Majstorska klasa: kako napraviti masažu lica
Kako smanjiti bore, zategnuti oval lica, ojačati kožu, a istovremeno pojačati učinak kreme? Sve se to može učiniti masažom. Međunarodna menadžerka obuke Payot brenda Tatyana Ostanina pokazala je Dan žena kako se pravilno radi masaža lica.
Masažu možete započeti s bilo kojeg područja lica, glavna stvar je da se uvijek krećete po linijama masaže. Samo u ovom slučaju pozitivan učinak će biti zajamčen. Počeli smo od čela.
Da biste ponovili pokrete, stavite prste na čelo paralelno s linijom obrva. Ako radite jednostavnu masažu ili je kombinirate s nanošenjem kreme, glatko klizite prstima od središta prema obodu. Ako se gulite, tada vrhovima prstiju kružnim pokretima.
Masažu lica je dobro izvesti prilikom nanošenja kreme ili u bilo koje drugo vrijeme, najvažnije je prvo dobro očistiti kožu od kozmetike i nečistoća.
Za područje oko očiju akupresura je efikasna. Pritisak bi trebao biti snažan, ali ne i istezati kožu, važno je to osjetiti. Počnite s unutarnje strane nosa i prođite uz gornji kapak uz liniju obrva. Isto ponovite i na donjem kapku.
Posebnu pažnju posvetite vanjskim kutovima očiju. Ovdje se pojavljuju male bore, takozvane "vrane noge"-posljedica našeg aktivnog izraza lica. Ostanite duže u ovom području i vršite prstima niz tapkajućih kružnih pokreta.
Masaža lica: od brade do ušne resice
Masaža lica pomoći će poboljšati tonus kože, povećati cirkulaciju krvi, a time i poboljšati prodor hranjivih tvari.
Stavite prste na premosnicu nosa i laganim pritiskom prijeđite na periferiju. Imajte na umu da se morate jasno kretati duž linija masaže, naime: od prepone nosa do gornjeg dijela uha, od sredine nosa do sredine uha i od brade uz rub lica do ušne resice.
Masirajte područje oko usana
Masirajte područje oko usana
Često se bore počinju pojavljivati oko usana, pa i ovo područje treba pažljivo razraditi: stavite prst na liniju iznad gornje usne, lagano pritisnite i klizite do ušne resice.
Napravite i akupresuru: vrhove prstiju postavite u središte brade ispod donje usne i lagano pritisnite.
Štipajući pokreti pomoći će u jačanju ovalnog oblika lica. Počnite od središta brade i radite ovalno do samog ruba. Ova vježba je mnogo učinkovitija od tapšanja na koju smo navikli i odlična je za jačanje brade i vrata.
A da biste uklonili drugu bradu, nagnite glavu unatrag. Trebali biste osjetiti snažno povlačenje mišića brade i vrata. Brojite do tri i vratite se u početni položaj. Ponovite 30 puta.
Vjeruje se da se masaža vrata radi samo odozdo prema gore, međutim, Payot sugerira, naprotiv, da se s brade pređe na liniju dekoltea nježnim pokretima milovanja. Tako osiguravamo odljev limfe i opuštamo mišiće. Radi praktičnosti, lijevu ruku možete staviti na desnu stranu vrata, a desnu na lijevu stranu.
Ovim pokretom vrlo je zgodno rasporediti kremu po koži. Posebno u večernjim satima, kada su svi rituali za njegu kože usmjereni na opuštanje.