sadržaj
Medicinski tretmani za mišićno -koštane poremećaje ramena (tendonitis)
Važno je konsultovati ljekar u slučaju ramena bol, posebno ako se bol pojavi iznenada nakon pada, pogrešnog kretanja itd. Praktičar će moći utvrditi radi li se o običnoj tendinopatiji, ako je tetiva puknuta ili ima prijelom. Tetive se mogu oštetiti nepovratna ako ih se i dalje poziva, uprkos uzimanju lijekova. Osim toga, zbog ponekad difuzne prirode ove vrste boli, simptomi koji se osjećaju u ramenu mogu biti povezani s problemom s vratnim kralješcima ili, što je još ozbiljnije, s poremećajima. pluća ou srce. |
Akutna faza
Trajanje akutne faze ozljede je približno 7-10 dana. Tokom 48 na 72 ranih sati, neophodno je ublažiti bol i upalu koje mogu biti prisutne bez odlaganja. Ozljeda ostaje krhka i tkiva se lakše iritiraju nego inače.
Evo nekoliko savjeta.
Medicinski tretmani za mišićno -koštane poremećaje ramena (tendonitis): shvatite sve za 2 min
- Stavite rame na repos izbjegavajući radnje koje su dovele do ozljede. Međutim, potrebno je izbjegavati potpuno zaustavljanje pokreta. Zaista, dok je odmor bitna komponenta liječenja, neaktivnost čak i nekoliko dana može ukočiti zglob (ankiloza). Stoga se ruka nikada ne smije imobilizirati pomoću remena ili udlage. The adhezivni kapsulitis je najčešća komplikacija imobilizacije ramena.
- primijeniti led na ramenu 3 ili 4 puta dnevno, 10 do 12 minuta. Nema potrebe za stavljanjem hladnih obloga ili čarobnih vrećica (nisu dovoljno hladne i zagrijavaju se za nekoliko minuta). Nastavite sa primjenom leda sve dok simptomi potraju.
Napomene. Iako upala nije glavni izvor problema, dobro je koristiti led, jer često postoje prolazni upalni napadi koji se na ovaj način lako mogu staviti pod kontrolu.
Upozorenje za primenu hladnoće Može se nanijeti direktno na kožu kockice leda sadržane u plastičnoj vrećici ili peškir tanka i mokra. Postoje i vrećice gel meka rashladna sredstva koja se prodaju u ljekarnama, što može biti korisno. Međutim, prilikom upotrebe ovih proizvoda ne treba ih stavljati direktno na kožu, jer postoji opasnost od promrzlina. Vrećica smrznutog zelenog graška (ili zrna kukuruza) je praktično i ekonomično rješenje, jer dobro prijanja uz tijelo i može se nanijeti direktno na kožu. |
farmaceutske proizvode. Tokom akutne faze, ljekar može predložiti uzimanje lijekova analgetik (Tylenol®, Atasol® ili drugi) i uputiti vas na fizioterapeuta. The Antiinflamatorna Nesteroidni lijekovi dostupni u slobodnoj prodaji (na primjer, ibuprofen: Advil®, Motrin® itd. Ili naproksen: Aleve®) ili nabavljeni na recept mogu biti korisni u kratkom roku, u trajanju od 2 ili 3 dana. Rijetko imaju mjesto u liječenju dugotrajne tendinopatije.
Faza rehabilitacije
tretmani fizioterapija treba započeti čim se postavi dijagnoza tendinopatije ramena. Fizioterapija može smanjiti upalu (ako je potrebno), usmjeriti nova kolagenska vlakna, spriječiti ankilozu ili vratiti izgubljenu pokretljivost. To se može učiniti masažom, trenjem, mobilizacijom, ultrazvukom, električnim strujama ili laserom.
Nakon toga, fokus će biti na izgradnja mišića nastavljajući raditi na pokretljivosti zgloba. Za optimalne rezultate, osoba mora aktivno sudjelovati u njihovom liječenju reprodukcijom kod kuce u bušilica podučavao.
Kada fizioterapija i kućne vježbe nisu uspješni u rješavanju problema, liječnik će ponekad koristiti a injekcija kortizona u zglobu. Kortizon ima snažan protuupalni učinak. Međutim, nemojte pretpostavljati da će sam kortizon dugoročno riješiti problem. Ponekad se može koristiti za smanjenje bol kada je važno. Ovo poboljšava učinkovitost fizioterapijskih tretmana olakšavajući osobi izvođenje vježbi.
U slučaju adhezivnog kapsulitisa Vježbe mobilizacije i istezanja ostaju glavni tretman koji treba slijediti. Što ih prije započnete, to je bolji rezultat. Fizioterapija može pomoći vratiti amplitudu. Ako je pokretljivost zaista vrlo ograničena i fizioterapija ne može riješiti problem, jedna ili nekoliko injekcija kortizona pomoći će opuštanju tkiva, što će olakšati vježbanje vježbi neophodnih za liječenje. |
Povratak u fazu normalnih aktivnosti
Normalna aktivnost, koja uključuje pokrete koji su uzrokovali tendinopatiju, se nastavlja postepeno kada se oporavite u cijelom rasponu pokreta i bol prestane.
Un svakodnevno u fizioterapiji i nastavljanjem vježbi jačanja i istezanja nakon nastavka normalnih aktivnosti mogu se spriječiti recidivi.
hirurgija
Kad se tendinopatija pojavi postupno, rijetko je potrebna operacija. Koristi se samo ako uobičajeni tretmani nisu dali željene rezultate nakon nekoliko mjeseci liječenja.
S druge strane, ako je ozljeda posljedica akutne traume koja je uzrokovala pucanje tetive, operacija se mora obaviti u danima nakon nesreće.
Upozorenje. Nepotpuna rehabilitacija ili prebrz povratak na normalne aktivnosti usporava proces ozdravljenja i povećava rizik od recidiva. the pridržavanje tretmana - odmor, led, analgetici, fizioterapija - omogućava potpuni povratak na prethodne kapacitete kod većine ljudi. |