Ogorčenje se ne radi samo... U vezi sa događajem shvaćenim kao uvreda, da bismo izvršili pritisak na počinioca, uključujemo ljutnju (protest, optužbe, agresiju). Ako je mogućnost direktne agresije zatvorena (nemogućnošću ili blokirana strahom), onda:
- Da bismo privukli pažnju, pokrećemo patnju (tugu ili ljutnju), počinjemo sami sebi štetiti.
- Akumulirana agresija se okreće unutar tijela, tokom sukoba se odvijaju fiziološki procesi koji su korisni za opstanak pojedinca, ali štetni po njegovo zdravlje.
Ukupno: Kao nezavisno osećanje, ne postoji osećaj ljutnje. Iza „ogorčenosti“ („uvrede“) stoji ili čista ljutnja, ili mešavina ljutnje (besa), straha i ljutnje.
Ogorčenost je složena neosnovna emocija koja potiče od neizražene ljutnje.
Kada i koliko snažno se javlja osjećaj ozlojeđenosti?
Osjećaj ozlojeđenosti javlja se kod onoga koji je sebi dogurao — uvrijedio se.
Sa navikom i željom da bude uvrijeđen, čovjek je uvrijeđen (vrijeđa se) na bilo šta.
Ogorčenost često proizlazi iz nepismenog rada sa ljutnjom. „Je li tako pametna i odrasla osoba poput mene uvrijeđena?“ — fraza je slaba, ne može da se nosi sa gnevom, a ako se i dalje ljutim, onda nisam pametan i neodrastao... Ili: „nije vredan da se vređam na njega!“ — slično.