Glumica serije "Hotel" Rusija "Maria Shumakova ispričala je zašto joj je frižider uvek prazan i šta je ples Kaushiki.
Oktobar 24 2017
Plešem i ne poludim. Već dugi niz godina svakodnevno meditiram sat i po. A nedavno sam, zahvaljujući Internetu, slučajno otkrio ples Kaushiki. Zasnovan je na jogi, postoji samo 18 pokreta koje je potrebno ponavljati 21 minutu. Ne znam šta mi se dešava dok plešem, ali nakon njega moje lice počinje da sija. Pojavljuje se energija, ženski psiho nestaje negdje. Toplo preporučujem ples svim mladim damama.
Radim ono što volim. Svaka osoba, bilo da je matematičar ili računovođa, ima kreativnost. Ispolji to. Pokušajte, na primjer, napisati knjigu o svojoj porodici: odjednom ćete otkriti svoj spisateljski talent! Omiljeno djelo uvijek spašava od bluesa. A moglo bi biti bilo šta. Ako ste voljeli šivati pregače na školskim satovima rada, vajati, veziti, slikati, kuhati, dajte svom zaboravljenom hobiju drugi život.
Svaki dan nosim novu boju. Obučem se prema vedskoj tradiciji, prema kojoj svi dani u tjednu imaju svoju boju. Na primjer, u ponedjeljak je dan Mjeseca, bolje je odjenuti se u svijetle boje i izbjegavati tamne, u srijedu, dan Merkura, preferiraju se zelene nijanse - itd. Boja planete donosi sklad i pozitivnu energiju. Imam veliku garderobu, ima ogrtače i jakne cijele palete.
Ja se brinem za sebe. Jesen je najbolje vrijeme za lasersko uklanjanje dlaka, jer se to može učiniti samo ako vani nema sunca i koža je preplanula. Kad se brinete za sebe, raspoloženje se podiže i zbog procesa i od rezultata. Sada gotovo svaki fitnes centar ima hamam ili saunu. Topla banja i razni oblozi neophodni su kada je vani hladno.
Držim frižider prazan. Ako ste tip osobe koja voli uhvatiti se u koštac sa stresom, a onda se zabrinuti oko pojedenog komada kolača, prvo prestanite s prijekorom. Osećaj krivice povećava proždrljivost. Drugo, bolje je potrošiti novac na kupovinu ili, recimo, lijepo rublje, za koje ćete sa zadovoljstvom izgubiti težinu. Imam pravilo o praznom frižideru. S obzirom da dolazim dovoljno kasno, a nakon osam navečer nepoželjno je jesti, kod kuće držim samo voće i avokado.
Odlažem stvari i spavam. Vjerujem da žena treba sebi dopustiti da bude lijena. Kad god dođem kući, skidam tešku odjeću i ležim najmanje pet minuta. A san je za nas posebno važan, ima pozitivan učinak i na mentalno zdravlje, što znači da ste manje tužni i nervozni, i na stanje vaše kože. Stoga je bolje odgoditi sastanke, neke kućanske poslove za drugi dan i samo spavati.