u vašoj paradigmi poštenja. Istina bi trebala biti vaš prioritet broj jedan.” Autori tvrde da bivša varalica uvek treba da govori istinu: „Ako te žena pita da li su njene omiljene pantalone debele, treba da joj kažeš šta zaista misliš.“
AKTIVNO ISKRENOST
Prevaranti moraju naučiti da aktivno govore istinu. Ako vaš partner želi nešto da sazna, trebate mu reći što je prije moguće. Osim toga, morate biti spremni na činjenicu da se može naljutiti zbog istine. Partner će biti mnogo više uvrijeđen i ljut ako sazna da ste nešto lagali ili prešutjeli.
Dojučerašnji prevaranti se često žale da im supružnici, uprkos njihovoj iskrenosti, ne vjeruju. Njima je teško da shvate da je mesecima i godinama nakon izdaje teško bezuslovno verovati osobi koja vas je prevarila.
Za vraćanje povjerenja u vezu potrebno je vrijeme i trud. Samo konstantna iskrenost može ubrzati ovaj proces. Govorite istinu, ne samo o onome što vaš partner već zna ili šta počinje da nagađa. Budite iskreni prema malim stvarima: "Dušo, jutros sam zaboravio da iznesem smeće."
ZAMKE ZA varalice
Postoje poteškoće na putu bivših prevaranta. Čak i ako iskreno žele biti iskreni, mogu upasti u jednu od njih.
- pasivno poštenje. Ako ih partner u nešto posumnja, mogu priznati, ali ne i reći cijelu istinu, vjerujući da detalji mogu pogoršati vezu ili povrijediti.
- Djelimična istina. U ovom slučaju istina je predstavljena u blagom obliku.
- Igranje uloge djeteta. Prevarant čeka da partner „izvuče“ istinu iz njega. Ako ne insistira, ne govori ništa.
- Potcjenjivanje. Trudi se da bude iskren, ali umanjuje ili izostavlja neugodne detalje kako ne bi povrijedio partnera.
- Uključivanje odbrambene ili napadačke reakcije. Bivši prevarant partneru govori istinu. Ljut je i ogorčen. Tada se varalica «preokrene» i počinje da se opravdava ili, obrnuto, agresivno reaguje i počinje da krivi partnera za sve grehe.
- Očekujući trenutni oprost. Bivši prevarant govori samo istinu i traži od partnera da mu oprosti. Međutim, vrijeme koje je svakom od nas potrebno da preživi izdaju je individualno.
Čak i ako vaša iskrenost nije uspjela uvjeriti partnera da vam se može vjerovati, ostaju drastične mjere. Možete instalirati programe za praćenje na svoj telefon: na taj način vaš partner ne samo da može saznati gdje se nalazite, već i pratiti vaše kretanje i aktivnost na webu. Omogućite pristup svom računaru i bankovnom računu. Potpuna transparentnost može vratiti povjerenje.
Autor: Robert Weiss je psihijatar i autor knjige Zavisnost od seksa 101: Ultimativni vodič za oslobađanje od seksualne, pornografske i ljubavne ovisnosti, iskorak iz sjene: Vodič korak po korak za spašavanje veza za muškarce koji su bili Caught Cheating.